Kiat Chelsea Islan Mengatasi Perubahan Mood Saat Menstruasi

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Aktris Chelsea Islan saat ditemui dalam konferensi pers pementasan teater 'Bunga Penutup Abad' di Galeri Indonesia Kaya, Jakarta, 31 Oktober 2018. TEMPO/M Taufan Rengganis

TEMPO.CO, Jakarta - Perempuan biasanya mengalami perubahan suasana hati saat sedang menstruasi. Tak terkecuali Chelsea Islan yang merasakan hal serupa. Namun ia enggan membiarkan perubahan mood itu merusak kegiatannya. 

Baca juga: Chelsea Islan dan 4 Seleb Ini Terlihat Cantik dengan Freckles

Saat sedang haid di tengah pekerjaan, aktris 23 tahun itu kadang merasa lelah dan lemas sampai rasanya ingin merebahkan diri dan beristirahat. Tapi, Chelsea Islan memiliki cara khusus untuk mengatasi perubahan mood. "Ingat lagi tujuan awal berkarya, kembali mengingat kenapa kita pilih karir ini, pilih jalan ini, kembali mencoba untuk bersyukur," kata bintang film Sebelum Iblis Menjemput itu, di Jakarta, Jumat, 30 November 2018. 

Aktris Chelsea Islan saat menghadiri peluncuran trailer film horor terbarunya yang berjudul Sebelum Iblis Menjemput di Jakarta, 10 Juli 2018. Film Sebelum Iblis Menjemput disutradarai oleh Timo Tjahjanto. TEMPO/Nurdiansah

Chelsea Islan mengenang masa produksi film horor "Sebelum Iblis Menjemput" yang baru tayang pertengahan tahun ini. Dalam film yang disutradarai Timo Tjahjanto itu, aktris 23 tahun itu harus syuting di kondisi penuh lumpur hingga di hutan. "Aku pernah ketika seminggu menstruasi harus syuting outdoor di Jakarta yang panas dan lembap," ujarnya. 

Untuk mengatasi kondisi tak nyaman itu, ia memilih pembalut yang nyaman dan tepat. Chelsea Islan pun rajin mengganti pembalut setiap beberapa jam sehari, untuk menjaga kenyamanan serta kebersihan. "Kan tidak sehat kalau dipakai seharian, karena lembap dan juga kotor," ujarnya.

Hal lain yang dirasakan selama menstruasi adalah nafsu makan yang tiba-tiba meningkat. "Terutama ketika sedang bekerja, kalau syuting kan bisa dari pagi sampai pagi lagi," tandas Chelsea Islan.






Juara Nasional, Mahasiswi ITB Bawa Pembalut Ramah Lingkungan ke Kompetisi Berlin

2 hari lalu

Juara Nasional, Mahasiswi ITB Bawa Pembalut Ramah Lingkungan ke Kompetisi Berlin

Selain bahan penyerap, tim ITB ingin memodifikasi lapisan plastik di bawah pembalut dengan material bioplastic agar tidak mencemari lingkungan.


Tira, Serial Live Action Superhero Pertama dari Jagat Sinema Bumilangit

3 hari lalu

Tira, Serial Live Action Superhero Pertama dari Jagat Sinema Bumilangit

Sebagai pemeran utama, Chelsea Islan, juga memberi kejutan dengan membagikan teaser poster perdana yang memperlihatkan tampilannya sebagai Tira.


Daftar Makanan untuk Bantu Meredakan Nyeri Haid Menurut Para Ahli

5 hari lalu

Daftar Makanan untuk Bantu Meredakan Nyeri Haid Menurut Para Ahli

Makan makanan utuh dapat membantu mengatasi nyeri haid


5 Penyebab Hormonal yang Bikin Lemak Perut Membandel

6 hari lalu

5 Penyebab Hormonal yang Bikin Lemak Perut Membandel

Seiring bertambahnya usia, bahkan sedikit gangguan pada kadar hormon dapat menyebabkan lemak perut yang membandel menempel.


Naomi Watts Luncurkan Merek Kesehatan untuk Perempuan Menopause

14 hari lalu

Naomi Watts Luncurkan Merek Kesehatan untuk Perempuan Menopause

Naomi Watts ingin menghapus stigma menopause yang masih sering dianggap tabu.


Penyebab Menopause Terlambat dan Risiko yang Mungkin Dialami

24 hari lalu

Penyebab Menopause Terlambat dan Risiko yang Mungkin Dialami

Usia rata-rata perempuan mengalami menopause adalah 51 tahun.


Apa yang Terjadi Pada Tubuh di Masa Pubertas? Ini Ciri Pubertas Perempuan dan Laki-Laki

28 hari lalu

Apa yang Terjadi Pada Tubuh di Masa Pubertas? Ini Ciri Pubertas Perempuan dan Laki-Laki

Fase perkembangan normal yang terjadi saat tubuh anak berubah menjadi tubuh dewasa, yaitu pubertas. Bagaimana ciri pubertas?


8 Manfaat Jalan Pagi untuk Tingkatkan Mood hingga Menurunkan Risiko Infeksi

28 hari lalu

8 Manfaat Jalan Pagi untuk Tingkatkan Mood hingga Menurunkan Risiko Infeksi

Karena mudah, banyak orang merasa seperti tidak berolahraga sama sekali, tapi sebenarnya manfaat jalan pagi bisa mengejutkan.


6 Alasan Siklus Menstruasi jadi Tidak Teratur

31 hari lalu

6 Alasan Siklus Menstruasi jadi Tidak Teratur

Stres, PCOS, hingga mengonsumsi obat-obatan bisa menjadi penyebab siklus menstruasi jadi lebih pendek atau lebih panjang.


5 Gangguan Haid yang Bisa Mempengaruhi Kesuburan

33 hari lalu

5 Gangguan Haid yang Bisa Mempengaruhi Kesuburan

Jika wanita mengalami gangguan pola, lama, dan jumlah saat haid, hal ini juga dapat berkaitan dengan gangguan kesuburan sehingga akan sulit hamil.