Panik Bobot Naik 5 Kg, Begini Kiat Olga Lydia Menurunkan Berat

Reporter

Olga Lydia dan suaminya Aris Utama berfoto dengan sejumlah rekan selebritas usai pemberkatan pernikahan, di Gereja Katedral, Jakarta, 21 April 2017. Rencananya Olga akan menggelar resepsi di Surabaya pekan depan. Instagram.com/@DelonThamrin

TEMPO.CO, Jakarta - Bobot tubuh Olga Lydia melonjak hingga 5 kg setelah menikah pada 21 April 2017 dan berbulan madu. Ia pun panik.

“Selama bulan madu bebas banget makannya bisa sampai dua porsi dan suami saya membebaskan saja. Pulang bulan madu, saya mengaca ada yang aneh. Setelah ditimbang, saya kaget berat badan saya naik sampai 5 kg. Seumur hidup saya enggak pernah naik sebanyak itu, sampai 57 kg,” ungkapnya.

Bobot normal Olga berkisar 51-52 kg. Sebagai model, ia dituntut untuk memiliki tubuh yang proporsional.

“Berat normal saya biasanya 51-52 kg. Paling gemuk hanya 55 kg. Dan sekarang sampai 57 kg. Saya luar biasa kaget. Saya lihat timbangan kayak musuh. Suami hanya ketawa. Yang penting saya sehat katanya. Tapi enggak bisa, ini sampai 57 kg, lo!” kata Olga.

Untuk mengembalikan ke berat normal, Olga Lidya kini membatasi konsumsi karbohidrat meski sebenarnya ia penggemar nasi. “Paling makan nasi hanya dua sendok, tapi makan yang lain seperti biasa saja,” urainya.

Baca: Menghilangkan Kadar Gula dalam Nasi

Selain itu, Olga mengurangi konsumsi makanan manis. Berat rasanya, terlebih ia pecinta es krim. Alhasil, dalam dua minggu bobot Olga menyusut hingga 5 kg.

“Saya selalu punya pertimbangan. Misalnya sudah makan es krim, berarti minum teh enggak usah pakai gula. Lagi pula teh pakai gula atau tidak, beda rasanya enggak banyak. Enggak bikin lebih enak banget juga,” kata Olga, yang tidak lagi mengkonsumsi whipped cream.

“Jadi kalau makan makanan yang enggak sehat, ya harus yang enak banget,” tambah istri Raphael Aris Utama itu. 

Selain mengatur pola makan, Olga, yang paling sulit menahan godaan sate kambing dan sate kulit ayam berusaha mengimbangi dengan olahraga. Ia tidak memilih olahraga yang harus dilakukan rutin seperti yoga, melainkan olahraga rumahan seperti bersepeda statis. Dengan berolahraga, ia merasa lebih segar dan sehat.

 TABLOIDBINTANG

Baca juga:
Rahasia Perawatan Kulit Olga Lidya, Minyak Zaitun dan Pelembab
Olga Lidya Buka Rahasia Perawatan Kecantikan Praktis di Rumah
Olga Lydia-Aris Utama Resmi Jadi Suami-Istri






Kisah Sedih Melanie Subono Ditolak Ibu-ibu di Tahlilan BJ Habibie

20 September 2019

Kisah Sedih Melanie Subono Ditolak Ibu-ibu di Tahlilan BJ Habibie

Seorang wanita menolak menerima makanan yang dibagikan Melanie Subono begitu mengetahui agamanya berbeda.


Melawan Lupa, Olga Lydia Bacakan Puisi Wiji Thukul

7 April 2019

Melawan Lupa, Olga Lydia Bacakan Puisi Wiji Thukul

Olga Lydia menuturkan, puisi tersebut menceritakan tangisan para ibu yang anaknya tidak pulang, akibat korban penculikan militer kala itu.


Tips Beli Kado Natal Spesial dari Olga Lydia

23 Desember 2017

Tips Beli Kado Natal Spesial dari Olga Lydia

Membeli kado Natal susah-susah gampang dan sering membingungkan, Simak tips dari presenter Olga Lydia berikut.


Tip Olga Lydia Pakai Media Sosial dengan Benar

2 November 2017

Tip Olga Lydia Pakai Media Sosial dengan Benar

Olga Lydia mengimbau siapa pun untuk bijaksana dan bertanggung jawab ketika berbagi informasi di media sosial.


Rahasia Perawatan Kulit Olga Lidya, Minyak Zaitun dan Pelembab

23 Oktober 2017

Rahasia Perawatan Kulit Olga Lidya, Minyak Zaitun dan Pelembab

Model Olga Lidya punya kiat khusus dalam merawat kulit, minyak zaitun dan pelembab.


Olga Lidya Buka Rahasia Perawatan Kecantikan Praktis di Rumah

23 Oktober 2017

Olga Lidya Buka Rahasia Perawatan Kecantikan Praktis di Rumah

Olga Lidya mengatakan sudah merawat kesegaran kulit sejak usia 9 tahun.


Olga Lydia Foto Pre Wedding di 3 Kota

26 April 2017

Olga Lydia Foto Pre Wedding di 3 Kota

Olga dan Aris Utama melakukan foto pre-wedding di beberapa kota di Indonesia dan di luar negeri.


Setelah Menikah, Olga Lydia-Aris Utama Akan Tinggal di Mana?  

22 April 2017

Setelah Menikah, Olga Lydia-Aris Utama Akan Tinggal di Mana?  

Olga Lidya tinggal di Jakarta, Aris di Surabaya, setelah menikah keduanya tinggal di mana?


Olga Lydia-Aris Utama Resmi Jadi Suami-Istri  

21 April 2017

Olga Lydia-Aris Utama Resmi Jadi Suami-Istri  

Di altar suci, Aris Utama dan Olga Lydia mengikrarkan janji suci ingin membina mahligai rumah tangga selagi hidup masih dikandung badan.


Olga Lydia Memfilmkan Kisah Ellyas Pical

12 Maret 2017

Olga Lydia Memfilmkan Kisah Ellyas Pical

Olga Lydia mempunyai misi mulia memfilmkan kisah petinju Ellyas
Pical.