Manfaat ASI buat Asri Welas, Bikin Langsing dan Akrab dengan Anak

Asri Welas. Tabloidbintang.com

TEMPO.CO, Jakarta - Konon, menyusui adalah cara melangsingkan tubuh secara alami. Arti Asri Welas pun membenarkan.

Saat mengandung anak pertama, berat badan bintang film "Cek Toko Sebelah" dan "Susah Sinyal" itu mencapai 85 kilogram. Sehabis bersalin dan rajin menyusui, bobotnya turun menjadi 53-54 kg. Hamil anak kedua, berat badan Asri menyentuh 80 kg lagi. Dengan menyusui, bobotnya turun ke kisaran 58 kg.

Baca juga:
Asri Welas Belajar Berhijab, Kian Mantap karena Wanita Yordania
Hamil Anak Ketiga, Asri Welas Belajar dari Masalah Anak Kedua

“Malam hari, setiap 2 jam, si kecil terjaga dan minta ASI. Mau tak mau saya begadang. Belum lagi syuting. Rangkaian aktivitas ini bikin saya kurus. Selama menyusui, saya enggak diet agar produksi ASI tidak terganggu,” ujar Pemeran Pendukung Wanita Terbaik Indonesian Box Office Movie Awards 2017 itu.

Ketika memasuki usia 6 bulan, anak mengenal makanan pendamping ASI. Frekuensi menyusu berkurang. Saatnya Asri mengatur pola makan. Ia mengganti nasi dengan ubi cilembu yang kaya vitamin, serat, dan menunda rasa lapar. Asri mendapat resep ini dari model Kinaryosih.

Artikel lain:
Anak Biasa Berbahasa Inggris, Asri Welas: Jangan Kebablasan
Asri Welas Jago Kapoeira, Gerakan Bela Diri dari Brasil

“Melihat Kinar langsing padahal belum lama bersalin, saya curiga. Saya bertanya, 'Kamu enggak memberi ASI, ya?' Dia bilang memberi ASI eksklusif pada 6 bulan pertama. Memasuki bulan ketujuh tetap menyusui sambil makan ubi sebagai pengganti nasi," jelas Asri.

"Saya mencontek siasat Kinar. Hasilnya, bobot saya menjadi 54 kg. Hamil anak kedua, saya menerapkan pola makan serupa. Bagaimana pun kita butuh karbohidrat. Makanya ubi saya pilih karena kaya karbohidrat kompleks,” tambahnya.

AURA






Pemerintah Diminta Sediakan Layanan Konseling Menyusui

55 hari lalu

Pemerintah Diminta Sediakan Layanan Konseling Menyusui

Setidaknya 52,5 persen atau hanya setengah dari 2,3 juta bayi berusia kurang dari enam bulan yang mendapat ASI eksklusif di Indonesia


Pentingnya Dukungan Orang Terdekat buat Ibu Menyusui

59 hari lalu

Pentingnya Dukungan Orang Terdekat buat Ibu Menyusui

Bentuk dukungan dan edukasi pada ibu menyusui merupakan hal yang digarisbawahi pada tema peringatan Pekan ASI Sedunia 2022.


Bayi Kuning dan Penanganannya

26 Mei 2022

Bayi Kuning dan Penanganannya

Bayi kuning breastfeeding jaundice biasanya terjadi selama beberapa pekan karena tidak mendapatkan air susu ibu yang cukup atau ASI belum keluar.


Kandungan Nutrisi dalam Air Susu Ibu, Apa Vitamin yang Terdapat di ASI?

25 Mei 2022

Kandungan Nutrisi dalam Air Susu Ibu, Apa Vitamin yang Terdapat di ASI?

Air susu ibu atau ASI mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh pertumbuhan bayi. Apa saja?


Tips Menyusui Bagi Ibu Tunanetra Bila Bayi Bingung Puting

6 Mei 2022

Tips Menyusui Bagi Ibu Tunanetra Bila Bayi Bingung Puting

Ibu tunanetra tetap harus berusaha dan bersemangat memberikan air susu ibu atau ASI eksklusif kepada bayinya.


Bayi Menangis Berlanjut, Begini Cara Jaga Ketenangan Ibu

26 April 2022

Bayi Menangis Berlanjut, Begini Cara Jaga Ketenangan Ibu

Dalam sehari, mungkin ada saat-saat di mana bayi menangis berlebihan dan membuat sang ibu gelisah, tertekan, dan kewalahan.


8 Cara Tenangkan Bayi Menangis

26 April 2022

8 Cara Tenangkan Bayi Menangis

Bayi menangis terus bisa jadi tengah kesal ketika orang tua belum memenuhi atau menanggapi kebutuhannya.


Berpuasa Ramadan bagi Ibu Menyusui, Bagaimana Hukumnya?

11 April 2022

Berpuasa Ramadan bagi Ibu Menyusui, Bagaimana Hukumnya?

Ibu menyusui yang hendak berpuasa perlu memperhatikan beberapa hal. Apa yang membolehkan ibu menyusui tidak berpuasa Ramadan?


Tarra Budiman dan Gya Sadiqah Umumkan Hamil Anak Kedua

5 Februari 2022

Tarra Budiman dan Gya Sadiqah Umumkan Hamil Anak Kedua

Tarra Budiman mengumumkan Gya Sadiqah tengah hamil anak kedua dan usia kandungannya sudah memasuki pekan kedelapan.


Kisah Ibu di Cibubur Donasikan ASI Setiap Hari untuk Bayi Terdampak Covid-19

1 Februari 2022

Kisah Ibu di Cibubur Donasikan ASI Setiap Hari untuk Bayi Terdampak Covid-19

Kiasatina Amalia, warga Cibubur, Jakarta, memompa air susu ibu (ASI) miliknya setiap hari untuk dibagikan ke sejumlah bayi yang terdampak Covid-19