TEMPO.CO, Jakarta - Orang tua seringkali panik jika mendengar bayi menangis. Berbeda dengan tangisan bayi baru lahir yang menjadi momen membahagiakan, mengharukan, dan ditunggu-tunggu.
Tangisan bayi itu wajar. Penyebabnya berbagai faktor. Untuk meredakan tangis dan menenangkan bayi, setidaknya ada sembilan cara yang bisa dilakukan orang tua. Berikut ini rinciannya:
1. Skin-to-skin
Lakukan kontak kulit langsung dengan bayi. Caranya, lepas pakaian bayi Anda, letakkan bayi tepat di atas dada Anda sambil memeluknya. Agar tak kedinginan, tutupi bagian punggung bayi dengan selimut.
Kontak kulit secara langsung akan merangsang keluarnya hormon oksitosin yang akan memberi rasa nyaman dan menenangkan bayi. Selain itu Anda juga lebih tenang dan tidak panik menghadapi tangisan si kecil.
2. Buat kenyang
Menangis salah satu sinyal bayi Anda lapar. Lambung bayi yang masih sangat kecil membuatnya tidak bisa menampung makanan dalam jumlah banyak sehingga ia lebih sering lapar ketimbang orang dewasa. Susui bayi Anda saat ia menangis.
Dengan menyusui, otomatis terjadi kontak kulit secara langsung dengan bayi Anda sehingga Anda dan bayi mendapatkan manfaat seperti yang kami terangkan di poin pertama.
3. Coba posisi menggendong kolik
Kebanyakan kasus tangisan terus-menerus pada bayi disebabkan kolik, yang muncul akibat adanya rasa tidak nyaman di bagian perut. Jika hal ini terjadi para ahli menganjurkan posisi menggendong khusus untuk mengatasi tangisan bayi yang tak kunjung berhenti atau jika mereka bayi mengalami kolik.
Caranya, gendong bayi dengan posisi wajah menghadap ke bawah, posisi pipinya berada di siku Anda dan punggungnya menghadap wajah Anda. Tekuk lutut bayi ke arah perutnya, lalu tahan dengan telapak tangan Anda. Posisi ini Akan memberi tekanan lembut ke bagian perutnya sehingga memberikan rasa nyaman di perut.
4. Timang-timang
Cara tradisional yang banyak dilakukan orang. Saat bayi menangis, kebanyakan orang tua langsung menggendong sambil menimang-nimangnya. Masuk akal, karena selama berada di rahim, bayi terbiasa tidur sambil merasakan guncangan akibat gerakan sang ibu. Bahkan setelah terlahir ke dunia, bayi masih menyukai gerakan mengayun yang membuatnya mengantuk.
5. Berikan jari Anda
Bayi sudah mulai mengisap jari ketika ia masih berada di dalam kandungan. Mengisap sesuatu di mulut memberikan rasa nyaman untuk bayi. Ini juga sebabnya mengapa banyak bayi tertidur setelah menyusu. Selain kenyang, mereka juga nyaman ketika mengisap sesuatu di mulut. Dalam kondisi darurat, Anda boleh memberikan jari Anda untuk diisap bayi yang menangis. Namun tentu saja, pastikan Anda sudah mencuci tangan dengan bersih!
6. Mandi air hangat
Air adalah habitat asli bayi. Selama sembilan bulan, mereka berenang dengan nyaman di dalam perut ibu. Air hangat salah satu media yang efektif untuk menenangkan bayi. Kombinasi skin-to-skin dengan sentuhan air hangat akan memberikan kenyamanan maksimal untuk bayi. Jangan ragu melakukan skin-to-skin sambil berendam di air hangat.
7. Pijat
Cara lain kontak kulit langsung dengan bayi, dengan memberikannya pijatan. Sentuhan merupakan indra paling awal yang digunakan bayi untuk mengeksplorasi dunia di sekitarnya. Jika penyebab tangisan bayi Anda karena masalah di bagian perut seperti kembung dan konstipasi, melakukan pijatan di sekitar perut akan membantu meredakan rasa tak nyaman di perutnya. Pelajari gerakan memijat I Love U.
8. Perdengarkan suara lembut Anda
Alunan musik lembut terkadang mampu menenangkan bayi. Namun suara favorit bayi adalah suara orang tuanya. Nyanyikan lagu-lagu pengantar tidur atau cobalah mengajak bayi Anda bicara.
9. Mintalah bantuan orang lain
Tangisan bayi sering membuat panik, hingga terpancing emosi dan depresi. Padahal dalam menghadapi bayi yang rewel orang tua harus tenang. Bayi dapat merasakan meningkatnya emosi. Ketika Anda tak sanggup menahan emosi, jangan segan-segan meminta bantuan orang lain untuk menemani atau menggendong bayi Anda yang sedang menangis, sementara Anda menjauh dan menenangkan diri.
Berita lainnya:
Kenali Gejala Kanker untuk Pencegahan Dini
Nikmati Tidurmu dan Rasakan 6 Manfaat Utamanya
Resep Rebusan Kayu Manis untuk Turunkan Berat Badan
