TEMPO.CO, Jakarta - Bagi Puspa Dewi, tak ada alasan untuk tidak berolahraga. Sesibuk apapun, dia selalu menyempatkan diri untuk mengolah tubuh agar selalu bugar.
Baca juga:
Puspa Dewi Disuruh 'Pacaran' sama Suami
Puspa Dewi Disebut Tantenya Sandra Dewi, Faktanya Bukan
Jadi, kalau Anda beralasan tak ada waktu untuk berolahraga, yuk kita simak bagaimana Puspa Dewi, perempuan 50 tahun yang awet muda seperti perempuan berumur 20 tahun, mencuri waktu untuk berolahraga. Ringan dan sederhana saja.
1. Olahraga di kamar mandi
Puspa Dewi meletakkan dua buah dumbbell, masing-masing berbobot 2 kilogram di kamar mandi. Jika dia merasa olah tubuh yang dilakukannya masih kurang, dumbbell itu menjadi sasaran. Genggam dua dumbbell dengan satu tangan lalu angkat. "Cara ini supaya tangan tidak menggelambir," ujar Puspa Dewi kepada Tempo di Jakarta, Sabtu 14 Oktober 2017. Lakukan secara bergantian selama sekitar 15 menit.
2. Olahraga sambil nonton youtube
Puspa Dewi yang kini bobotnya sekitar 44-45 kilogram kerap menonton video Youtube yang dibuat oleh kedua putranya, Dennis dan Daniel. Di akun youtube anaknya itu, Puspa Dewi menirukan berbagai cara olah tubuh yang sederhana dan mudah ditiru. "Biasanya gerakan untuk menguatkan otot perut. Tidak lama kok, paling 10-15 menit," ujarnya.
Puspa Dewi tak setiap hari menghabiskan waktu ke pusat kebugaran. Namun jika sudah berada di pusat kebugaran, saking senangnya dia bisa menghabiskan waktu sampai berjam-jam di sana.
Puspa Dewi mengatakan keluarganya gemar berolahraga. Suaminya, suka bermain bulu tangkus dan kedua putranya juga giat berolahraga. "Orang yang suka olahraga itu biasanya suka tantangan," ujcapnya. Sebagaimana juga Puspa Dewi yang memilih olahraga energik, seperti aerobik dan zumba. "Aku suka olahraga yang banyak gerakannya supaya enggak pikun."
Artikel terkait:
Puspa Dewi Awet Muda pada Umur 50, Siapa Dokter Kecantikannya?
