TEMPO.CO, Jakarta - Me time menjadi sebuah istilah yang populer di kalangan ibu muda. Saat me time, ibu bisa sejenak melepaskan diri dari urusan rumah tangga, kantor, anak-anak, suami, dan hanya berkutat dengan diri sendiri.
Baca: Penting! Ibu Butuh Menikmati Kesendirian
Beberapa aktivitas me time yang dilakukan para ibu, misalnya memanjakan diri di salon, arisan bersama teman, atau sekadar tidur di rumah tanpa gangguan. Selebriti Sigi Wimala mengatakan banyak kegiatan yang bisa dilakukan ibu saat melakukan me time.
Sigi Wimala mengungkapkan beberapa kegiatan me time dia yang sekaligus bermanfaat untuk kebugaran. Berikut ini rinciannya.
1. Lari
Sigi Wimala memang gemar berolahraga, semisal lari dan bersepeda. Latihan fisik bermanfaat menjaga kebugaran sekaligus menyenangkan diri. Beberapa tahun lalu, Sigi Wimala menekuni lari maraton sampai mengikuti perlombaan lari maraton di dalam dan luar negeri.
Sigi Wimala melakukan olahraga lari saat hari bebas kendaraan bermotor di Dukuh Atas, Jakarta, Minggu (10/11). TEMPO/Dasril Roszandi
Bagi Sigi Wimala, berlari adalah pilihan olahraga yang paling muda dilakukan oleh para ibu di sela kesibukan bekerja dan mengurus anak. "Tak usah lama-lama. Berlari satu jam saja sudah cukup. Kita bisa memanfaatkan car-free day atau lari keliling kompleks," ucap dia.
Saat jenuh berlari, Sigi Wimala melirik olahraga bersepeda pada 2009. Dia suka bersepeda karena menyegarkan pikiran sekaligus bisa menikmati pemandangan di sekitarnya.
2. Menekuni hobi
Sibuk dengan urusan rumah, anak, dan pekerjaan sebaiknya jangan membuat ibu mengabaikan hobinya. Sigi Wimala mengatakan menyalurkan hobi bisa membuat tubuh lebih rileks sekaligus mengembangkan potensi diri.
Baca juga: Cara Zaskia Adya Mecca Menikmati Me Time
"Ibu yang hobi melukis, coba lakukan lagi sekaligus menikmati me time. Kalau saya suka berolahraga, jadi saya menemukan kesenangan saat melakukannya," ucap wanita 35 tahun ini. "Untuk ibu-ibu lain, coba tekuni hobi sambil menikmati me time."
3. Kumpul sahabat
Setiap ibu pasti punya masalah di rumah masing-masing dan terkadang butuh teman curhat. Memang tak ada salahnya berkeluh kesah atau berbagi cerita karena setiap ibu bisa memahami kondisi sesamanya.
Sekali waktu, Sigi Wimala juga berkumpul dengan sahabat untuk membuat dia tetap waras. Meski begitu, ibu 2 anak ini bukan orang yang senang keluar rumah atau ke mal. "Membayangkan perjalanan dan macetnya saja sudah malas," kata dia. Sebab itu, acara berkumpul dengan teman biasanya diadakan di rumah.
Artikel lainnya: Kiat Sigi Wimala Memilih Sepeda dan Indoor Trainer
