Rahasia Awet Muda Ira Koesno di Usia 49 Tahun

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Moderator Ira Koesno kembali menegaskan komitmen kepada penonton di studio karena adanya komplain pada debat publik putaran kedua pilkada DKI di hotel Bidakara, Jakarta Selatan, 12 April 2017. TEMPO/Maria Fransisca (magang)

TEMPO.CO, Jakarta - Ira Koesno menjadi moderator dalam debat capres dan cawapres yang digelar Kamis, 17 Januari, 2019 malam di Hotel Bidakara, Jakarta. Dalam debat pilpres 2019 itu, ia ditemani oleh presenter Imam Priyono. 

Baca juga:
Gaya Busana Ira Koesno di Debat Pilpres 2019, Elegan dan Formal

Nama Ira Koesno tentu tak asing lagi, ia pernah berkarier di pertelevisian. Ira juga pernah menjadi moderator pada Pilkada DKI Jakarta 2017 lalu. Dalam debat pilpres 2019 Ira Koesno berhasil mempresentasikan suasana formal, dengan memilih busana bernuansa gelap dan modern. 

Ira Koesno dan Imam Priyono moderator Debat Pilpres 2019 sesi pertama antara pasangan calon presiden dan wakil presiden Joko Widodo - Maruf Amin dan pasangan calon presiden dan wakil Prabowo Subianto - Sandiaga Uno di Jakarta, Kamis 17 Januari 2019. TEMPO/Subekti.

Gaya bicara dan kepintarannya membuat publik terkesima. Tak hanya itu presenter yang usianya hampir setengah abad tahun ini juga terlihat awet muda. Ira Koesno mengungkapkan untuk menjaga tubuhnya tetap bugar dan sehat, yang paling penting adalah menjaga asupan makanan, olahraga, dan cukup tidur. “Tujuannya bukan sekadar langsing lalu enak dipandang, tapi demi kesehatan," kata perempuan dengan tinggi badan 168 sentimeter dan berat 58 kilogram itu. 

Ira Koesno juga rutin berkonsultasi ke beberapa dokter, yakni dokter penyakit dalam konsultan endokrin metabolik, dokter gizi, dan dokter kulit. Dari dokter gizi, ia mendapat saran tentang menu diet yang harus diterapkan, khususnya jika berat badan sudah mulai naik. “Diet itu harus dinikmati dan jangan sampai menyiksa diri,” ujarnya. “Soalnya ujung-ujungnya malah enggak turun-turun berat badan.”

Sedangkan untuk olahraga, wanita 49 tahun, itu sempat rutin melakukan pilates dua kali seminggu, dan treadmill. Tapi sekarang, menurut dia, jadwal olahraganya berantakan karena sibuk bekerja dan kelelahan. “Sekarang kalau udah capek, pilih tidur,” ujar Ira Koesno. 






Ingin Awat Muda? Konsumsi 10 Makanan Ini

12 hari lalu

Ingin Awat Muda? Konsumsi 10 Makanan Ini

Berikut ini adalh 10 macam jenis makanan yang dapat memperlambat proses penuaan.


Ratu Elizabeth II Terlihat Awet Muda, Berikut Rahasia Umur Panjang Ratu

15 hari lalu

Ratu Elizabeth II Terlihat Awet Muda, Berikut Rahasia Umur Panjang Ratu

Ada beberapa rahasia panjang umur Ratu Elizabeth II


Gwen Stefani Bagi Rahasia Terlihat Awet Muda di Usia 52 Tahun

29 hari lalu

Gwen Stefani Bagi Rahasia Terlihat Awet Muda di Usia 52 Tahun

Gwen Stefani keluar dari zona nyamannya dalam beberapa tahun terakhir, yang membuat beberapa penggemar terkejut dan cemas


8 Langkah Perawatan Kulit untuk Mencegah Penuaan di Area Wajah dan Leher

37 hari lalu

8 Langkah Perawatan Kulit untuk Mencegah Penuaan di Area Wajah dan Leher

Wajah dan leher adalah dua daerah paling terlihat saat mengalami penuaan, simak delapan langkah perawatannya.


4 Tips Mendapatkan Kulit Sehat dan Awet Muda

42 hari lalu

4 Tips Mendapatkan Kulit Sehat dan Awet Muda

Menjalani gaya hidup sehat serta menjaga tingkat stres dan suasana hati juga dapat mempengaruhi tampilan kulit.


4 Sayuran yang Bikin Kulit Awet Muda

49 hari lalu

4 Sayuran yang Bikin Kulit Awet Muda

Nutrisi yang tepat bisa membantu kulit Anda terlihat awet muda. Kenali 4 sayuran yang bisa bikin awet muda.


4 Sayuran yang Bikin Kulit Awet Muda, Kaya Vitamin C dan Antioksidan

50 hari lalu

4 Sayuran yang Bikin Kulit Awet Muda, Kaya Vitamin C dan Antioksidan

Beberapa nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, seng, dan antioksidan dapat meningkatkan kesehatan kulit dan membuatnya kelihatan awet muda.


Tracee Ellis Ross Ungkap 4 Rahasia Awet Muda di Usia 49 Tahun

17 Juli 2022

Tracee Ellis Ross Ungkap 4 Rahasia Awet Muda di Usia 49 Tahun

Tracee Ellis Ross memiliki gen awet muda dari ibunya, Diana Ross, tapi dia juga punya empat kebiasaan yang membuat penuaan lebih lambat.


Donna Harun Berbagi Tips Bugar dan Awet Muda di Usia 54

25 Juni 2022

Donna Harun Berbagi Tips Bugar dan Awet Muda di Usia 54

Donna Harun sudah menjalani pola makan sehat sejak berusia 24 tahun, menghindari makan daging merah.


Awet Muda dengan Pemilihan Menu Sarapan yang Tepat

14 Juni 2022

Awet Muda dengan Pemilihan Menu Sarapan yang Tepat

Pola dan jenis sarapan yang tepat bisa membuat lebih awet muda. Berikut enam menu sarapan yang bisa bikin cepat tua.