TEMPO.CO, Jakarta - Konon, menyusui adalah cara melangsingkan tubuh secara alami. Arti Asri Welas pun membenarkan.
Saat mengandung anak pertama, berat badan bintang film "Cek Toko Sebelah" dan "Susah Sinyal" itu mencapai 85 kilogram. Sehabis bersalin dan rajin menyusui, bobotnya turun menjadi 53-54 kg. Hamil anak kedua, berat badan Asri menyentuh 80 kg lagi. Dengan menyusui, bobotnya turun ke kisaran 58 kg.
Baca juga:
Asri Welas Belajar Berhijab, Kian Mantap karena Wanita Yordania
Hamil Anak Ketiga, Asri Welas Belajar dari Masalah Anak Kedua
“Malam hari, setiap 2 jam, si kecil terjaga dan minta ASI. Mau tak mau saya begadang. Belum lagi syuting. Rangkaian aktivitas ini bikin saya kurus. Selama menyusui, saya enggak diet agar produksi ASI tidak terganggu,” ujar Pemeran Pendukung Wanita Terbaik Indonesian Box Office Movie Awards 2017 itu.
Ketika memasuki usia 6 bulan, anak mengenal makanan pendamping ASI. Frekuensi menyusu berkurang. Saatnya Asri mengatur pola makan. Ia mengganti nasi dengan ubi cilembu yang kaya vitamin, serat, dan menunda rasa lapar. Asri mendapat resep ini dari model Kinaryosih.
Artikel lain:
Anak Biasa Berbahasa Inggris, Asri Welas: Jangan Kebablasan
Asri Welas Jago Kapoeira, Gerakan Bela Diri dari Brasil
“Melihat Kinar langsing padahal belum lama bersalin, saya curiga. Saya bertanya, 'Kamu enggak memberi ASI, ya?' Dia bilang memberi ASI eksklusif pada 6 bulan pertama. Memasuki bulan ketujuh tetap menyusui sambil makan ubi sebagai pengganti nasi," jelas Asri.
"Saya mencontek siasat Kinar. Hasilnya, bobot saya menjadi 54 kg. Hamil anak kedua, saya menerapkan pola makan serupa. Bagaimana pun kita butuh karbohidrat. Makanya ubi saya pilih karena kaya karbohidrat kompleks,” tambahnya.
