TEMPO.CO, Jakarta - Perpisahan selalu terasa menyesakkan, bahkan jika Anda dan pasangan memang sudah mempersiapkan diri untuk putus dengan baik-baik. Anda harus menyesuaikan hidup tanpa kehadiran mantan pacar lagi. Apapun yang terjadi, putus hubungan dengan seseorang yang pernah mewarnai hari-hari benar-benar melelahkan secara emosional.
Mungkin Anda berpikir dan ragu untuk berkencan dengan orang lain. Berfokus pada diri sendiri adalah cara terbaik untuk melupakan rasa sakit. Tenang saja, sekarang sains mengklaim memiliki jawaban yang pas untuk pertanyaan, "Apa cara terbaik untuk mengatasi perasaan patah hati?" Baca: 3 Hal yang Pantang Dilakukan Setelah Punya Pasangan
Hello Giggles melaporkan sebuah penelitian baru dari Journal of Neuroscience yang menyatakan bahwa berpikir Anda telah melupakannya adalah kunci untuk benar-benar melupakannya. Peneliti Universitas Colorado Boulder di Amerika Serikat mempelajari 40 peserta yang baru saja dicampakkan alias diputuskan kekasih. Mereka diminta membawa foto mantan pacar dan seorang teman dengan jenis kelamin yang sama.
Para responden kemudian diminta untuk berbicara tentang perpisahan, sementara pada saat yang bersamaan para ilmuwan terus mengawasi citra otak mereka. Kemudian saat para peserta beristirahat, setengah dari mereka diberitahu bahwa mereka diberi semprotan hidung untuk mematikan rasa sakit emosional dan separuh lainnya diberitahu bahwa itu hanya semprotan garam. Artikel terkait: Jangan Dibutakan oleh Cinta, Hindari Tren Kencan ala Kecoa
Hal yang menakjubkan adalah mereka yang telah diberi tahu bahwa semprotan itu akan menghilangkan rasa sakit merasa lebih lega dan tidak lagi terlalu emosional. Tidak seperti sebelumnya, otak mereka bereaksi secara berbeda saat berbicara tentang hubungan yang kandas dan mereka merasa lebih mudah untuk mengatasi rasa sakit hati. Baca juga: Sudah Tak Cinta tapi Enggan Putus, Mungkin Ini Alasannya
Baca Juga:
Para ilmuwan mengatakan hanya dengan berpikir bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang bisa membantu meringankan rasa sakit hati sesungguhnya akan benar-benar mengurangi rasa sakit. Semuanya ada dalam pikiran. Pada dasarnya, lakukan hal-hal yang akan membuat Anda merasa lebih baik, dan Anda akan merasa lebih baik.
