Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Hailey Baldwin Atasi Kecemasan dengan Meditasi dan Tidur Siang

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Foto Justin Bieber dan istrinya, Hailey Baldwin di majalah Vogue. dok Vogue
Foto Justin Bieber dan istrinya, Hailey Baldwin di majalah Vogue. dok Vogue
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Model Hailey Baldwin salah satu selebriti yang berjuang mengatasi kecemasan. Istri penyanyi Justin Bieber ini, berusaha lebih jujur dengan kesehatan mental yang dialaminya.

Baca juga: Hailey Baldwin Bakal Luncurkan Merek Kecantikan Bieber Beauty

Dalam wawancara terbaru dengan majalah Glamour, Hailey Baldwin mengatakan bahwa ia mengagumi orang-orang yang berbicara tentang kecemasan, kondisi yang dialami hampir semua orang. 

"Saya pikir sudah ada stigma sejak lama. Orang-orang melihat selebriti yang terkenal atau sukses dan berpikir mereka memiliki semuanya. Seperti, mereka memiliki karier yang gila, atau mereka menghasilkan begitu banyak uang, sehingga mereka harus bahagia. Tapi itu benar-benar kebalikannya," kata Hailey Baldwin seperti dilansir dari laman People.

Hailey Baldwin mengatakan kini masih banyak pihak di industri hiburan yang menutupi masalah kecemasan dan kesehatan mental. “Ada tekanan untuk menjaga image dari luar,” ujarnya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Wanita kelahiran 22 November 1996 ini menceritakan setiap bertemu orang yang bertanya tentang kabarnya, dia akan menjawab bahwa dirinya baik-baik saja. "Padahal, aku menangis di kamar hotel sepanjang malam, Anda hanya harus jujur bahwa hidup terkadang payah. Sulit. Segalanya sulit. Saya hanya berpikir semakin kita terbuka tentang hal itu, semakin kita dapat membantu orang menemukan solusinya,” kata Hailey Baldwin.

Ketika dia membutuhkan semangatnya kembali, dia akan tidur siang atau bekerja melakukan sesuatu. Dia mengaku meski terkesan seperti anak kecil namun tidur siang sangat membantu. Cara ini juga dilakukan Hailey Baldwin tak hanya ketika ia menghadapi kecemasan karena pekerjaan tapi juga ketika menjalin hubungan dengan seseorang.

Selain itu, Hailey Baldwin juga mengandalkan meditasi, terapi, dan membaca buku Mindsight untuk mengatasi kecemasan. “Saya sangat percaya pada terapi, meditasi, dan keyakinan - percaya pada sesuatu. Itu selalu merupakan jawaban bagi saya sebelum hal lain,” Baldwin.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Redakan Serangan Panik dengan Permen Asam

3 hari lalu

Ilustrasi wanita alami serangan panik. Foto: Freepik.com/cookie_studio
Redakan Serangan Panik dengan Permen Asam

Permen asam bisa meredakan kecemasan dan serangan panik karena bisa mengalihkan otak dengan memberi sesuatu yang berbeda sebagai fokus.


Mengenal Sleep Anxiety, Rasa Takut Saat Tidur di Malam Hari

7 hari lalu

Kecemasan saat tidur atau sleep anxiety adalah gangguan di mana seseorang merasa takut atau khawatir untuk tidur. Ketahui gejala dan cara mengatasinya. Foto: Canva
Mengenal Sleep Anxiety, Rasa Takut Saat Tidur di Malam Hari

Kecemasan saat tidur atau sleep anxiety adalah gangguan di mana seseorang merasa takut atau khawatir untuk tidur. Ketahui gejala dan cara mengatasinya


Mengenali Kekerasan Emosional dan Dampaknya

15 hari lalu

Ilustrasi marah (pixabay.com)
Mengenali Kekerasan Emosional dan Dampaknya

Kekerasan emosional atau emotional abuse perilaku kekerasan nonfisik yang bertujuan menyakiti atau membuat orang lain tak nyaman


9 Tanda Depresi yang Kadang Tak Disadari, Termasuk Emosi Negatif

17 hari lalu

Ilustrasi depresi. Shutterstock
9 Tanda Depresi yang Kadang Tak Disadari, Termasuk Emosi Negatif

Berikut beberapa ciri seseorang mengalami depresi yang kadang tidak disadari. Termasuk Kehilangan minat pada aktivitas favorit dan emosi negatif.


Cemas dengan Turbulensi saat Naik Pesawat Lakukan 4 Hal Ini

18 hari lalu

Ilustrasi wanita bepergian dengan pesawat terbang. Freepik.com/Jcomp
Cemas dengan Turbulensi saat Naik Pesawat Lakukan 4 Hal Ini

Jika turbulensi menimbulkan kecemasan, ada beberapa lagkah yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kekhawatiran.


The Kid Laroi Ungkap Dampak Positif Berteman dengan Justin Bieber

22 hari lalu

The Kid Laroi. Instagram
The Kid Laroi Ungkap Dampak Positif Berteman dengan Justin Bieber

The Kid LAROI merasakan hal berbeda saat dia bergaul dengan Justin Bieber dan teman-temannya


5 Hal Mudah untuk Bantu Redakan Gejala Menopause

24 hari lalu

Ilustrasi wanita paruh baya olahraga. Freepik.com/Karlyukav
5 Hal Mudah untuk Bantu Redakan Gejala Menopause

Menurut pakar, menambahkan kebiasaan sederhana pada rutinitas harian bisa membantu mengelola gejala menopause. Berikut lima hal yang bisa dilakukan.


Kebiasaan Gunakan Ponsel yang Jadi Gejala Kecemasan

26 hari lalu

Ilustrasi perempuan menggunakan ponsel. shutterstock.com
Kebiasaan Gunakan Ponsel yang Jadi Gejala Kecemasan

Awas, kebiasaan bermain ponsel juga bisa menyebabkan gangguan mental seperti kecemasan. Berikut beberapa tandanya.


Hailey Bieber Luruskan soal Gosip Hamil dalam Wawancara Terbaru

38 hari lalu

Hailey Bieber/Instagram@haileybieber
Hailey Bieber Luruskan soal Gosip Hamil dalam Wawancara Terbaru

Mendapat komentar soal tubuhnya itu telah membuat Hailey Bieber lelah, berikut klarifikasinya.


Penembakan Massal di Maine, Pakar Bagi Tips Atasi Trauma

40 hari lalu

Seorang pria bersenjata yang diidentifikasi sebagai tersangka penembakan massal di Lewiston, Maine, 25 Oktober 2025. Androscoggin County Sheriff's Office/Handout via REUTERS.
Penembakan Massal di Maine, Pakar Bagi Tips Atasi Trauma

Pakar mengatakan penting untuk menjaga kesehatan mental setelah mengalami peristiwa tragis seperti penembakan massal. Berikut rekomendasinya.