Miliki Jantung Sehat dengan Rutin Berhubungan Seks

Ilustrasi pasangan di atas ranjang. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Kesehatan saat ini sudah menjadi gaya hidup. Banyak cara untuk mendapatkan pola hidup sehat, mulai dari pola makan yang baik, gaya hidup yang baik, serta berolahraga.

Namun, tahukah Anda seks juga bisa jadi penentukan kesehatan tubuh? Melansir laman Healthsite, rutin berhubungan seks memiliki segudang manfaat kesehatan. Seks berpengaruh pada kesehatan jantung. Melakukan hubungan seks secara teratur dinilai ampuh untuk menghindari komplikasi jantung yang serius. 

Baca juga:
Hubungan Seksual Tak Lagi Menyenangkan, Mungkin Ini Penyebabnya
Berhubungan Seks dan Berhubungan Intim, Apa Bedanya?
Tips Hubungan Seks untuk Suami Istri agar Tidak Membosankan
5 Rahasia Agar Tak Diperbudak Seks

Sebuah studi dalam jurnal Biologi Psikologi mengungkapkan bahwa orang yang terlibat dalam hubungan seksual membuat tekanan darah sistoliknya akan menurun. Inilah yang berguna untuk kesehatan jantung.

Selama orgasme, hormon oksitosin dirangsang, yang pada gilirannya memiliki efek langsung untuk menurunkan tekanan darah, faktor risiko utama penyakit jantung. 

Untuk mendapatkan seks yang baik, Anda harus memiliki pola tidur yang baik pula sebab kurang tidur akan berpengaruh pada kesuburan yang terkait dengan peningkatan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

Oleh karena itu, tidur nyenyak adalah kunci untuk kesehatan seksual yang baik. Begitu juga dengan orgasme, bisa menjadi pendorong hebat untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. 

Lebih lanjut, penyebab lain dari serangan jantung adalah masalah obesitas. Orang dengan berat badan berlebih dilaporkan berisiko enam kali lebih besar terkena penyakit jantung dibanding mereka yang bertubuh ideal. Masalah ini bisa diatasi dengan cara membakar kalori dalam tubuh. 

Namun,  jumlah kalori yang Anda bakar saat berhubungan seks akan bervariasi, tergantung pada lama dan intensitas melakukannya. Tetapi umumnya, Anda membakar sekitar 85-100 kalori selama berhubungan seksual. Jika aktivitas seks berlangsung hingga klimaks dapat mempengaruhi kesehatan jantung.






6 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Jantung Hingga Mata dan Takaran Aman Mengkonsumsinya

7 jam lalu

6 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Jantung Hingga Mata dan Takaran Aman Mengkonsumsinya

Salah satu alasan untuk menyukai alpukat adalah karena sangat serbaguna


Inilah Ciri-ciri Jantung Anda Bermasalah

5 hari lalu

Inilah Ciri-ciri Jantung Anda Bermasalah

Tidak semua masalah jantung datang dengan tanda peringatan yang jelas. Karena itu penting untuk mengetahui ciri-ciri pada tubuh yang berhubungan dengan masalah jantung.


Kapan Detak Jantung Janin Mulai Terdengar?

5 hari lalu

Kapan Detak Jantung Janin Mulai Terdengar?

Detak jantung janin dapat terdengar setelah usia kehamilan mencapai 5-6 minggu.


Menkes Kucurkan Rp 31 Trilun Agar Semua Daerah Bisa Lakukan Operasi Jantung

6 hari lalu

Menkes Kucurkan Rp 31 Trilun Agar Semua Daerah Bisa Lakukan Operasi Jantung

Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin minta operasi jantung pasang ring atau pemasangan ring jantung bisa dilakukan di semua kabupaten kota


6 Faktor Risiko yang Mempengaruhi Hipertensi

6 hari lalu

6 Faktor Risiko yang Mempengaruhi Hipertensi

Gejala hipertensi atau tekanan darah tinggi muncul rasa tertekan di kepala


Menengok Lagi Penyakit AIDS yang Membuat Freddie Mercury Meninggal

8 hari lalu

Menengok Lagi Penyakit AIDS yang Membuat Freddie Mercury Meninggal

HIV yang memnyebabkan AIDS dapat menginfeksi melalui cairan tubuh seperti darah, air mani, atau cairan vagina.


Awas, Varises Dibiarkan Bisa Sebabkan Serangan Jantung dan Stroke

11 hari lalu

Awas, Varises Dibiarkan Bisa Sebabkan Serangan Jantung dan Stroke

varises yang tidak ditangani bisa menyebabkan peningkatan rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan pada pembuluh darah, bahkan serangan jantung.


Ramai Kabar Urip Hidup Lagi Setelah Dikabarkan Mati, Bisakah Mati Suri Dijelaskan Secara Ilmiah?

15 hari lalu

Ramai Kabar Urip Hidup Lagi Setelah Dikabarkan Mati, Bisakah Mati Suri Dijelaskan Secara Ilmiah?

Kabar Urip hidup lagi, ramai belakangan ini. Istilah mati suri digunakan untuk mengungkapkan sesuatu yang pernah mati dan hidup lagi.


Brigjen Iman Budiman Meninggal Dunia di Kupang karena Sakit Jantung

18 hari lalu

Brigjen Iman Budiman Meninggal Dunia di Kupang karena Sakit Jantung

Komandan Korem 161/Wirasakti Kupang Brigjen Iman Budiman dikabarkan meninggal dunia saat bertugas di Kupang, Nusa Tenggara Timur.


5 Workout Non Kardio Buat Jaga Kesehatan Jantung

22 hari lalu

5 Workout Non Kardio Buat Jaga Kesehatan Jantung

Selain olahraga kardio, terdapat sejumlah workoaut intensitas rendah yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas kesehatan jantung.