Kiat Sehat Puti Guntur Soekarno, Tidur, Putih Telur, dan Air Jahe

Puti Guntur Soekarno. TEMPO/Ijar Karim

TEMPO.CO, Jakarta - Sebagai salah satu calon yang maju untuk pemilihan wakil gubernur Jawa Timur, Puti Guntur Soekarno kini dihadapkan pada padatnya jadwal menjelang Pilkada 2018 yang akan digelar Juni mendatang. Untuk keperluan tersebut, ia juga dituntut untuk selalu tampil prima dengan menjaga kesehatan.

Menurut istri Joy Kameron itu, ia tak punya kiat khusus untuk menjaga kesehatan. Kunci terpenting adalah tidur yang berkualitas, bukan sekedar lama.

"Tidur tak tergantung jam, yang penting berkualitas. Selain itu juga berpikir positif, jangan sampai apa-apa jadi beban," ujar wanita berusia 46 tahun itu.

Artikel lain:
Keluarga atau Karir? Ini Pilihan Puti Guntur Soekarno
Dipuji Fashionable, Puti Guntur Soekarno: Saya Dulu Tomboy
Hobi Jalan-Jalan, Simak Kisah Puti Guntur Soekarno

Meski tak ada cara khusus untuk menjaga kebugaran, Puti tetap menyebut vitamin sebagai salah satu yang harus ia konsumsi. Selain itu, di pagi hari, ibu dua anak ini biasa menyantap dua butir telur, hanya putihnya saja.

Makanan lain yang dijadikan andalan untuk membantu menjaga kesehatan adalah air jahe, yang dinilainya sangat baik bagi tubuh.

Dulu, sebelum menjadi anggota legislatif dan aktif di politik, Puti selalu menyempatkan diri untuk berolahraga dengan cara berjalan di atas treadmill selama 45 menit. Tapi kini, kebiasaan tersebut tak lagi sempat ia lakukan.

Cucu Presiden pertama Republik Indonesia, Ir. Soekarno, ini juga mengaku tak ada makanan tertentu yang ia pantang. Hanya sekarang ia sudah mengurangi minum es.

"Enggak ada pantangan makan. tapi kalau lagi diet, saya mengurangi gorengan dan yang manis-manis. Sekarang paling hanya mengurangi karbohidrat, apalagi kalau ada undangan makan di mana-mana. Kan enggak enak kalau dijamu makan tapi enggak dicobain," ungkapnya.

PIPIT

 

"






Inilah Dampak jika Anak Tidak Diimunisasi Lengkap dan Tepat Waktu

2 hari lalu

Inilah Dampak jika Anak Tidak Diimunisasi Lengkap dan Tepat Waktu

Anak yang tidak diberi imunisasi lengkap dan tepat waktu dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatannya.


5 Manfaat Melihara Ikan Hias untuk Kesehatan

4 hari lalu

5 Manfaat Melihara Ikan Hias untuk Kesehatan

Tidak hanya enak dilihat, Ikan hias memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.


6 Jenis Kecambah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

7 hari lalu

6 Jenis Kecambah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Selain enak dimakan, kecambah turut menyediakan berbagai manfaat kesehatan.


5 Manfaat Mengonsumsi Kecambah bagi Kesehatan

7 hari lalu

5 Manfaat Mengonsumsi Kecambah bagi Kesehatan

Selain enak dimakan, ternyata kecambah turut menyediakan berbagai manfaat kesehatan.


Mengenal Manfaat Kesehatan Ekstrak Mimba

10 hari lalu

Mengenal Manfaat Kesehatan Ekstrak Mimba

Meski namanya masih asing buat orang Indonesia, sejak dulu tanaman mimba sudah dipercaya punya manfaat kesehatan yang luar biasa.


9 Manfaat Air Tebu bagi Kesehatan Tubuh

12 hari lalu

9 Manfaat Air Tebu bagi Kesehatan Tubuh

Air tebu mengandung natrium, kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh.


Manfaat Gerak Lokomotor untuk Anak-Anak

12 hari lalu

Manfaat Gerak Lokomotor untuk Anak-Anak

Banyak manfaat gerak lokomotor untuk tumbuh dan berkembang anak-anak


Pakar Kesehatan: Senyawa BPA Berbahaya untuk Kemasan Pangan

23 hari lalu

Pakar Kesehatan: Senyawa BPA Berbahaya untuk Kemasan Pangan

Pakar kesehatan dan lingkungan dari Universitas Hasanuddin, menekankan kembali bahaya bahan kimia Bisphenol A (BPA) yang digunakan untuk campuran kemasan makanan dan minuman.


Inilah 4 Alasan Cukai Rokok Naik 10 Persen Menurut Sri Mulyani

27 hari lalu

Inilah 4 Alasan Cukai Rokok Naik 10 Persen Menurut Sri Mulyani

Tarif cukai rokok naik 10 persen disetujui Jokowi dalam rapat terbatas beberapa waktu lalu. Alasannya, selain karena faktor kesehatan, juga untuk meningkatkan pendapatan negara.


Kementerian ESDM Buka Seleksi PPPK Tenaga Kesehatan, Simak Persyaratannya

27 hari lalu

Kementerian ESDM Buka Seleksi PPPK Tenaga Kesehatan, Simak Persyaratannya

Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) membuka seleksi pengadaan calon Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Perja (PPPK) tenaga kesehatan.