Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kekuatan Spritual untuk Raih Sukses dan Kebahagiaan  

image-gnews
Ilustrasi yoga. Aisquared.com
Ilustrasi yoga. Aisquared.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Seorang ahli ilmu kebatinan, Lucy Cavendish, mengungkapkan bahwa kita semua bisa menggunakan kekuatan spiritual yang terdapat di dalam diri kita dengan disesuaikan pada hari dalam seminggu.

Caranya ialah dengan membuat program kegiatan yang akan diri kita lakukan selama satu minggu. Hal ini dikemukakan oleh Cavendish dalam bukunya yang berjudul 7 Day Spirit, Mind, & Body Makeover. Berikut ini cara memulainya.


  • Awali setiap hari dengan stretch dan beberapa pemikiran positif.

  • Matikan televisi dan radio untuk menciptakan suasana hening di mana Anda dapat melepaskan diri dari dunia.

  • Makan baik, jika memungkinkan pilih produk organik.

  • Kurangi atau tinggalkan rokok, cokelat, dan kopi.

  • Tulis jurnal setiap hari.

  • Nikmati matahari terbit dan terbenam paling sedikit sekali dalam seminggu.


SENIN
Kuatkan intuisi Anda. Hari Senin dikuasai Bulan. Karena itu, Senin adalah hari di mana impian-impian, petunjuk-petunjuk intuitif dan bayangan-bayangan bisa menjadi sangat hebat. Senin adalah hari yang baik untuk memikirkan ide-ide, meneruskan kerja menggunakan intuisi, bersentuhan dengan sisi femininitas dalam diri, dan merayakan dewi dalam diri Anda. Ketenangan adalah hadiah untuk hari ini.

Warna:
Kenakan sesuatu yang berwarna perak atau warna-warna pastel metalik untuk menyalurkan energi bulan sepanjang hari.

Tugas spiritual:
Kembali bersentuhan dengan sisi kreatif dan imajinatif Anda lewat penulisan otomatis. Sediakan waktu 1 menit untuk menuliskan apa pun yang muncul dalam pikiran Anda. Untuk memulainya, ajukan pertanyaan ini, “Alam semesta yang tersayang, apa yang Anda ingin saya ketahui tentang intuisi saya?” Lalu tuliskan segala sesuatu yang muncul dalam pikiran Anda. Jangan memikirkannya terlalu banyak atau menyensornya.

Biarkan kata-kata mengalir dan pikirkan logikanya sesudah itu. Bertekun dan Anda akan heran sendiri dengan apa yang disampaikan roh Anda kepada Anda. Pastikan untuk membuat jurnal tentang hal-hal yang seperti kebetulan di mana Anda mencatat mimpi dan naluri yang muncul sehingga Anda bisa mengikutinya di saat berikutnya.

Meditasi:
Pada hari Senin, sediakan waktu 5 menit untuk meditasi. Kenakan pakaian longgar. Duduk nyaman di lantai atau di kursi. Bernapas secara sadar. Perhatikan napas Anda. Hanya duduk dan bernapas saja dan perhatikan pikiran-pikiran yang muncul lalu biarkan mereka pergi.

Malam hari:
Lengkapi awal dari pencerahan awal minggu Anda dengan pembersihan yang lembut dengan berendam garam laut. Cara ini sangat baik untuk menghilangkan negativitas karena garam adalah pembersih universal pikiran, tubuh, dan jiwa. Lalu lembabkan ke seluruh tubuh.

SELASA
Pada hari Selasa, Mars mengilhami kekuatan untuk mengaktifkan pusat energi. Selasa merupakan hari istimewa untuk investigasi aktivitas yang membakar lemak, meningkatkan kadar endorphin, serotonin, dan secara umum mengaktifkan sisi spiritual Anda.

Warna:
Kenakan sesuatu yang berwarna merah untuk menstimulasi cakra dasar, pusat energi di dalam tubuh yang mempunyai dorongan terbesar.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Tugas spiritual:
Banyak olahraga yang melibatkan jiwa. Coba dansa cakra yang merupakan olahraga yang menstimulasi spiritual yang dapat dilakukan siapa saja. Berkhasiat meningkatkan spontanitas dan menghubungkan Anda dengan energi di dasar cakra Anda. Caranya, setel musik favorit Anda. Lalu biarkan tubuh Anda bergerak sekenanya sampai Anda merasa panas dan berkeringat.

Meditasi:
Apa yang alam semesta ingin Anda ketahui tentang tubuh Anda? Tuliskan pemikiran-pemikiran yang berkaitan dengan tubuh, baik atau buruk, dan mulai berhubungan kembali dengan kekuatannya.

Malam hari:
Manjakan diri dengan pijat atau facial untuk berterima kasih kepada tubuh Anda untuk semua hal istimewa yang dilakukannya untuk Anda.

RABU
Rabu yang merupakan hari pertengahan minggu adalah hari untuk melakukan diskusi spiritual. Mungkin dengan kelas atau terapi yang Anda sukai. Hari ini, pikirkan segala sesuatu secara cepat dan buat hubungan antara berbagai hal. Rabu adalah hari untuk pergi dan investigasi.

Warna:
Kenakan warna biru atau indigo, warna komunikasi dan cakra kerongkongan Anda untuk membantu mengatakan kebenaran.

Tugas spiritual:
Tuliskan daftar dari segala sesuatu yang ingin Anda capai dalam tahun mendatang. Pilih 5 hal dari daftar Anda untuk dilaksanakan pada bulan berikutnya. Tepati jadwal Anda dan Anda akan heran sendiri, betapa banyaknya yang bisa Anda capai.

