Bagi Jasmine Tookes Gaya Hidup Aktif Tak Harus Selalu di Gym

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Jasmine Tookes. popsugar.com

TEMPO.CO, Jakarta - Jasmine Tookes memiliki aktivitas yang cukup padat. Namun ia tetap menjaga kebugaran tubuhnya dengan olahraga dan beberapa latihan khusus. Supermodel berusia 28 tahun itu mengatakan bahwa saat ini rutinitas latihannya terutama terdiri dari latihan kekuatan.

"Saya mencintai Pilates dan latihan beban sekarang," kata model yang menjadi bintang iklan merek denim, Denim By PE, seperti dilansir dari laman US Magazine. Meski memiliki rutinitas olahraga, sesekali ia merasa tidak bersemangat pergi ke gym.

Model Victoria’s Secret ini pun mengandalkan rekannya sesame model, Josephine Skriver, untuk olahraga bersama. “Memiliki seorang teman dalam perjalanan kebugaran Anda bersama Anda sangat baik karena dengan begitu Anda berdua dapat memotivasi satu sama lain untuk tetap aktif. Josephine Skriver dan saya benar-benar telah menguasainya, ”jelasnya.

Terlepas dari gaya hidupnya yang sibuk, Jasmine Tookes berhasil membuatnya tetap bergerak bahkan jika dia tidak dapat mengikuti sesi latihan. “Saya sarankan untuk tetap aktif, tapi tak selalu harus di gym dan bahkan bisa hanya bangun dan berjalan-jalan di luar. Saya pikir itu sangat membantu untuk membuat Anda tetap seimbang,” ujarnya.

Angel Victoria's Secret, Jasmine Tookes berpose dengan Bright Night Fantasy Bra 2016 dalam sesi foto di New Jersey. Bra mewah bertabur permata ini harganya USD 3 juta (Rp. 39 miliar). Dimitrios Kambouris/Getty

Selain jalan kaki, menurut Jasmie Tookes pushup juga bisa dilakukan di mana saja. Latihan pushup bermanfaat untuk lengan, bahu, dan inti Anda secara keseluruhan. Teknik lain yang ia lakukan termasuk meditasi dan yoga. "Meditasi juga bagus seperti yoga," katanya. "Ini benar-benar membantu menenangkan dan merilekskan pikiran dan membuat jiwamu bahagia."

Sedangkan untuk pola makannya, model kelahiran 1 Februari 2991 ini mencoba memasukkan campuran semua makanan namun tetap bergizi. "Diet saya selalu terdiri dari banyak protein untuk membantu membangun otot dan bentuk, saya pribadi bukan orang yang berdiet, saya selalu menganggap penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan seimbang,” ujarnya.

Untuk membantu mempertahankan jadwalnya, Jammine Tookes bergantung pada pakaian yang dapat membawanya dari latihan sampai pemotretan. Misalnya untuk sehari-hari, dia memilih pakaian berwarna hitam dan putih dengan satu sembulan warna. “Saya termasuk aktif, pergi ke gym menjadi gaya hidup sehari-hari, namun supaya tetap terlihat baik, saya suka menjaga gaya jalanan yang sederhana. Saya suka pakaian bergaya rapi dan keren, ”jelasnya.






Jawaban Yolanda Hadid setelah Dikritik Membuat Gigi dan Bella Hadid Kelaparan

4 hari lalu

Jawaban Yolanda Hadid setelah Dikritik Membuat Gigi dan Bella Hadid Kelaparan

Yolanda Hadid disebut melarang Gigi dan Bella Hadid makan sesuatu yang terlalu padat kalori.


Di Milan Fashion Week, Para Model Tersandung dan Jatuh Sindir Para Pemburu Status

7 hari lalu

Di Milan Fashion Week, Para Model Tersandung dan Jatuh Sindir Para Pemburu Status

Beate Karlsson, direktur kreatif AVAVAV, merancang pertunjukan debutnya sedemikian rupa agar modelnya sengaja tersandung di Milan Fashion Week.


5 Gaya Hidup Sehat yang Bikin Umur Panjang Menurut Ahli

10 hari lalu

5 Gaya Hidup Sehat yang Bikin Umur Panjang Menurut Ahli

Tidak banyak orang yang menyadari bahwa sikap dan pilihan hidup sehari-hari dapat membuat perbedaan dalam umur panjang.


Gucci Tampilkan 68 Model Kembar di Milan Fashion Week

10 hari lalu

Gucci Tampilkan 68 Model Kembar di Milan Fashion Week

Direktur kreatif Gucci Alessandro Michele mengatakan koleksi ini ingin memberi penghormatan kepada anak kembar.


Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

11 hari lalu

Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

Aktor Andrew White membagikan rahasianya menjadikan olahraga sebagai sebuah kebiasaan dan dilakukan secara konsisten.


Paris Hilton Tutup Pertunjukan Versace dengan Gaun Mini Metalik yang Ikonik

12 hari lalu

Paris Hilton Tutup Pertunjukan Versace dengan Gaun Mini Metalik yang Ikonik

Gaun mini metalik di ulang tahun Paris Hilton telah menginspirasi banyak desainer, versi lain dipakai beberapa selebritas Hollywood.


Aturan 10-3-2-1-0 untuk Membuat Tidur Nyanyak seperti Bayi

12 hari lalu

Aturan 10-3-2-1-0 untuk Membuat Tidur Nyanyak seperti Bayi

Kurang tidur dapat menyebabkan beberapa gangguan gaya hidup seperti penyakit kardiovaskular dan ganguan psikologis.


Akui Genit dalam Berkomunikasi, Adam Levine Bantah Khianati Behati Prinsloo: Keluarga yang Saya Pedulikan

15 hari lalu

Akui Genit dalam Berkomunikasi, Adam Levine Bantah Khianati Behati Prinsloo: Keluarga yang Saya Pedulikan

Adam Levine mengatakan, ia bertanggung jawab atas kebodohan ini dan akan melewatinya bersama Behati Prinsloo.


8 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol secara Alami yang Disarankan Ahli Gizi

15 hari lalu

8 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol secara Alami yang Disarankan Ahli Gizi

Ada obat untuk mengendalikan kolesterol, tapi solusi yang lebih baik adalah mengubah gaya hidup dan mengontrol secara alami.


Adam Levine Main Hati, Ingin Namai Anak Ketiga dengan Nama Selingkuhan

16 hari lalu

Adam Levine Main Hati, Ingin Namai Anak Ketiga dengan Nama Selingkuhan

Seorang model mengaku memiliki hubungan spesial dengan Adam Levine yang saat ini tengah menanti kelahiran anak ketiganya dengan Behati Prinsloo.