Hailey Baldwin Atasi Kecemasan dengan Meditasi dan Tidur Siang

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Foto Justin Bieber dan istrinya, Hailey Baldwin di majalah Vogue. dok Vogue

TEMPO.CO, Jakarta - Model Hailey Baldwin salah satu selebriti yang berjuang mengatasi kecemasan. Istri penyanyi Justin Bieber ini, berusaha lebih jujur dengan kesehatan mental yang dialaminya.

Baca juga: Hailey Baldwin Bakal Luncurkan Merek Kecantikan Bieber Beauty

Dalam wawancara terbaru dengan majalah Glamour, Hailey Baldwin mengatakan bahwa ia mengagumi orang-orang yang berbicara tentang kecemasan, kondisi yang dialami hampir semua orang. 

"Saya pikir sudah ada stigma sejak lama. Orang-orang melihat selebriti yang terkenal atau sukses dan berpikir mereka memiliki semuanya. Seperti, mereka memiliki karier yang gila, atau mereka menghasilkan begitu banyak uang, sehingga mereka harus bahagia. Tapi itu benar-benar kebalikannya," kata Hailey Baldwin seperti dilansir dari laman People.

Hailey Baldwin mengatakan kini masih banyak pihak di industri hiburan yang menutupi masalah kecemasan dan kesehatan mental. “Ada tekanan untuk menjaga image dari luar,” ujarnya.

Wanita kelahiran 22 November 1996 ini menceritakan setiap bertemu orang yang bertanya tentang kabarnya, dia akan menjawab bahwa dirinya baik-baik saja. "Padahal, aku menangis di kamar hotel sepanjang malam, Anda hanya harus jujur bahwa hidup terkadang payah. Sulit. Segalanya sulit. Saya hanya berpikir semakin kita terbuka tentang hal itu, semakin kita dapat membantu orang menemukan solusinya,” kata Hailey Baldwin.

Ketika dia membutuhkan semangatnya kembali, dia akan tidur siang atau bekerja melakukan sesuatu. Dia mengaku meski terkesan seperti anak kecil namun tidur siang sangat membantu. Cara ini juga dilakukan Hailey Baldwin tak hanya ketika ia menghadapi kecemasan karena pekerjaan tapi juga ketika menjalin hubungan dengan seseorang.

Selain itu, Hailey Baldwin juga mengandalkan meditasi, terapi, dan membaca buku Mindsight untuk mengatasi kecemasan. “Saya sangat percaya pada terapi, meditasi, dan keyakinan - percaya pada sesuatu. Itu selalu merupakan jawaban bagi saya sebelum hal lain,” Baldwin.






5 Tips Agar Mencapai Tidur Nyenyak

21 menit lalu

5 Tips Agar Mencapai Tidur Nyenyak

Apakah tidur Anda sering tidak nyenyak? Berikut Beberapa tips agar tidur Anda semakin berkualitas hingga terbiasa mencapai tidur nyenyak.


Bagaimana Mendiagnosis Gangguan Kepribadian Narsistik?

7 jam lalu

Bagaimana Mendiagnosis Gangguan Kepribadian Narsistik?

Orang narsistik bisa sedih dan kecewa saat orang lain tidak memperhatikannya


Elizabeth Olsen Sempat Mengalami Serangan Panik saat Berusia 21 Tahun

1 hari lalu

Elizabeth Olsen Sempat Mengalami Serangan Panik saat Berusia 21 Tahun

Elizabeth Olsen ingin bisa mengontrol kecemasannya tanpa obat-obatan


6 Dampak KDRT Pada Anak yang Tak Boleh Dianggap Sepele

2 hari lalu

6 Dampak KDRT Pada Anak yang Tak Boleh Dianggap Sepele

Anak yang menyaksikan KDRT bisa mengalami efek jangka panjang, menurunkan kualitas hidupnya.


Gaun Coperni Bella Hadid Dilukis Langsung di Tubuhnya di Paris Fashion Week

5 hari lalu

Gaun Coperni Bella Hadid Dilukis Langsung di Tubuhnya di Paris Fashion Week

Bella Hadid menjadi model penutup pertunjukan Coperni di Paris Fashion Week dengan busana yang tidak biasa


6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

6 hari lalu

6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

Pengalaman masa lalu dengan keluarga, mantan pasangan, dan bahkan teman semuanya dapat menyebabkan perilaku clingy


Hailey Baldwin Ungkap Alasan Pakai Kaca Mata Hitam di Met Gala, Bukan Menangis

7 hari lalu

Hailey Baldwin Ungkap Alasan Pakai Kaca Mata Hitam di Met Gala, Bukan Menangis

Beredar isu bahwa Hailey Baldwin menangis diteriaki Selena Gomez di karpet merah Met Gala, lalu dia menutupi matanya dengan kaca mata hitam.


Tips Atasi Gugup saat PDKT

8 hari lalu

Tips Atasi Gugup saat PDKT

Apa jadinya jika merasa gugup saat PDKT, apakah wajar? Untuk mengusir kecemasan tersebut, berikut kiatnya.


Review OPPO Enco Air2 Pro, Bisa Meditasi di Mal Ramai

12 hari lalu

Review OPPO Enco Air2 Pro, Bisa Meditasi di Mal Ramai

Dengan pengaturan bass Enco Live, OPPO Enco Air2 Pro menawarkan audio bass yang lebih dalam, lebih kuat, dan lebih bertenaga.


Perpaduan Pengobatan Tradisional dan Modern, Apa Saja Jenis Terapi Komplementer?

14 hari lalu

Perpaduan Pengobatan Tradisional dan Modern, Apa Saja Jenis Terapi Komplementer?

Terapi komplementer istilah yang digunakan untuk menyebut jenis perawatan tradisional dalam pengobatan modern