Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ayah-Bunda, Biasakan Anak Minum Sebelum Haus

image-gnews
AP/Heng Sinith
AP/Heng Sinith
Iklan

TEMPO.COJakarta - Setiap hari kita membutuhkan 2 liter air putih untuk mencukupi kebutuhan tubuh. Seperti kita ketahui, air salah satu komponen terpenting dalam hidup kita. Air sangat dibutuhkan karena dua pertiga tubuh kita terdiri atas air. Orang dewasa mungkin bisa menangani masalah ini. Lalu, bagaimana dengan anak-anak?

Anak-anak, dari bayi sampai usia 18 tahun, sangat rentan mengalami dehidrasi atau kehilangan cairan tubuh. Di sinilah pentingnya peran orang tua dalam menjaga kesehatan anak agar terhindar dari dehidrasi.

Anak-anak cenderung rentan dehidrasi, apalagi mekanisme haus anak belum terbentuk secara sempurna. Bayi berumur hingga 6 bulan memang hanya diperbolehkan mengkonsumsi ASI. Namun, di atas 6 bulan, bayi sudah waktunya diperkenalkan kepada air putih.

Pakar kesehatan Dr dr Saptawati Bardosono, M Sc, mengatakan, "Setelah bayi mendapatkan ASI eksklusif selama enam bulan, yang baik diperkenalkan pertama kali kepada bayi adalah air putih. Sebab, rasa air putih itu akan direkam oleh anak sejak dini dan rasa ini membuat dia nantinya menyukai rasa sayur yang rasa aslinya mirip."

*Kebutuhan Air Anak
Kebutuhan air anak-anak pun berbeda-beda. Untuk mencegah dehidrasi, anak perlu diajari minum sebelum mereka merasa haus. Kebutuhan air anak per hari ditentukan faktor usia, berat, dan aktivitas yang umumnya sebagai berikut.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

- Usia 1-3 tahun: 1,1 liter per hari atau sekitar empat gelas
- Usia 4-6 tahun: 1,4 liter per hari atau sekitar lima gelas
- Usia 7-9 tahun: 1,6 liter per hari atau sekitar enam gelas
- Usia 10-12 tahun: 1,8 liter per hari atau sekitar tujuh gelas untuk anak laki-laki dan 1,9 liter per hari atau sekitar delapan gelas untuk anak perempuan.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
Ibu dan Ayah, Kenali Anak Laki-laki Kalian dengan Baik
Bunda, Perhatikan Daya Simpan Bahan Makanan di Dapur
Ini Dia Cara Menggoreng Supaya Renyah dan Sehat

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan

50 hari lalu

Nikita Willy bersama anak pertamanya, Issa Xander Djokosoetono. Foto: Instagram/@nikitawillyofficial94
Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan

Nikita Willy memahami kunci pola asuh yang baik adalah dengan menerapkan rutinitas sehari-hari yang konsisten meskipun sebagai ibu yang juga bekerja.


Pola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak

50 hari lalu

Ilustrasi ibu bahagia saat mencium anaknya. Foto: Unsplash/Humberto Chavez
Pola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak

Ibu perlu menerapkan pola asuh yang fokus pada aspek perkembangan anak sesuai usianya yang disebut smart parenting. Cek manfaatnya.


Mengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya

23 Januari 2024

Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini. Foto: Canva
Mengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya

Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini.


Mengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya

9 Januari 2024

Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya. Foto: Canva
Mengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya

Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya.


Kesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal

10 Desember 2023

Ilustrasi anak memandang pohon Natal. Unsplash.com/Greg Rosenke
Kesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal

Pakar parenting menyebut ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orang tua terhadap anak-anak mereka di momen Hari Natal. Apa saja?


Menjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak

28 November 2023

Ilustrasi anak marah-marah. Shutterstock.com
Menjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak

Ada anak yang merasa bisa berpikir dan berlaku sesukanya, bisa juga mengacu pada anak manja. Penyebabnya mereka selalu mendapatkan segala keinginan.


4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis

23 November 2023

www.graphics.iparenting.com
4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis

Reality show parenting dari Korea yang sedang trending saat ini


Psikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya

20 November 2023

Sulitnya Melakukan Komunikasi dengan Anak Praremaja (Depositphotos)/Tabloid Bintang
Psikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya

Pola asuh authoritative parenting bisa memberikan pemahaman kepada anak, terutama remaja, mengenai konsekuensi tindakan yang mereka ambil.


5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik

27 September 2023

Ilustrasi anak dan orang tua melakukan kegiatan seru. Freepik.com/Jcomp
5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik

Peran orang tua sangat penting bagi tumbuh kembang anak, terutama untuk mendidik dan menjadi teladan yang baik.


Mengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya

30 Agustus 2023

Ilustrasi keluarga. (Pexels/William Fortunato)
Mengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya

Kenali pola parenting asah, asih, asuh yang wajib dipenuhi orang tua pada anak dan manfaatnya kini dan kelak.