TEMPO.CO, Jakarta - Menu makanan khas Prancis kaya lemak, dengan mentegacroissant, escargot, dan Boeuf Bourguignon (daging sapi yang direbus dalam anggur merah). Meski begitu, wanita Prancis tetap tampil ramping. Bagaimana mereka mempertahankan bentuk tubuhnya?
Jika memperhatikan, Anda akan menemukan kesamaan dari setiap wanita Prancis, yaitu mayoritas bertubuh ramping. Wanita Prancis telah menguasai seni keseimbangan. Mereka menghargai hidup dengan tidak berlebihan.
Wanita Prancis menunjukkan sangat mungkin untuk tetap ramping tanpa usaha keras. Berikut ini tip ramping ala wanita Prancis yang dapat Anda tiru:
1. Stres dan kebahagiaan seimbang
Orang Prancis mengambil istirahat siang yang panjang. Tidak jarang menemukan wanita Prancis menikmati jam makan siang sambil menerawang keluar jendela kafe untuk mengamati suasana di sekitarnya.
Bertentangan dengan apa yang Anda mungkin pikirkan, Wanita Prancis bukan pemalas. Mungkin istirahat siang mereka panjang, tetapi sesudahnya mereka akan lembur.
Ketika pulang ke rumah, mereka menghabiskan satu jam mandi setelah bekerja keras seharian. Keseimbangan antara tekanan pekerjaan dan kegembiraan akan menciptakan keajaiban untuk tubuh Anda.
2. Menikmati waktu makan
Anda mungkin telah mencoba setiap program diet. Tapi yang terjadi, berat Anda hanya turun sebentar, lalu kembali merayap naik dengan lebih cepat.
Wanita Prancis tetap langsing karena mereka menikmati makanan dan memperlambat proses menyantapnya. Mengunyah perlahan membuat Anda makan lebih sedikit dan kenyang lebih cepat.
3. Mengontrol porsi makan
Anda akan menemukan ukuran sandwich di kedai bistro Prancis berbeda dengan di Amerika. Sandwich Prancis berukuran kecil dan mungil dengan ukuram ham dan keju yang juga minimalis. Mengontrol porsi makanan adalah salah satu rahasia langsing paling efektif bagi wanita Prancis.
4. Pelajari kebiasaan sehat sejak dini
Wanita Prancis mempelajari nilai kesehatan sejak dini. Model Sigrid Agren mengatakan ibunya mengajari pentingnya makan makanan alami dan merawat kulit ketika dia masih kecil.
5. Makan makanan segar
Bahan organik atau segar adalah bahan bagi sebagian besar masakan Prancis. Membeli makanan langsung dari pasar memungkinkan wanita Prancis untuk menghindari zat aditif dan hormon berbahaya. Aktris Prancis Clémence Poésy mengatakan bahwa mereka sadar pentingnya membeli makanan organik dan sayuran segar.
6. Banyak berjalan
Berjalan kaki mungkin tak terasa terlalu berdampak untuk menurunkan berat badan. Padahal itu adalah cara untuk langsing paling mudah. Berjalan dapat memelihara berat badan dan memerangi kondisi yang berhubungan dengan obesitas seperti diabetes. Hal ini juga akan meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan mood Anda. Paris memiliki banyak pedestrian. Wanita prancis memarkir mobil agak jauh dari tujuan mereka dan menikmati berjalan kaki hingga 20 menit lamanya.
7. Minum banyak air
Model Prancis Aymeline Valade dan aktris Roxanne Mesquade minum air lemon sebelum berjalan-jalan di pagi hari. Air lemon adalah obat mujarab untuk menurunkan berat badan dan membantu pencernaan.
8. Kenakan sexy lingerie
Wanita Prancis bangga menggunakan lingerie dan menyukai bagaimana mereka tampak seksi saat mengenakannya. Hampir setiap gadis Prancis memakai lingerie seksi di balik bajunya. Melakukan hal ini mengingatkan kalau dia harus mempertahankan bentuk tubuhnya.
TABLOIDBINTANG
Berita lainnya:
7 Tanda Seorang Penggila Belanja
Kabar Gembira, KidZania Hadir di Surabaya Akhir 2018
Ferry Salim Beri Anak Edukasi soal Pentingnya Asuransi