Malam hari:
Sebelum tidur di malam hari, coba bicara dengan diri sendiri di depan cermin. Perhatikan wajah Anda, lalu bilang kepada diri sendiri, betapa cantik dan berharganya Anda. Perhatikan bagaimana perasaan Anda sesudahnya.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
5 Hal Terlarang Ketika Memilih Kosmetik
Puding Oreo yang Mudah Cara Buatnya
4 Cara Tampil Profesional di Kantor

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Memilih Hotel Murah di Jakarta

24 hari lalu

Tips Memilih Hotel Murah di Jakarta

Menemukan sebuah hotel yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan memang tidak mudah. Namun, untuk membantu Anda dalam mencari penginapan yang sesuai dengan budget dan kebutuhan, kami telah menyusun beberapa tips yang bisa Anda gunakan sebagai panduan dalam memilih hotel murah di Jakarta.


Tips Bugar untuk Perempuan dari Andien

45 hari lalu

Penyanyi Andien Aisyah. Foto: Instagram/@andienaisyah
Tips Bugar untuk Perempuan dari Andien

Penyanyi Andien membagikan tips mulai dari hal sederhana dan mengetahui kapasitas diri masing-masing untuk mulai berolahraga.


4 Tips Memilih Ban Mobil Listrik yang Tepat

49 hari lalu

Ilustrasi ban mobil listrik. (Foto: Bridgestone)
4 Tips Memilih Ban Mobil Listrik yang Tepat

Berikut adalah hal-hal yang perlu menjadi pertimbangan utama dalam memilih ban mobil listrik:


Anda Sering Ditambahkan ke Grup Telegram Spam? Tips Ini Bisa Mencegahnya

17 Januari 2024

Ilustrasi Telegram. Lifewire.com
Anda Sering Ditambahkan ke Grup Telegram Spam? Tips Ini Bisa Mencegahnya

Pengguna aplikasi Telegram mungkin pernah tiba-tiba ditambahkan ke sebuah grup acak yang tidak diinginkan. Begini cara mencegahnya


Wujudkan Keuangan Sehat di 2024 dengan Tips dari SeaBank

10 Januari 2024

Wujudkan Keuangan Sehat di 2024 dengan Tips dari SeaBank

Mengelola penghasilan dengan aturan 50/30/20 dapat membantu mencapai kesehatan finansial.


Tips Memilih Jas Hujan yang Sesuai untuk Pengendara Motor

8 Januari 2024

Jas hujan menjadi hal yang wajib dibawa pengendara motor saat memasuki musim hujan (Dok Wahana)
Tips Memilih Jas Hujan yang Sesuai untuk Pengendara Motor

Bagi pengendara motor, tentu wajib hukumnya untuk memilih jas hujan yang tepat dan sesuai kebutuhan. Berikut ulasannya:


Tips Menghemat Uang untuk Liburan Berikut

3 Januari 2024

Ilustrasi liburan keluarga (pixabay.com)
Tips Menghemat Uang untuk Liburan Berikut

Anda pasti ingin liburan berkualitas tapi tetap hemat. Pakar perjalanan pun memberi tips agar liburan yang direncanakan lebih hemat.


Tips Mengemudi di Jalur Contraflow Agar Tetap Aman Saat Libur Nataru

26 Desember 2023

Kepadatan kendaraan saat pemberlakuan sistem lawan arah (contraflow) di keluar pintu tol Ciawi, jalur wisata Puncak, Gadog, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Sabtu 23 Desember 2023. Satlantas Polres Bogor menerapkan rekayasa lalu lintas berupa sistem ganjil genap, sistem lawan arah (contraflow) dan sistem satu arah (one way)  di kawasan wisata Puncak dalam rangka libur panjang Natal 2023 untuk mengantisipasi kepadatan arus kendaraan. ANTARA FOTO/Yulius Satria Wijaya
Tips Mengemudi di Jalur Contraflow Agar Tetap Aman Saat Libur Nataru

Saat melewati contraflow saat libur Nataru, para pengendara tentu harus berhati-hati agar tidak diterjadi kecelakaann. Berikut tipsnya:


6 Tips Sewa Mobil untuk Libur Nataru agar Tidak Rugi

26 Desember 2023

Ilustrasi sewa mobil. (Foto: MPMRent)
6 Tips Sewa Mobil untuk Libur Nataru agar Tidak Rugi

Sewa mobil menjadi salah satu solusi untuk menunjang liburan bersama keluarga saat Natal dan Tahun Baru 2024 (libur Nataru). Berikut tipsnya:


Tips Bepergian Saat Libur Nataru dengan Aman dan Selamat

24 Desember 2023

Mobil melintas di ruas jalan Tol Cijago seksi 3A Kukusan - Krukut di Beji, Depok, Jawa Barat, Minggu, 25 Desember 2022. Uji coba fungsional ruas jalan Tol Cinere-Jagorawi (Cijago) Seksi 3A Kukusan-Krukut sepanjang 3,5km yang menyambungkan dengan Tol Depok-Antasari (Desari) tersebut dilakukan selama libur Natal 2022 dan Tahun Baru 2023 (Nataru) dari tanggal 24 Desember 2022 hingga 03 Januari 2023, mulai pukul 08.00-17.00 WIB. TEMPO/M Taufan Rengganis
Tips Bepergian Saat Libur Nataru dengan Aman dan Selamat

Polri memberikan tips untuk masyarakat yang hendak bepergian mengisi libur natal dan tahun (libur Nataru) baru agar nyaman, aman dan tenang.