5 Alas Kaki Nyaman untuk Lebaran

Reporter

Editor

Dini Pramita

Ilustrasi sepatu trepes/flat shoes. Etsy.com

TEMPO.CO, JakartaAlas kaki yang nyaman kunci bagi semua orang bisa menghadapi aktivitas berjalan hilir mudik selama lebaran dengan baik. Terlebih jika Anda masih memegang erat tradisi mengunjungi keluarga dan kerabat terkasih.

Baca: 4 Alas Kaki Pilihan Istri Zikri Daulay, Kasual Ok, Resmi pun Kece

Tidak semua alas kaki nyaman digunakan untuk beraktivitas terlalu lama. Apalagi aktivitas tersebut membuat Anda aktif berjalan dan berdiri hampir sepanjang hari. Agar aktivitas anjangsana tak membawa cedera dan membuat cepat lelah, sebaiknya pilih sepatu dan sandal dengan hak minim.

Berikut tips untuk memilih alas kaki yang tepat:

1. Hindari menggunakan high heels atau wedges
Menggunakan high heels atau wedges dengan aktivitas super padat dapat meningkatkan risiko cedera pada kaki. Sebba, sepatu ini tidak dirancang pas dengan anatomi tubuh manusia. Tanpa disadari, pengguna sepatu hak tinggi sebetulnya sedang berjalan menjinjit sepanjang menggunakan sepatu tersebut. Sebagai alternatif, Anda dapat memilih sepatu low heel dengan bantalan kaki empuk.

2. Sepatu memiliki ventilasi cukup
Aktivitas yang padat selama lebaran membuat kaki ikut berkeringat. Pastikan sepatu yang digunakan membuat kaki mudah 'bernapas' sehingga tak memerangkap keringat terlalu lama yang dapat menimbulkan masalah baru bagi kesehatan kulit kaki. Sepatu yang lembab dapat menimbulkan beraneka macam penyakit kulit akibat tumbuhnya jamur.

Baca juga: Sepatu Anak Bisa Sebabkan Cedera, Jangan Salah Pilih

3. Pilih alas kaki dengan ukuran pas
Memakai alas kaki yang kebesaran atau kekecilan akan sangat merepotkan dan mengurangi kenyamanan Anda selama merayakan lebaran. Ukuran alas kaki yang kebesaran akan mendatangkan sejumlah masalah kesehatan seperti deformitas seperti hammer toe. Memakai alas kaki yang kebesaran pun dapat menyebabkan lecet, sama seperti ketika memakai sepatu yang kekecilan.

4. Pilih model yang simpel
Saat bersilahturahmi, apalagi ke banyak tempat, Anda akan sering mencopot alas kaki sebelum masuk ke dalam rumah. Model alas kaki yang menggunakan banyak tali akan merepotkan dan mengurangi kenyamanan Anda. Alternatif bagi pecinta alas kaki dengan tali, pilih alas kaki di mana tali hanya sebagai hiasan saja, selebihnya Anda bisa mencopot dan memasukkan kaki dengan leluasa seperti menggunakan selop.

5. Pilih alas kaki yang bisa menahan beban dengan baik
Alas kaki yang baik adalah yang bisa menyesuaikan bentuk kaki dan memiliki efek bounce back. Sepatu yang terlalu keras memiliki efek yang tidak baik bagi tubuh, namun sepatu yang terlalu empuk dan tidak memiliki efek bounce back juga tidak baik untuk tubuh.






Trik untuk Bantu Wanita Menopause Mudah Tidur Menurut Studi

19 jam lalu

Trik untuk Bantu Wanita Menopause Mudah Tidur Menurut Studi

Para peneliti penasaran apakah pijat kaki bisa meningkatkan mood dan kualitas tidur, yang kerap melanda saat menopause.


Pengunjung Mal di Solo Naik Signifikan, Okupansi Tenant 100 Persen

1 hari lalu

Pengunjung Mal di Solo Naik Signifikan, Okupansi Tenant 100 Persen

Jumlah pengunjung di beberapa mal di Kota Solo meningkat signifikan seiring melandainya kasus Covid-19. Okupansi tenant turut naik.


Alasan Malam Hari Waktu Terbaik Beli Sepatu, Terutama untuk Penderita Diabetes

4 hari lalu

Alasan Malam Hari Waktu Terbaik Beli Sepatu, Terutama untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes disarankan memakai sepatu yang lapang dan bernapas.


Gibran Gandeng UMKM Aerostreet Luncurkan Sepatu Berdesain Batik pada 2 Oktober 2022

5 hari lalu

Gibran Gandeng UMKM Aerostreet Luncurkan Sepatu Berdesain Batik pada 2 Oktober 2022

Gibran Rakabuming Raka menggandeng pelaku usaha mikro, kecil, dan menengah atau UMKM Aerostreet untuk meluncurkan sepatu berdesain batik.


4 Tips Mengatasi Edema dengan Perubahan Gaya Hidup

9 hari lalu

4 Tips Mengatasi Edema dengan Perubahan Gaya Hidup

Beberapa perubahan gaya hidup dan pola makan dapat membantu Anda mengatasi edema atau retensi cairan


Olahraga Ekstrem Slackline, Bukan Sirkus Berjalan di Atas Tali pada Ketinggian

11 hari lalu

Olahraga Ekstrem Slackline, Bukan Sirkus Berjalan di Atas Tali pada Ketinggian

Kenali olahraga ekstrem slackline, berjalan kaki di atas tapi di atas ketinggian. Bukan sirkus, perlu latihan ekstra.


Tindakan Pengobatan Penyakit Kaki Gajah

11 hari lalu

Tindakan Pengobatan Penyakit Kaki Gajah

Kaki gajah juga mengakibatkan kulit kering, tebal, ulserasi, warna gelap dari biasanya, dan berbintik


Penyebab Penyakit Kaki Gajah

11 hari lalu

Penyebab Penyakit Kaki Gajah

Penyakit kaki gajah atau filariasis limfatik ditandai adanya pembengkakan


Asal-usul Bentuk Swoosh Logo Nike

12 hari lalu

Asal-usul Bentuk Swoosh Logo Nike

Nike memiliki logo berbentuk centang, yang dikenal sebagai Swoosh


Mengenali Arti Logo Nike

12 hari lalu

Mengenali Arti Logo Nike

Swoosh tanda centang yang digunakan sebagai lambang logo Nike dibuat pada 1971