5 Energi Negatif di Kantor yang Bikin Kamu Stres

Ilustrasi stres di kantor. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang diharapkan mengeluarkan energi positif agar menjadi penyemangat bagi diri sendiri dan lingkungannya. Namun kita mengakui kondisi diri tak selalu baik. Ada kalanya mood sedang turun dan semangat berkurang. Kalau ini terjadi, bisa jadi kamu sedang diserang energi negatif yang ada di sekitarmu.

Baca juga:
Andien Cerita Transfer Energi Negatif Orang Tua ke Anak
10 Tanaman Rumah yang Cantik dan Memberi Energi Positif

Salah satu energi negatif yang akan mempengaruhi suasana hati adalah kondisi di kantor, tempat kita menghabiskan setengah hari selain di rumah. Namun tidak banyak yang sadar dari mana energi negatif itu berasal.

Profesor manajemen Wharton Nancy Rothbard mendefinisikan lingkungan kerja yang mengeluarkan energi negatif adalah ketika orang di lingkungan itu mengalami tekanan menguras jiwa dan raga, sampai membuat mereka ingin pergi dari situ. Berikut ini lima energi negatif yang bisa memicu tekanan di kantor.

1. Rekan kerja bermasalah
Jika atasan memasangkan kamu dengan rekan kerja yang sulit diajak bekerja sama, itu akan menjadi persoalan lain di luar urusan pekerjaan. Selain itu, apabila kamu dikelilingi rekan kerja yang terus-menerus mengeluh akan pekerjaan, atasan, atau rekan kerjanya yang lain, sadar atau tidak kamu mulai disusupi perasaan tak nyaman dan senasib dengannya.

2. Karyawan banyak yang keluar dan masuk
Kondisi tenaga kerja yang keluar atau resign dan masuk dengan cepat membuat suasana kerja lekas berubah. Pada dasarnya tidak ada yang bahagia dengan keadaan seperti itu dan mesti mencari tahu penyebab tingginya turnover karyawan di sana.

3. Tak menghargai prestasi
Kesuksesan apa pun yang kamu capai dianggap biasa-biasa saja oleh atasan. Ingat, bekerja bukan sekadar mencari nafkah, melainkan juga apresiasi diri dan mencapai karier yang optimal. Artinya, karyawan perlu mendapat apresiasi atau insentif atas kontribusi mereka.

4. Pertukaran ide mampat
Lingkungan kerja yang kondusif memungkinkan terjadinya pertukaran gagasan dan kerja tim yang sehat. Namun, jika ide sudah dibungkam dan kamu menjadi 'robot' dalam sebuah sistem di kantor, bekerja akan membuatmu tertekan.

5. Miskomunikasi
Sering sekali terjadi miskomunikasi antara atasan dan bawahan, juga sesama rekan kerja. Kondisi ini membuat sengkarut yang tidak perlu dan mengganggu kinerja.

TABLOID BINTANG






Tips Membuat Metabolisme Tubuh Lebih Baik

1 hari lalu

Tips Membuat Metabolisme Tubuh Lebih Baik

Metabolisme baik, tubuh pun sehat. Berikut lima cara sederhana yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.


Rumah Sakit di Swiss Matangkan Rencana untuk Hemat Listrik

3 hari lalu

Rumah Sakit di Swiss Matangkan Rencana untuk Hemat Listrik

Krisis energi di Swiss buntut dari terganggunya suplai dari Rusia. Meski dapat pengecualian, namun rumah sakit mempertimbangkan untuk hemat listrik.


Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

3 hari lalu

Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

Charlize Theron merasa lebih tertantang membuat roti panggang seenak buatan tetangganya


Listrik Mahal, Petani Italia Simpan Apel di Gua

4 hari lalu

Listrik Mahal, Petani Italia Simpan Apel di Gua

Petani apel di Italia menggunakan lemari es alami dalam bentuk gua di lereng bukit untuk menyimpan hasil panen di tengah naiknya biaya listrik


Perdana Menteri Yunani Siapkan Subsidi bagi Warga yang Hemat Listrik

4 hari lalu

Perdana Menteri Yunani Siapkan Subsidi bagi Warga yang Hemat Listrik

Warga Yunani yang mau memangkas biaya konsumsi listrik mereka selama musim dingin beberapa bulan ke depan, akan diganjar subsidi yang lebih besar.


Pedro Sanchez Sebut Rusia Juga Memerangi Eropa

5 hari lalu

Pedro Sanchez Sebut Rusia Juga Memerangi Eropa

Pedro Sanchez mengklaim operasi militer Rusia di Ukraina gagal dan hanya membuat Uni Eropa semakin kuat.


Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

5 hari lalu

Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

Brooke Shields juga ingin mengubah status quo di ruang kecantikan, terutama jika menyangkut terminologi seputar penuaan


Bakal Jadi Kendaraan Dinas, Ini 5 Kekurangan Mobil Listrik

7 hari lalu

Bakal Jadi Kendaraan Dinas, Ini 5 Kekurangan Mobil Listrik

Meski dinilai memiliki keunggulan, mobil listrik juga mempunyai kekurangan. Apa saja kekurangan mobil listrik dibanding mobil berbahan bakar minyak?


Kendaraan Listrik Jadi Mobil Dinas, Moeldoko: Negara Hemat Devisa Rp 2.000 T Lebih

10 hari lalu

Kendaraan Listrik Jadi Mobil Dinas, Moeldoko: Negara Hemat Devisa Rp 2.000 T Lebih

Inpres No.7/2022 mengatur tentang penggunaan kendaraan listrik sebagai kendaraan dinas untuk pemerintah pusat dan pemda.


Dampak Pengurangan Gas Rusia, Lampu di Menara Eiffel Dimatikan Lebih Awal

12 hari lalu

Dampak Pengurangan Gas Rusia, Lampu di Menara Eiffel Dimatikan Lebih Awal

Akibat pemotongan pasokan gas dari Rusia, prancis melakukan penghematan energi, yang salah satunya lampu di Menara Eiffel dimatikan lebih awal.