Jangan Asal Minum Pil Ekstrak Daun Teh Hijau buat Diet

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi teh hijau

TEMPO.CO, Jakarta - Otoritas kesehatan di Kenada mengeluarkan peringatan tentang bahaya mengkonsumsi pil yang mengandung ekstrak daun teh hijau. Peringatan itu berangkat dari analisa terhadap sebuah kasus kerusakan ginjal dan hati membuat yang dialami Madeline Papineau, 17 tahun.

Baca juga:
Khasiat Teh Hijau yang Belum Anda Ketahui
Alasan Wanita Asia Merawat Kulit dengan Teh Hijau

Peringkat Teh Hijau Kedua Setelah Air Putih, Bisa Atasi Obesitas

Medaline Papineau yang berasal dari Ontario itu mengalami kerusakan serius pada ginjal dan hati seusai mengkonsumsi pil ekstrak daun teh hijau yang berlabel pembakar lemak. "Kasus kerusakan hati yang langka dan tidak dapat diprediksi terkait dengan produk yang mengandung ekstrak teh hijau telah dilaporkan di Kanada," tulis peringatan dari dinas kesehatan setempat seperti dilansir Womenshealthmag, Senin 20 November 2017.

Sebuah tinjauan kesehatan di Kanada menyimpulkan banyak orang menggunakan berbagai produk turunan teh hijau dalam kesehariannya namun tidak mengalami masalah serius. Beberapa pil ekstrak daun teh hijau diketahui mengandung lebih dari 700 miligram katekin atau senyawa aktif dalam teh hijau. Adapun sedangkan secangkir teh hijau mengandung 50 sampai 150 miligram katekin. Nah, kebanyakan orang cenderung meminum pil ini beberapa kali sehari sehingga mengalami over dosis.

Menurut profesor gastroenterologi di Wake Forest Baptist, Amerika, Herbert Lloyd Bonkovsky, beberapa orang dengan faktor genetika tertentu mungkin lebih rentan terhadap kerusakan hati daripada yang lain. "Puasa juga meningkatkan penyerapan katekin pada hati, yang berarti mungkin ada risiko cedera yang lebih tinggi bagi orang yang sedang diet," katanya.

health-fitness.com.au

Bonkovsky menjelaskan minum teh hijau relatif aman jika dikonsumsi dalam dosis yang tepat. Namun ada beberapa laporan yang menyebutkan orang menderita gangguan hati setelah mengkonsumsi teh hijau dalam jumlah banyak, misalnya sekitar 8 sampai 10 cangkir sehari.

Studi lain pada tahun 2017 di jurnal Hepatology menemukan steroid anabolik dan ekstrak teh hijau adalah dua suplemen yang paling umum dapat menyebabkan kerusakan hati. Ketimbang ragu, apakah perlu mengkonsumsi suplemen atau pil yang mengandung ekstrak daun teh hijau, Bonkovsky menyarankan ambillah nutrisi dari sumber makanan alami.

AURA






Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

6 jam lalu

Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

Biasanya, diet pangkas berat badan, berfokus untuk melakukan banyak bergerak dan memikirkan kembali asupan makanan dan minuman untuk makanan lain.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

10 jam lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

21 jam lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

1 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

1 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

3 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

4 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

4 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

4 hari lalu

Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

Diet tinggi protein selain dapat membantu kenyang lebih lama juga menciptakan massa otot tanpa lemak dan mempertahankan penurunan berat badan.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

4 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.