Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Rahasia Tubuh Padat Britney Spears, Latihannya Gila-gilaan

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Penampilan Britney Spears dalam konser iHeartRadio Jingle Ball diStaples Center, Los Angeles, California, 2 Desember 2016.   REUTERS/Mario Anzuoni
Penampilan Britney Spears dalam konser iHeartRadio Jingle Ball diStaples Center, Los Angeles, California, 2 Desember 2016. REUTERS/Mario Anzuoni
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -  Britney Spears tidak lagi semuda dulu saat merilis video perdananya Hit Me Baby, One More Time lebih dari satu dekade lalu. Tapi tubuhnya tetap terjaga dengan baik hingga usia menjelang 36 tahun ini. Mau tahu rahasianya?

Britney Spears terlihat singset di usianya yang tidak lagi muda (Instagram)

Dari berdiri dengan tangan hingga membentuk lekukan otot biseps, Britney Spears selalu mengganti pola latihannya dan membagikan inspirasi pada kita melalui video latihan di akun Instagramnya. Video latihannya dapat dijadikan inspirasi untuk Anda sehari-hari. Dalam rutinitas berolahraga, Britney menerapkan metode "libur satu minggu" untuk melakukan kombinasi yoga, latihan beban, dan senam.  

Baca juga:
Elizabeth Hurley Masih Seksi di Usia 52 Tahun, Rahasianya?
Generasi Sofa dan Kentang Tulangnya Lemah, Apa Itu?
Siapa Bilang yang Hamil Dilarang Olahraga? Baca Dulu 5 Faktanya

Britney tidak hanya berpegang pada satu jenis latihan. Ia mencoba beragam olahraga dan latihan. Ia juga tampaknya terus - menerus bergerak walaupun tidak berada di gym. Baik itu menunggang kuda, menembak kelinci, berguling - guling di pantai, dan berkoreografi di atas panggung.  





Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Britney Spears berlatih gila - gilaan (Instagram)

Kalau Anda hanya melakukan satu program olahraga tertentu, mungkin sudah saatnya mengikuti keputusan Britney Spears dan mencoba juga metode olahraga lainnya. Bagaimanapun, tidak ada peraturan yang mengatakan bahwa Anda perlu melakukan satu program latihan - dan ada banyak manfaat untuk mencoba semuanya. Coba kelas latihan terbaru bersama teman atau coba lari outdoor jika Anda biasa melakukannya di treadmill. Pokoknya lakukan variasi agar Anda tidak merasa bosan.

TABLOIDBINTANG



Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Justin Timberlake Reuni dengan NSYNC, Kenalkan Lagu Baru dan Bersiap Konser Dunia

14 hari lalu

Grup Nsync. Foto: Instagram Nsync.
Justin Timberlake Reuni dengan NSYNC, Kenalkan Lagu Baru dan Bersiap Konser Dunia

Justin Timberlake mengawali karier bernyanyi bersama NSYNC, boyband yang mulai aktif pada 1995 itu hingga memutuskan bersolo karier pada 2002.


Sudah Berpisah, Sam Asghari Sebut Pernikahannya dengan Britney Spears sebagai Berkah

23 hari lalu

Britney Spears menikah dengan Sam Asghari pada Kamis, 9 Juni 2022 atau Jumat waktu Indonesia (Instagram/@kevinostaj)
Sudah Berpisah, Sam Asghari Sebut Pernikahannya dengan Britney Spears sebagai Berkah

Pernikahannya hanya bertahan 1 tahun, Sam Asghari mengatakan kalau dia tidak memiliki niat buruk terhadap Britney Spears.


Justin Timberlake Hapus Semua Foto di Instagram, Fans Duga akan Ada Album Baru

9 Januari 2024

Di tahun 2013, Justin Timberlake meraih pendapatan sebesar AS $31 juta atau sekitar Rp354 miliar. Dengan pendapatan sebesar itu, Timberlake ada di posisi ketiga. Lloyd Bishop/NBC/NBCU Photo Bank via Getty Images
Justin Timberlake Hapus Semua Foto di Instagram, Fans Duga akan Ada Album Baru

Justin Timberlake menghapus semua foto dan menutup kolom komentar Instagram beberapa bulan setelah memoar Britney Spears dirilis.


5 Hal tentang Britney Spears yang Tak Mau Kembali ke di Industri Musik

7 Januari 2024

Britney Spears. Foto: Instagram/@britneyspears
5 Hal tentang Britney Spears yang Tak Mau Kembali ke di Industri Musik

Britney Spears membantah laporan tentang rencana peluncuran album baru


Bantah Rumor Album Baru, Britney Spears: Aku Tak akan Kembali ke Industri Musik

6 Januari 2024

Britney Spears. Instagram.com/@britneyspears
Bantah Rumor Album Baru, Britney Spears: Aku Tak akan Kembali ke Industri Musik

Britney Spears menyangkal laporan album barunya dan menegaskan bahwa dia tidak akan kembali ke industri musik.


Cher Ajukan Konservatori untuk Anaknya, Tiru Ayah Britney Spears?

31 Desember 2023

Cher. REUTERS
Cher Ajukan Konservatori untuk Anaknya, Tiru Ayah Britney Spears?

Cher mengklaim bahwa Elijah Blue Allman secara substansial tidak dapat mengelola sumber daya finansialnya dan mengajukan konservatori.


Rayakan Ultah Britney Spears, Paris Hilton Ungkap Foto Kenangan Bersama

5 Desember 2023

Paris Hilton dan Britney Spears. Instagram.com/@parishilton
Rayakan Ultah Britney Spears, Paris Hilton Ungkap Foto Kenangan Bersama

Paris Hilton dan Britney Spears berteman sejak tahun 2000-an. Keduanya pun saling mendukung satu sama lain


Lynne Spears Datang ke Acara Ultah Britney Spears, Berusaha Perbaiki Hubungan

5 Desember 2023

Lynne Spears dan putrinya, Britney Spears. pagesix.com
Lynne Spears Datang ke Acara Ultah Britney Spears, Berusaha Perbaiki Hubungan

Lynne Spears berusaha untuk memperbaiki hubungannya dengan Britney Spears dan memastikan akan lebih sering mengunjungi sang putri.


Momen Pertemuan Perdana Britney Spears dan Taylor Swift 20 Tahun Lalu

14 November 2023

Britney Spears dan Taylor Swift. Foto: Instagram/@britneyspears
Momen Pertemuan Perdana Britney Spears dan Taylor Swift 20 Tahun Lalu

20 tahun lalu, Taylor Swift menemui Britney Spears di belakang panggung dan menyanyikan lagu sambil memainkan gitarnya.


Mengenali Acara Saturday Night Live

14 November 2023

Chloe Fineman dari SNL memparodikan Britney Spears untuk mengisahkan soal audisi narator memoar The Woman In Me. Foto: Instagram/@nbcsnl
Mengenali Acara Saturday Night Live

Saturday Night Live atau SNL disoroti lantaran ulah Timothe Chalamet yang melontarkan lelucon tentang Hamas