Cara Paling Efektif Melupakan Mantan Pacar Versi Pakar

Ilustrasi putus cinta. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Perpisahan selalu terasa menyesakkan, bahkan jika Anda dan pasangan memang sudah mempersiapkan diri untuk putus dengan baik-baik. Anda harus menyesuaikan hidup tanpa kehadiran mantan pacar lagi. Apapun yang terjadi, putus hubungan dengan seseorang yang pernah mewarnai hari-hari benar-benar melelahkan secara emosional.

Mungkin Anda berpikir dan ragu untuk berkencan dengan orang lain. Berfokus pada diri sendiri adalah cara terbaik untuk melupakan rasa sakit. Tenang saja, sekarang sains mengklaim memiliki jawaban yang pas untuk pertanyaan, "Apa cara terbaik untuk mengatasi perasaan patah hati?" Baca: 3 Hal yang Pantang Dilakukan Setelah Punya Pasangan

Hello Giggles melaporkan sebuah penelitian baru dari Journal of Neuroscience yang menyatakan bahwa berpikir Anda telah melupakannya adalah kunci untuk benar-benar melupakannya. Peneliti Universitas Colorado Boulder di Amerika Serikat mempelajari 40 peserta yang baru saja dicampakkan alias diputuskan kekasih. Mereka diminta membawa foto mantan pacar dan seorang teman dengan jenis kelamin yang sama.

Para responden kemudian diminta untuk berbicara tentang perpisahan, sementara pada saat yang bersamaan para ilmuwan terus mengawasi citra otak mereka. Kemudian saat para peserta beristirahat, setengah dari mereka diberitahu bahwa mereka diberi semprotan hidung untuk mematikan rasa sakit emosional dan separuh lainnya diberitahu bahwa itu hanya semprotan garam. Artikel terkait: Jangan Dibutakan oleh Cinta, Hindari Tren Kencan ala Kecoa

Hal yang menakjubkan adalah mereka yang telah diberi tahu bahwa semprotan itu akan menghilangkan rasa sakit merasa lebih lega dan tidak lagi terlalu emosional. Tidak seperti sebelumnya, otak mereka bereaksi secara berbeda saat berbicara tentang hubungan yang kandas dan mereka merasa lebih mudah untuk mengatasi rasa sakit hati. Baca juga: Sudah Tak Cinta tapi Enggan Putus, Mungkin Ini Alasannya

Para ilmuwan mengatakan hanya dengan berpikir bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang bisa membantu meringankan rasa sakit hati sesungguhnya akan benar-benar mengurangi rasa sakit. Semuanya ada dalam pikiran. Pada dasarnya, lakukan hal-hal yang akan membuat Anda merasa lebih baik, dan Anda akan merasa lebih baik.

TABLOIDBINTANG






Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

1 hari lalu

Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

Tak perlu bertanya-tanya soal cinta pasangan. Berikut 10 tanda yang akan muncul apabila ia tulus mencintai Anda.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

1 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Cinta Agape Apakah Sama Seperti Altruisme?

7 hari lalu

Cinta Agape Apakah Sama Seperti Altruisme?

Cinta agape selalu peduli terhadap pasangan tanpa mengharapkan timbal balik


Perasaan Cinta dalam Keluarga, Apa Itu Storge?

7 hari lalu

Perasaan Cinta dalam Keluarga, Apa Itu Storge?

Cinta storge perasaan memperlakukan pasangan mengutamakan persahabatan


Tips agar Pasangan Tetap Setia

8 hari lalu

Tips agar Pasangan Tetap Setia

Pria juga bisa meninggalkan pasangan jika merasa tidak diperlakukan selayaknya. Jadi, jika ingin pasangan tetap setia, berikut cara memperlakukannya.


Macam Ucapan Selamat Ulang Tahun yang Dijamin Bikin Meleleh

17 hari lalu

Macam Ucapan Selamat Ulang Tahun yang Dijamin Bikin Meleleh

Buat para suami, berikut referensi beberapa ucapan ulang tahun romantis untuk istri tercinta, dijamin bikin meleleh.


10 Cara Ampuh Temukan Jodoh

25 hari lalu

10 Cara Ampuh Temukan Jodoh

Buat yang masih lajang, Anda harus belajar cara mendapatkan jodoh. Berikut 10 cara menarik perhatian lawan jenis.


Penyebab Cinta Pertama Paling Melekat dalam Ingatan

27 hari lalu

Penyebab Cinta Pertama Paling Melekat dalam Ingatan

Meskipun Anda mungkin sudah terbiasa jatuh cinta, cinta pertama adalah pengalaman yang sama sekali berbeda sehingga sulit dilupakan.


Tanda Perselingkuhan yang Perlu Diperhatikan Pasangan

27 hari lalu

Tanda Perselingkuhan yang Perlu Diperhatikan Pasangan

Perselingkuhan terjadi karena beragam alasan dan bisa terkuak dengan berbagai cara. Perhatikan tanda berikut, bisa jadi pasangan memang selingkuh.


Asyik buat Teman tapi Ribet soal Cinta, Ciri Khas Si Gemini

29 hari lalu

Asyik buat Teman tapi Ribet soal Cinta, Ciri Khas Si Gemini

Meski banyak sifat positif dari orang Gemini, tak sedikit pula sikapnya yang membuat bingung. Berikut di antaranya.