TEMPO.CO, Jakarta - Zumba adalah olahraga dance-fitness yang kian populer. Liza Natalia, penyanyi dan instruktur Zumba telah dinobatkan untuk menjadi Brand Ambassador Zumba Indonesia. Merayakan penobatan ini, Liza membuka kelas Zumba gratis untuk 200 orang. Sejumlah selebriti mengikuti kelas zumba yang dipandu oleh Liza Natalia ini. Mereka di antaranya Ashanty, Farah Quinn, Aurel Hermansyah, dan Nindy Ayunda.
Baca juga:
Ada Kejutan tentang Liza Natalia dan Motor Gede, Apa Itu
Polah Putri Ashanty Bikin Gagal Fokus Saat Berlatih Zumba
Liza Natalia Ingin Pecah Rekor Zumba Bersama 25 Ribu Orang
“Zumba itu anti stres, tidak perlu menjadi penari yang ahli karena zumba itu mudah untuk diikuti,” ujar Liza Natalia di Hotel Gran Mahakam, Rabu 29 November 2017. Liza ingin memperluas Zumba di Indonesia, mengajarkan dari anak-anak sampai ke orang tua, karena dia ingin masyarakat Indonesia menjadi lebih bugar.
Farah Quinn yang mengikuti kelas zumba bersama Liza Natalia mengatakan zumba merupakan olahraga yang menyenangkan dan kerap dilakukan dengan senyum. “Zumba mengubah cara kita mendengar musik. Dari pagi saya suka mendengarkan lagu Zumba," kata Farah Quinn. "Gerakannya bikin bakar kalori jadi jadi tambah seksi. Saya suka spiritnya."
Selain menjadi olahraga yang dapat mengurangi stres, Liza Natalia mengatakan gerakan pada zumba mampu membakar 600-700 kalori jika dilakukan selama 1 jam. Liza menambahkan, zumba relatif aman dan dapat dilakukan oleh semua umur, baik laki - laki maupun perempuan. Bahkan, dia mengatakan, banyak peserta kelasnya yang berusia lebih dari 65 tahun.
“Zumba bikin awet muda, sehat, dan menghilangkan stres. Zumba juga membuat badan terasa bugar,” ucap Liza. Dia memperhatikan banyak negara sedang demam Zumba. Sebab, olahraga ini menerapkan gerakan fitness dengan cara yang menyenangkan.
