Supaya Kulit Tetap Sehat, Hindari 4 Kebiasaan saat Malam Hari

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi kulit sehat. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang tentu ingin mempunyai kulit yang sehat. Supaya kulit tetap terjaga kesehatannya, tak hanya dirawat dengan perawatan kulit, tapi juga memperhatikan kebiasan yang tanpa disadari sering kita lakukan setiap malam. 

Baca juga: Tak Hanya Tubuh, Perawatan Kulit Juga Ada Dietnya

Berikut ini 4 kebiasaan di malam hari yang sebaiknya dihindari supaya kulit tetap terjaga kesehatannya. 

#1. Malas membersihkan wajah
Kebiasaan yang satu ini bisa menyebabkan kulit menjadi bermasalah jika terus-menerus dilakukan. Meskipun tidak menggunakan makeup, tapi sebaiknya tetap membersihkan wajah sesaat sebelum tidur.

#2. Telat tidur
Kebiasaan begadang juga bisa membuat kulit terlihat lelah dan lebih kusam. Tidur kurang dari 6 jam sehari bisa membuat kulit jadi lebih mudah muncul keriput dan lingkaran gelap pada mata. 

#3. Terlalu lama berendam dengan air hangat
Kebiasaan berendam air hangat sebelum tidur memang bisa membuat kita lebih tenang. Namun jika kita terlalu lama berendam dengan air hangat maka juga bisa membuat kulit menjadi lebih kering. Jadi sebaiknya kurangi kebiasaan yang satu ini daripada kulit terlanjur jadi lebih kering. 

#4. Makan camilan
Camilan seperti keripik memang sangat nikmat dan kita akan cukup kesulitan menolaknya. Akan tetapi sebaiknya jangan makan camilan yang tidak sehat sebelum tidur. Banyaknya kandungan garam dalam camilan yang kita konsumsi bisa membuat wajah kita terlihat lebih bengkak. Jadi jika lapar, sebaiknya konsumsi buah atau sayur saja. 

TEEN






Cara Tepat Hindari Penuaan Dini pada Kulit

2 jam lalu

Cara Tepat Hindari Penuaan Dini pada Kulit

Seiring bertambahnya usia, kulit manusia akan mengalami penuaan atau sering dikenal dengan aging. Apa tips untuk hindari penuaan dini?


2 Cara Jaga Lapisan Ketahanan Kulit, Apa Saja?

4 jam lalu

2 Cara Jaga Lapisan Ketahanan Kulit, Apa Saja?

Salah satu pemicu kerusakan lapisan ketahanan kulit yang sering terjadi stres. Saat seseorang mengalami stres, maka kulit akan terlihat kusam.


Perawatan Kulit untuk Cegah Penuaan yang Disarankan Dokter

10 jam lalu

Perawatan Kulit untuk Cegah Penuaan yang Disarankan Dokter

Mulai umur 25 tahun ke atas, kulit akan melalui proses penuaan dan dari segi hormonal pun akan berubah.


Macam Penyakit Kulit yang Menular dan Penyebabnya

1 hari lalu

Macam Penyakit Kulit yang Menular dan Penyebabnya

Penyakit kulit menular atau infeksi kulit yang menular dibedakan menjadi tiga, sesuai dengan penyebab infeksi tersebut. Simak penjelasannya.


Kulit Tampak Lebih Sehat Eksfoliasi dengan Gabungan 2 Jenis AHA Ini

2 hari lalu

Kulit Tampak Lebih Sehat Eksfoliasi dengan Gabungan 2 Jenis AHA Ini

Salah satu cara mengatasi beragam masalah kulit adalah dengan eksfoliasi


Inilah Alasan Vitamin C Diperlukan untuk Perawatan Kulit

2 hari lalu

Inilah Alasan Vitamin C Diperlukan untuk Perawatan Kulit

Dari anti-penuaan hingga menghilangkan hiperpigmentasi, inilah alasan para ahli kecantikan mengatakan vitamin C penting untuk kulit.


5 Rutinitas Kecantikan Ana de Armas yang Punya Kulit Sensitif

2 hari lalu

5 Rutinitas Kecantikan Ana de Armas yang Punya Kulit Sensitif

Ana de Armas memiliki filosofi kecantikan dengan menggunakan produk yang cocok untuknya bukan yang sedang tren


Gas Air Mata dalam Tragedi Kanjuruhan, Apa Kandungan dan Efek Sampingnya?

3 hari lalu

Gas Air Mata dalam Tragedi Kanjuruhan, Apa Kandungan dan Efek Sampingnya?

Tragedi Kanjuruhan menewaskan ratusan orang, salah satu sebab disinyalir karena lontaran gas air mata aparat. Apa kandungan gas air mata?


3 Kebiasaan Makeup yang Salah tapi Sering Dilakukan

3 hari lalu

3 Kebiasaan Makeup yang Salah tapi Sering Dilakukan

Tak ada aturan ketat dalam hal makeup, tapi ada beberapa praktik yang harus dilakukan oleh setiap pengguna riasan demi kebersihan.


3 Penyebab Angioedema atau Pembengkakan Kulit

4 hari lalu

3 Penyebab Angioedema atau Pembengkakan Kulit

Pembengkakan di bawah kulit tanpa nyeri berkemungkinan menandakan angioedema