Cegah Anak Obesitas sejak Dini dengan ASI

Ilustrasi menyusui. SpineUniverse

TEMPO.CO, Jakarta - Pencegahan anak obesitas perlu dilakukan sejak bayi melalui pola makan dan aktivitas fisik. Ternyata, salah satu hal yang bisa mencegah anak obesitas adalah air susu ibu atau ASI. Saat anak masih berusia di bawah satu tahun, ASI memiliki peran penting untuk mencegah obesitas. 

“Dibanding susu formula, ASI memiliki jenis lemak yang baik. Efek dari ASI juga tidak hanya 6 bulan atau 2 tahun saat minum ASI tersebut, namun sampai sudah besar nanti,” jelas spesialis anak dan konselor laktasi, dr. Yovita Ananta. 

Bayi yang disusui ibunya belajar mengendalikan jumlah ASI dan kalori yang dikonsumsinya dibandingkan bayi yang minum dari botol.

“Bayi yang minum dari ASI bisa berhenti saat mengetahui kebutuhannya sudah tercukupi, sedangkan bayi yang minum dari botol biasanya didorong untuk menghabiskan susu di botol tersebut,” lanjut Yovita.

Bayi yang diberi ASI juga memiliki kadar lemak yang lebih rendah dibandingkan bayi dengan susu formula. Kandungan susu formula yang padat energi dapat merangsang sistem endokrin untuk mengeluarkan lebih banyak insulin. Hal tersebut meningkatkan kadar lemak tubuh pada bayi tersebut.

“Ada riset yang mengatakan bahwa pada usia 5-6 tahun, bayi yang tidak mendapat ASI memiliki angka obesitas 4,5 persen, sedangkan bayi yang minum ASI selama lebih dari 12 bulan hanya memiliki angka obesitas 0,8 persen,” jelas Yovita.






Menurut Studi Makan Larut Malam Bikin Lebih Lapar Keesokan Paginya

1 hari lalu

Menurut Studi Makan Larut Malam Bikin Lebih Lapar Keesokan Paginya

Jika Anda sering makan larut malam mungkin sudah waktunya untuk menghentikan kebiasaan itu


Berkeringat Berlebih Bisa Menjadi Tanda Obesitas, Apa Lagi?

2 hari lalu

Berkeringat Berlebih Bisa Menjadi Tanda Obesitas, Apa Lagi?

Obesitas penyakit yang bisa mengakibatkan komplikasi dengan penyakit lain. Sangat penting mengenali gejala obesitas sebelum muncul efek samping.


Cara Cegah Obesitas: Banyak Konsumsi Buah, Sayur, dan Makanan Bebas Lemak

2 hari lalu

Cara Cegah Obesitas: Banyak Konsumsi Buah, Sayur, dan Makanan Bebas Lemak

Penyakit obesitas bisa dihindari dengan melakukan pola hidup sehat mulai dari menjaga pola makan, aktivitas, hingga tidur yang cukup.


Mengapa Penderita Obesitas Berisiko Kena Diabetes dan Penyakit Jantung?

2 hari lalu

Mengapa Penderita Obesitas Berisiko Kena Diabetes dan Penyakit Jantung?

Orang yang mengalami obesitas dapat berisiko lebih besar terkena penyakit antara lain diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Kenapa?


Bahaya Penyakit Mengintai Penderita Obesitas, Diabetes Urutan Pertama

3 hari lalu

Bahaya Penyakit Mengintai Penderita Obesitas, Diabetes Urutan Pertama

Obesitas atau kelebihan berat badan mengundang berbagai penyakit berbahaya. Diabetes berada di urutan pertama.


Faktor Penyebab Obesitas Bukan Cuma Salah Pola Makan

3 hari lalu

Faktor Penyebab Obesitas Bukan Cuma Salah Pola Makan

Obesitas tentu berpengaruh bagi kesehatan tubuh. Ternyata, penyebab kelebihan berat badan tak hanya soal salah pola makan.


Inilah 7 Dampak Buruk Pemberiaan Susu Formula bagi Bayi dan Anak

4 hari lalu

Inilah 7 Dampak Buruk Pemberiaan Susu Formula bagi Bayi dan Anak

Ada banyak dampak buruk yang bisa diperoleh bayi dan anak bila mengonsumsi susu formula. Apa saja dampak buruk tersebut?


Memahami Diet Seimbang Secara Benar

5 hari lalu

Memahami Diet Seimbang Secara Benar

Pernah mendengar istilah diet seimbang? Mengapa diet seimbang itu perlu?


Atasi Masalah Obesitas dengan Akupunktur

5 hari lalu

Atasi Masalah Obesitas dengan Akupunktur

Akupunktur bisa membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang sehingga dianjurkan buat penderita obesitas.


Kemenkeu Kaji Pengenaan Cukai Minuman Boba dkk untuk Cegah Obesitas

7 hari lalu

Kemenkeu Kaji Pengenaan Cukai Minuman Boba dkk untuk Cegah Obesitas

Kemenkeu menghadapi berbagai tantangan untuk menerapkan cukai pada minuman berpemanis. Salah satunya soal pemulihan ekonomi.