"

Hailey Baldwin Atasi Kecemasan dengan Meditasi dan Tidur Siang

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Foto Justin Bieber dan istrinya, Hailey Baldwin di majalah Vogue. dok Vogue
Foto Justin Bieber dan istrinya, Hailey Baldwin di majalah Vogue. dok Vogue

TEMPO.CO, Jakarta - Model Hailey Baldwin salah satu selebriti yang berjuang mengatasi kecemasan. Istri penyanyi Justin Bieber ini, berusaha lebih jujur dengan kesehatan mental yang dialaminya.

Baca juga: Hailey Baldwin Bakal Luncurkan Merek Kecantikan Bieber Beauty

Dalam wawancara terbaru dengan majalah Glamour, Hailey Baldwin mengatakan bahwa ia mengagumi orang-orang yang berbicara tentang kecemasan, kondisi yang dialami hampir semua orang. 

"Saya pikir sudah ada stigma sejak lama. Orang-orang melihat selebriti yang terkenal atau sukses dan berpikir mereka memiliki semuanya. Seperti, mereka memiliki karier yang gila, atau mereka menghasilkan begitu banyak uang, sehingga mereka harus bahagia. Tapi itu benar-benar kebalikannya," kata Hailey Baldwin seperti dilansir dari laman People.

Hailey Baldwin mengatakan kini masih banyak pihak di industri hiburan yang menutupi masalah kecemasan dan kesehatan mental. “Ada tekanan untuk menjaga image dari luar,” ujarnya.

Wanita kelahiran 22 November 1996 ini menceritakan setiap bertemu orang yang bertanya tentang kabarnya, dia akan menjawab bahwa dirinya baik-baik saja. "Padahal, aku menangis di kamar hotel sepanjang malam, Anda hanya harus jujur bahwa hidup terkadang payah. Sulit. Segalanya sulit. Saya hanya berpikir semakin kita terbuka tentang hal itu, semakin kita dapat membantu orang menemukan solusinya,” kata Hailey Baldwin.

Ketika dia membutuhkan semangatnya kembali, dia akan tidur siang atau bekerja melakukan sesuatu. Dia mengaku meski terkesan seperti anak kecil namun tidur siang sangat membantu. Cara ini juga dilakukan Hailey Baldwin tak hanya ketika ia menghadapi kecemasan karena pekerjaan tapi juga ketika menjalin hubungan dengan seseorang.

Selain itu, Hailey Baldwin juga mengandalkan meditasi, terapi, dan membaca buku Mindsight untuk mengatasi kecemasan. “Saya sangat percaya pada terapi, meditasi, dan keyakinan - percaya pada sesuatu. Itu selalu merupakan jawaban bagi saya sebelum hal lain,” Baldwin.








Peneliti Temukan Cara Baru Atasi Gangguan Kecemasan lewat Tes Darah

15 jam lalu

Ilustrasi wanita cemas. Freepik.com/Wayhomestudio
Peneliti Temukan Cara Baru Atasi Gangguan Kecemasan lewat Tes Darah

Sebuah penelitian telah membantu mengembangkan tes darah untuk menemukan risiko orang mengalami gangguan kecemasan serta tingkat keparahan.


Manfaat Tidur Siang meski Hanya Sekejap, Jangan Terlalu Lama

1 hari lalu

Kontes Tidur Siang di Madrid, Spanyol (14/10). AP/Paul White
Manfaat Tidur Siang meski Hanya Sekejap, Jangan Terlalu Lama

Tidur siang hanya 10-15 menit cukup untuk membuat Anda bisa melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengganggu tidur malam.


Hailey Bieber Berterima Kasih ke Selena Gomez: Cinta Lebih Besar dari Benci

1 hari lalu

Selena Gomez dan Hailey Bieber untuk pertama kalinya foto bareng dalam acara Academy Museum Gala, Sabtu, 15 Oktober 2022. Instagram/tyrellhampton
Hailey Bieber Berterima Kasih ke Selena Gomez: Cinta Lebih Besar dari Benci

Hailey Bieber dan Selena Gomez sudah cukup lama mencari cara untuk mengakhiri narasi negatif yang terus mengaitkan keduanya hingga ancaman pembunuhan.


