TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang tentu ingin mempunyai kulit yang sehat. Supaya kulit tetap terjaga kesehatannya, tak hanya dirawat dengan perawatan kulit, tapi juga memperhatikan kebiasan yang tanpa disadari sering kita lakukan setiap malam.
Baca juga: Tak Hanya Tubuh, Perawatan Kulit Juga Ada Dietnya
Berikut ini 4 kebiasaan di malam hari yang sebaiknya dihindari supaya kulit tetap terjaga kesehatannya.
#1. Malas membersihkan wajah
Kebiasaan yang satu ini bisa menyebabkan kulit menjadi bermasalah jika terus-menerus dilakukan. Meskipun tidak menggunakan makeup, tapi sebaiknya tetap membersihkan wajah sesaat sebelum tidur.
#2. Telat tidur
Kebiasaan begadang juga bisa membuat kulit terlihat lelah dan lebih kusam. Tidur kurang dari 6 jam sehari bisa membuat kulit jadi lebih mudah muncul keriput dan lingkaran gelap pada mata.
Baca Juga:
#3. Terlalu lama berendam dengan air hangat
Kebiasaan berendam air hangat sebelum tidur memang bisa membuat kita lebih tenang. Namun jika kita terlalu lama berendam dengan air hangat maka juga bisa membuat kulit menjadi lebih kering. Jadi sebaiknya kurangi kebiasaan yang satu ini daripada kulit terlanjur jadi lebih kering.
#4. Makan camilan
Camilan seperti keripik memang sangat nikmat dan kita akan cukup kesulitan menolaknya. Akan tetapi sebaiknya jangan makan camilan yang tidak sehat sebelum tidur. Banyaknya kandungan garam dalam camilan yang kita konsumsi bisa membuat wajah kita terlihat lebih bengkak. Jadi jika lapar, sebaiknya konsumsi buah atau sayur saja.
