TEMPO.CO, Jakarta - Maria Sharapova kerap membuat orang pangling saat berada di luar lapangan tenis. Pada wajah petenis asal Rusia itu merona makeup dan menata setiap helai rambutnya sehingga tampil anggun.
Tapi ketika bertanding di lapangan tenis, Maria Sharapova punya aturan sebaliknya. "Aku tidak menggunakan makeup apapun saat bertanding karena aku tak ingin ada makeup yang masuk ke mataku," katanya seperti dikutip Tempo dari Harpers Bazaar. Baca: Kembali dari Hukuman Doping, Sharapova Lolos Perempat Final
Soal tampilan rambut saat bertanding, Maria Sharapova memilih hanya menguncir kuda dan menyematkan beberapa jepit rambut, lalu memakai hair spray. "Jika ada waktu, aku hanya melakukan manicure atau perawatan kuku," ujarnya.
Namun saat tidak bertanding, Maria Sharapova akan memulaskan lipstik berwarna merah muda ke bibirnya agar wajahnya lebih segar. Memakai pensil alis, concealer,dan maskara menjadi satu keharusan. "Aku keramas setiap hari, terutama saat latihan karena kepalaku mudah berkeringat," katanya.
Supaya kulit tetap kinclong, Maria Sharapova mengenyahkan flek hitam pada beberapa bagian tubuhnya akibat berada di bawah sinar matahari saat berlatih, dengan melakukan mikrodemabrasi. Teknik perawatan kecantikan yang memakan waktu 15-30 menit itu bertujuan mengangkat sel kulit mati. Setelahnya, petenis berusia 30 tahun ini mengoleskan tabir surya dosis tinggi, yakni SPF 50.
Soal makan, Maria Sharapova tidak banyak pantangan. Untuk sarapan, dia biasanya melahap roti, keju kambing, ham, dan buah segar. Siang hari dengan sayur dan dada ayam. Jika masih lapar, dia akan minum satu gelas jus sayuran hijau.
Pada malam hari, Maria Sharapova tak ragu melahap makanan yang menjadi pantangan banyak orang sebelum tidur, yakni nasi. "Aku memilih nasi, ikan, dan sayur sebagai menu makan malam," katanya.
Sebagai atlet, porsi olahraga Maria Sharapova cukup padat. Dia berlatih sebanyak 5 sampai 6 kali sepekan dengan pelatih pribadinya, Yukata Nakamura. Jika tidak berolahraga tiga hari saja, otot-ototnya akan mengendur. Baca juga: Doping Sharapova dan Kontroversi Meldonium
Pemanasan dengan berlari di sepanjang tepi pantai, berlatih tenis selama dua jam, bersepeda hingga pilates kerap dilakukan Maria Sharapova di sela-sela padatnya pertandingan. "Saat terasa lelah, aku memilih mandi dengan air hangat bercampur garam dan minyak lavender,” ucapnya.
ESKANISA RAMADIANI
Berita lainnya:
Waspada, Serangan Jantung Biasanya Terjadi Senin Pagi
Velove Vexia Kurang Tidur dan Jerawatan, Langsung Pantang Makan
Contoh Supermodel Gisele Bundchen dan Gaya Hidup Sehat Keluarga
