Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Menjaga Mata, Kenali 7 Biang Kerok Penyebab Masalahnya

Editor

Susandijani

image-gnews
Ilustrasi make-up/tata rias mata/ eye shadow/maskara. Shutterstock.com
Ilustrasi make-up/tata rias mata/ eye shadow/maskara. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Mata adalah jendela kita untuk melihat dunia. Saat kita selalu memperhatikan asupan makanan dan berolahraga untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, sudahkah kita juga memperhatikan kesehatan mata? Apa artinya memiliki mata yang sehat?
 
Mata yang sehat adalah mata yang bisa melihat dengan jelas dan tak ada iritasi atau penyakit. Karena termasuk organ yang cukup rentan, pemeriksaan indera penglihatan ini secara rutin sangat dianjurkan, terutama pada anak-anak yang belum bisa menyadari sepenuhnya bila ada masalah dengan mata. (baca:Kasus Bunuh Diri, Sudah Saatnya Ada Badan Khusus Kesehatan Jiwa)
 
Banyak orang yang alpa menjaga kesehatan mata sehingga terserang berbagai penyakit atau masalah. Berikut adalah hal-hal yang bisa menyebabkan masalah pada mata, seperti yang dibagikan oleh Women's Health:
 
1. Mengucek mata
Kebiasaan buruk yang sering dilakukan banyak orang. Mata gatal atau kemasukan sesuatu, langsung kucek. Padahal mengucek mata bisa menyebabkan mata berair pada kornea dan kemudian menyebabkan infeksi.
 
2. Malas ke dokter
Orang sering malas ke dokter ketika ada masalah di mata. Padahal tak semua masalah di mata bisa ditangani sendiri dan tidak cukup diatasi dengan obat tetes sehingga masalah pun bertambah parah.

3. Memakai lensa kontak terlalu lama
Lensa kontak, yang menempel langsung pada kornea, ada batasan umurnya, misalnya untuk pemakaian dua minggu atau satu bulan. Jadi jangan terus memakainya bila waktu pemakaian sudah lewat hanya karena ingin berhemat tak mau membeli yang baru. Selain itu, perawatan lensa kontak yang tidak higienis hanya akan membuat kuman menumpuk lensa kontak dan juga di kornea.(baca:Peduli Hewan Laut? Jauhi Sedotan Plastik)

4. Menggunakan maskara kadaluarsa
Maskara juga memiliki masa kadaluarsa. Bila sudah lewat masanya, maskara bisa jadi sudah terkontaminasi kuman dan berbahaya buat mata.
 

5. Berolahraga
Ada olahraga tertentu yang berbahaya buat mata bila kita tidak berhati-hati atau sedang apes, terutama yang menggunakan bola kecil dan keras. Usahakan untuk menghindari bola menghantam mata. Tulang di sekitar mata memang berfungsi sebagai pelindung, tapi bila sedang sial, bola bisa saja langsung mengenai mata. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

6. Tidak memakai kacamata hitam
Banyak orang yang tidak membawa kacamata hitam ketika ke pantai atau ke tempat-tempat dengan sinar matahari terik. Akibatnya, kornea terpapar sinar matahari dan tak jarang menyebabkan pandangan gelap selama beberapa waktu. Kacamata hitam juga melindungi mata dari paparan sinar UVA dan UVB, yang bisa menyebabkan katarak. (baca:Riset: Orang Indonesia Kurang Makan Sayur dan Buah)
 

7. Melakukan pekerjaan berat tanpa kacamata pelindung
Gunakan kacamata pelindung saat mengelas besi, mengecat, memukul batu atau logam, atau memecahkan kayu, karena serpihannya bisa masuk dan melukai mata. *Memakai lensa kontak saat berenang Di manapun tempatnya, laut, kolam renang, atau bak mandi, memakai lensa kontak di air tidak dianjurkan. Begitu banyak kuman, bakteri, atau amuba di air yang bisa menempel pada lensa kontak dan berbahaya buat mata.

PIPIT

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Gejala Diabetes yang Terdeteksi di Mata, Bahaya Jika Didiamkan

11 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan mata. shutterstock.com
Gejala Diabetes yang Terdeteksi di Mata, Bahaya Jika Didiamkan

Ada beberapa gejala diabetes yang terdeteksi di mata dan bila didiamkan akan menyebabkan kehilangan penglihatan.


Macam Faktor Risiko yang Memperparah Glaukoma

13 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan mata. Shutterstock
Macam Faktor Risiko yang Memperparah Glaukoma

Dokter mata menyebut sejumlah faktor risiko yang dapat memperparah kondisi glaukoma, seperti faktor usia dan penyakit vaskular.


Perlunya Deteksi Dini untuk Perlambat Perkembangan Glaukoma

13 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan mata. shutterstock.com
Perlunya Deteksi Dini untuk Perlambat Perkembangan Glaukoma

Deteksi dini penting untuk mencegah glaukoma tidak semakin parah. Dokter mata sebut penyebabnya.


Cara Mengatasi Mata Merah, Kapan Harus Periksa ke Dokter?

15 hari lalu

ilustrasi periksa mata (pixabay.com)
Cara Mengatasi Mata Merah, Kapan Harus Periksa ke Dokter?

Dokter memberikan tips mengatasi mata merah. Namun bila tak juga sembuh maka harus diperiksakan ke dokter mata karena efeknya bisa serius.


5 Penyebab Mata Merah, Alergi sampai Infeksi

16 hari lalu

Ilustrasi mata gatal atau mata merah. shutterstock.com
5 Penyebab Mata Merah, Alergi sampai Infeksi

Ketika mata mengalami iritasi, pembuluh darah halus di bagian putih mata membengkak. Saat terjadi, maka tampaklah mata merah.


Jangan Abaikan Bintitan Berulang, Bisa Berkembang Jadi Tumor di Mata

30 hari lalu

Ilustrasi mata bintitan. Wikimedia/Andre Riemann
Jangan Abaikan Bintitan Berulang, Bisa Berkembang Jadi Tumor di Mata

Waspadai bintitan di mata yang timbul secara berulang di wilayah mata yang sama karena bisa berkembang menjadi tumor.


5 Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata

32 hari lalu

Ilustrasi mata anak. Freepix.com
5 Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata

Berikut cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata untuk penglihatan yang optimal.


Banyak yang Belum Paham Operasi Katarak, Begini Prosedurnya

38 hari lalu

ilustrasi operasi katarak by istimewa
Banyak yang Belum Paham Operasi Katarak, Begini Prosedurnya

Salah satu masalah yang dipengaruhi usia adalah penglihatan, termasuk katarak. Cara mengatasinya adalah lewat operasi lensa mata.


Tumor Kelopak Mata Mirip Bintitan, Kenali Gejala Spesifiknya

41 hari lalu

Ilustrasi kelopak mata. Foto: Unsplash.com/Jesper Brouwers
Tumor Kelopak Mata Mirip Bintitan, Kenali Gejala Spesifiknya

Tumor kelopak mata dapat menyerang seluruh area kelopak mata dan kulit permukaan yang bentuknya mirip bintitan, kenali gejala pastinya.


Saran Pakar untuk Memperlambat Perkembangan Rabun Jauh

50 hari lalu

Ilustrasi wanita berkacamata. Shutterstock
Saran Pakar untuk Memperlambat Perkembangan Rabun Jauh

Rabun jauh bisa terjadi tiba-tiba dan berkembang secara bertahap dan empat dari 10 orang di dunia mengalaminya. Tapi perkembangannya bisa diperlambat.