Supaya Kulit Tetap Sehat, Hindari 4 Kebiasaan saat Malam Hari

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi kulit sehat. shutterstock.com

    Ilustrasi kulit sehat. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang tentu ingin mempunyai kulit yang sehat. Supaya kulit tetap terjaga kesehatannya, tak hanya dirawat dengan perawatan kulit, tapi juga memperhatikan kebiasan yang tanpa disadari sering kita lakukan setiap malam. 

    Baca juga: Tak Hanya Tubuh, Perawatan Kulit Juga Ada Dietnya

    Berikut ini 4 kebiasaan di malam hari yang sebaiknya dihindari supaya kulit tetap terjaga kesehatannya. 

    #1. Malas membersihkan wajah
    Kebiasaan yang satu ini bisa menyebabkan kulit menjadi bermasalah jika terus-menerus dilakukan. Meskipun tidak menggunakan makeup, tapi sebaiknya tetap membersihkan wajah sesaat sebelum tidur.

    ADVERTISEMENT

    #2. Telat tidur
    Kebiasaan begadang juga bisa membuat kulit terlihat lelah dan lebih kusam. Tidur kurang dari 6 jam sehari bisa membuat kulit jadi lebih mudah muncul keriput dan lingkaran gelap pada mata. 

    #3. Terlalu lama berendam dengan air hangat
    Kebiasaan berendam air hangat sebelum tidur memang bisa membuat kita lebih tenang. Namun jika kita terlalu lama berendam dengan air hangat maka juga bisa membuat kulit menjadi lebih kering. Jadi sebaiknya kurangi kebiasaan yang satu ini daripada kulit terlanjur jadi lebih kering. 

    #4. Makan camilan
    Camilan seperti keripik memang sangat nikmat dan kita akan cukup kesulitan menolaknya. Akan tetapi sebaiknya jangan makan camilan yang tidak sehat sebelum tidur. Banyaknya kandungan garam dalam camilan yang kita konsumsi bisa membuat wajah kita terlihat lebih bengkak. Jadi jika lapar, sebaiknya konsumsi buah atau sayur saja. 

    TEEN


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Selain Makan di Warteg, Ini Sejumlah Kegiatan Asyik yang Bisa Dilakukan 20 Menit

    Ternyata ada banyak kegiatan positif selain makan di warteg yang bisa dilakukan dalam waktu 20 menit. Simak sejumlah kegiatan berikut...