Jennifer Lopez Tak Minum Kafein, Alkohol, Tidur Teratur, Hasilnya

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ekspresi Jennifer Lopez saat menyampaikan ucapan terima kasih setelah menerima piala dalam MTV Video Music Awards 2018 di Radio City Music Hall, New York, AS, Senin, 20 Agustus 2018. JLo meraih penghargaan spesial, Michael Jackson Vanguard Award. Chris Pizzello/Invision/AP.

TEMPO.CO, Jakarta - Jennifer Lopez memamerkan bentuk tubuh idealnya di sampul terbaru majalah InStyle. Ia tampil dengan balutan kain berwarna hijau mengkilap dan high heels berwarna emas. Kain tersebut hanya menutupi sebagian tubuhnya, sehingga pose tampak samping tubuhnya terlihat indah.

Baca juga: Jennifer Lopez Tampil di MTV VMA 2018 Pakai Perhiasan Langka

Penyanyi berusia 49 tahun ini membagikan rahasia menjaga bentuk tubuhnya. Dia tidak minum kafein, tidak minum alkohol, dan banyak tidur. "Saya telah merawat diri sendiri, dan ini hasilnya," kata Jennifer Lopez seperti dikutip dari laman Women’s Health.

Jennifer Lopez. Instagram.com/@J.Lo

Selain itu, Jennifer Lopez menambahkan latihan beban ke rutinitas kebugarannya karena dia menyadari bahwa dia kehilangan otot setiap kali dia menari terlalu banyak. Satu-satunya tanda bahwa dia semakin tua menurutnya adalah dia harus menyipitkan mata saat melihat ponsel akhir-akhir ini dan mungkin perlu kacamata baca segera.

Meski begitu, dia bersikeras bahwa citra tubuh tidak pernah menjadi sesuatu yang dia geluti. “Saya tidak menyadari apa yang saya lakukan — saya hanya menjadi diri saya sendiri,” kata Jennifer Lopez. “Di keluarga saya, lekukan tubuh sangat dimuliakan dan menjadi bagian dari budaya. Itu seperti, 'Jennifer memiliki pantat besar, dan itu bagus.'"

Jennifer Lopez sadar menjaga bentuk tubuh tidak semudah yang dibayangkan. Dia dan pacaranya, Alex Rodriguez kerap latihan kebugaran besama di sebuah studio. Ia senang berolahraga di pagi hari. “Saya latihan tiga atau empat kali seminggu. Ketika saya di New York, saya dengan David Kirsch — dia pelatih luar biasa, ”katanya. “Ketika saya di L.A., saya bekerja dengan Tracy Anderson. Saya suka keseimbangan yang mereka berikan kepada saya. Mereka memiliki dua pendekatan yang berbeda. Saya suka mengubahnya dengan tubuh saya. "






Memahami Diet Seimbang Secara Benar

1 hari lalu

Memahami Diet Seimbang Secara Benar

Pernah mendengar istilah diet seimbang? Mengapa diet seimbang itu perlu?


Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

2 hari lalu

Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

Billie Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

2 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Kuasa Hukum Sebut Lukas Enembe Sudah 4 Kali Stroke, Apa Saja Penyebab dan Gejala Stroke?

5 hari lalu

Kuasa Hukum Sebut Lukas Enembe Sudah 4 Kali Stroke, Apa Saja Penyebab dan Gejala Stroke?

Kuasa hukum tersangka Gubernur Papua Lukas Enembe menyebut kliennya sudah 4 kali kena stroke. Apa saja gejala stroke?


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

7 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

8 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.


Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

8 hari lalu

Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

Dokter melewatkan tahapan pemanasan sebelum berolahraga. Ada beberapa manfaat baik melakukan pemanasan sebelum olahraga.


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

8 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

8 hari lalu

Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

Aktor Andrew White membagikan rahasianya menjadikan olahraga sebagai sebuah kebiasaan dan dilakukan secara konsisten.


Pengacara Sebut Lukas Enembe Sakit Ginjal, Apa Penyebab Gangguan Ginjal?

8 hari lalu

Pengacara Sebut Lukas Enembe Sakit Ginjal, Apa Penyebab Gangguan Ginjal?

Lukas Enembe tak bisa penuhi panggilan KPK, pengacara sebut karena sakit ginjal. Minum alkohol berlebihan menjadi salah satu penyebab gangguan ginjal.