TEMPO.CO, Jakarta - Siapa saja bisa mengalami depresi. Jika Anda mencurigai seseorang atau bahkan Anda sendiri sedang mengalami depresi, mungkin saja itu benar.
Depresi adalah penyakit mental yang bisa menguasai pengidapnya. Meskipun dirasakan secara mental, fisik seorang penderita depresi juga mengalami gangguan. Berikut ini adalah ciri-ciri fisik seorang yang mengalami depresi yang perlu Anda ketahui.
1. Kelelahan
Penderita depresi mengalami kelelahan yang sangat intens. Mereka merasa kehilangan energi dan bahkan sangat lelah untuk mengerjakan hal-hal sepele. Ini disebabkan karena perasaan sedih, menderita dan putus asa. Berpura-pura tegar untuk menutupi apa yang dirasakan bisa membuat penderita depresi semakin merasa lelah.
2. Gangguan tidur
Kelelahan yang mereka rasakan bisa terjadi karena gangguan tidur. Mereka sulit tidur bahkan kadang tidak bisa tidur sama sekali. Beberapa kadang terbangun di malam hari tanpa alasan yang jelas.
3. Membuat kesalahan
Pengidap depresi sulit untuk fokus, berkosentrasi dan bekerja dengan efisien sepanjang hari sehingga mereka sering membuat kesalahan-kesalahan kecil saat bekerja.
4. Pola makan buruk
Pengidap depresi sering ingin makan berlebih. Makanan bagi mereka adalah sumber untuk meningkatkan mood mereka. Oleh karena itu, tidak jarang pengidap depresi mengalami kenaikan berat badan yang membuat mereka tidak percaya diri. Ada juga yang mengalami sebaliknya: tidak berserela makan dan berat badan turun drastis.
5. Tidak bergairah
Pengidap depresi tidak bergairah dan memiliki libido untuk berhubungan seks. Ini disebabkan karena mereka kehilangan kepercayaan diri.
6. Retardasi psikomotor
Depresi membuat pengidapnya menjadi lamban dalam segala hal, baik lamban untuk bergerak maupun berbicara.
7. Merasa sakit
Pengidap depresi bisa merasa sakit atau nyeri di bagian tubuh mereka tanpa sebab yang jelas. Meskipun demikian, jika ada bagian tubuh yang terasa sakit, belum tentu itu disebabkan depresi. Segeralah untuk periksa ke dokter tentang rasa sakit itu.
8. Gelisah
Salah satu bukti dari penurunan psikomotor pengidap depresi adalah rasa gelisah yang terus menerus. Pengidap sulit merasa nyaman dengan diri mereka sendiri dan mudah gelisah saat dihadapkan dengan hal-hal sepele.
9. Masalah pencernaan
Perut kembung merupakan reaksi yang umum dialami pengidap depresi. Beberapa mungkin merasa mual, diare atau bahkan konstipasi yang tidak dapat dijelaskan. Hal ini dianggap karena kaitan antara otak dan usus yang sangat menonjol saat seseorang mengalami masa depresi.