Drama Hailey Bieber ke Selena Gomez: Merisak, Ikuti Akun IG, dan Minta Fans Berhenti Menyerang

1 hari lalu

Selena Gomez. Instagram.com/@selenagomez
Drama Hailey Bieber ke Selena Gomez: Merisak, Ikuti Akun IG, dan Minta Fans Berhenti Menyerang

Hailey Bieber mengadu Selena Gomez dan menceritakan bahwa ia mendapatkan ancaman pembunuhan dan memintanya untuk berbicara.


Keringat Dingin Muncul Dipengaruhi Faktor Fisik dan Psikologis

4 hari lalu

Ilustrasi wanita berkeringat. Freepik.com/Cookie_studio
Keringat Dingin Muncul Dipengaruhi Faktor Fisik dan Psikologis

Keringat dingin biasanya muncul di beberapa bagian tubuh antara lain telapak tangan, kaki, atau wajah


Mati Rasa Emosional, Apa Itu Kondisi Emotional Numbness?

4 hari lalu

Ilustrasi trauma (pixabay.com)
Mati Rasa Emosional, Apa Itu Kondisi Emotional Numbness?

Mati rasa secara emosional atau emotional numbness kondisi ketika seseorang sulit mengungkapkan ekspresi perasaan


Fobia Hantu, Apa Itu Fasmofobia?

5 hari lalu

Ilustrasi fobia. Shutterstock
Fobia Hantu, Apa Itu Fasmofobia?

Fasmofobia jenis ketakutan berlebihan terhadap hantu atau berbagai hal yang dianggap magis


Justin Bieber Perlihatkan Gerakan Wajahnya setelah Diagnosis Sindrom Ramsay Hunt

9 hari lalu

Justin Bieber. Instagram/@justinbieber.
Justin Bieber Perlihatkan Gerakan Wajahnya setelah Diagnosis Sindrom Ramsay Hunt

Juni lalu, Justin Bieber mengatakan bahwa dia didiagnosis dengan sindrom Ramsay Hunt, menyebabkan dia mengalami kelumpuhan sebagian wajah.


Cemburu Berlebihan tanpa Bukti, Apakah Dipengaruhi Delusi?

10 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar/berpisah. Shutterstock
Cemburu Berlebihan tanpa Bukti, Apakah Dipengaruhi Delusi?

Ada banyak jenis gangguan delusi, salah satunya mengarah kecemburuan disebut sebagai delusional jealousy


Psikolog Klinis Ungkap Kondisi Doddy Prawiranegara Alami Kecemasan Sebelum Penangkapan

10 hari lalu

Hakim Ketua Pengadilan Negeri Jakarta Barat, Jon Sarman Saragih saat memimpin sidang perdana pembacaan dakwaan oleh Jaksa Penuntut Umum dengan terdakwa mantan Kapolda Sumatera Barat Irjen Pol Teddy Minahasa Putra di Pengadilan Negeri Jakarta Barat, Kamis, 2 Februari 2023. Teddy Minahasa Putra didakwa memperjualbelikan barang bukti sabu hasil sitaan Polres Bukittinggi sebanyak 5 kilogram (kg). Teddy melakukan tindakan tersebut bersama-sama dengan Linda Pujiastuti dan mantan Kapolres Bukittinggi AKBP Doddy Prawiranegara. Hal ini diungkapkan oleh jaksa penuntut umum (JPU) saat membacakan surat dakwaan terhadap Teddy. Usai pembacaan dakwaan pihak teddy langsung mengajukan eksepsi atau bantahan terhadap dakwaan yang dibacakan oleh JPU. TEMPO / Hilman Fathurrahman W
Psikolog Klinis Ungkap Kondisi Doddy Prawiranegara Alami Kecemasan Sebelum Penangkapan

Kapolres Bukittinggi Komisaris Besar Polisi Doddy Prawiranegara mengalami kecemasan sejak sebelum ditangkap pada Oktober 2022 lalu.