TEMPO.CO, Jakarta - Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Barat, Merry Yuliesday mengatakan salah satu penyebab penyakit ginjal kelebihan mengonsumsi makanan yang mengandung protein. "Protein bisa menjadi bahan baku terjadinya batu ginjal, sehingga konsumsi makanan yang mengandung protein diharapkan tidak berlebihan," ujarnya di Padang, Rabu, 8 Maret 2017.
Ia mencontohkan salah satu makanan yang mengandung protein adalah telur. Pada telur terkandung kalsium oksalat yang merupakan bahan baku batu ginjal, sehingga konsumsi telur sebaiknya tidak berlebihan. "Kemudian, sering menahan untuk buang air kecil dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, yang berpengaruh terhadap fungsi ginjal," katanya.
Merry menjelaskan dalam rangka mencegah penyakit ginjal, salah satunya dengan cara menerapkan pola hidup sehat, karena hal itu dapat meminimalisasi terjadinya berbagai macam penyakit pada tubuh.
Ia menyarankan agar masyarakat dapat dengan rutin mengkonsumsi sayur-sayuran, serta memakan-makanan yang bergizi, rajin berolahraga, dan yang paling utama adalah minum air putih. "Minum air putih secara teratur dapat mencegah penyakit ginjal," katanya.
Menurut data Kementerian Kesehatan mengenai penyakit katastropik, jumlah penderita penyakit ginjal di Indonesia menempati urutan kedua setelah penyakit jantung dalam hal jumlah penderita, dengan pertumbuhan hampir 100 persen dari tahun 2014-2015. "Penyakit katastropik ini memang tidak menular dan penyebabnya di antaranya adalah kelebihan gizi. Dan, kelebihan gizi ini berkolerasi dengan penyakit katastropik yang jumlah penderitanya semakin meningkat dari tahun ke tahun," katanya.
Penyakit katastropik di antaranya adalah penyakit jantung dan kardiovaskular, stroke, kanker, gagal ginjal, dan hipertensi.
Berita lainnya:
Cara Britney Spears Membentuk Otot
Kulit Stres, Coba Resep Masker Beri yang Menenangkan
Museum Yves Saint Laurent Akan Dibuka di Paris dan Maroko
