TEMPO.CO, Jakarta - Keringat yang berlebihan pastinya akan menimbulkan rasa tidak nyaman, baik itu bagi yang mengalami maupun bagi orang-orang yang berada di sekitar.
Tafsir Mimpi
Hal ini dapat menyebabkan krisis kepercayaan diri dan trauma mental bagi yang mengalami, sehingga mereka terpaksa harus menghindari situasi sosial tertentu di mana mereka menjadi bahan perhatian orang.
Untuk menghindari situasi yang tidak diinginkan tersebut, sebaiknya lakukan perawatan di rumah untuk mengatasinya. Berikut ini tujuh cara alami untuk mengurangi keringat berlebih:
1. Kurangi Konsumsi Alkohol
Cobalah untuk mengurangi asupan alkohol Anda. Studi menunjukkan bahwa alkohol menyebabkan tubuh untuk memproduksi lebih banyak adrenalin, yang memproduksi lebih dari keringat. Kelebihan konsumsi alkohol menyebabkan keringat berlebih pada hari berikutnya karena tubuh mencoba untuk membersihkan diri dari racun.
2. Cuka sari apel
Ini adalah salah satu obat terbaik untuk menyingkirkan kelebihan keringat. Oleskan cuka sari apel di bawah lengan Anda, sebelum Anda pergi tidur. Hal ini membantu untuk mengimbangi PH di kulit Anda dan juga menghentikan pertumbuhan bakteri dan mengurangi berkeringat pada hari berikutnya.
3. Tea Trea Oil
Minyak tea trea baik untuk mengurangi keringat. Esensial ini memiliki sifat zat alami yang mengurangi berkeringat dan membantu untuk melawan bakteri. Cukup oleskan minyak ini di bawah lengan setiap hari dan cuci dengan air hangat setelah beberapa jam. Ini membantu untuk menghindari berkeringat.
4. Hindari Kafein
Kafein adalah salah satu stimulan terkuat yang melepaskan adrenalin dan membuat Anda berkeringat. Cobalah untuk mengurangi asupan kopi. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi keringat.
5. Jus jeruk nipis
Menggosok beberapa air jeruk nipis di bawah lengan Anda untuk mengontrol kelebihan keringat. Selain itu, coba potong kapur setengah dan gosok dengan lembut di bawah lengan Anda. Hal ini juga membantu untuk mengurangi produksi keringat dan menjaga ketiak Anda segar dan bebas bau juga.
6. Pilih pakaian berbahan katun
Pilih bahan pakaian berbahan alami seperti katun atau linen, karena bahan tersebut lebih bernapas. Kain-kain ini menyerap udara bebas ke seluruh tubuh Anda dan mengurangi berkeringat. Sebaiknya, hindari kain sintetis, seperti poliester, nilon dan rayon.
7. Perbanyak minum air
Terakhir, perbanyak minum air untuk mengurangi keringat. Asupan air membantu tubuh untuk mengatur suhu tubuh. Ini adalah salah satu cara termudah untuk mengurangi keringat.
Berita lainnya:
5 Penyebab Kaki Bengkak Mendadak
10 Gejala Kanker yang Jarang Ditanggapi Serius
Kebiasaan Mandi yang Bikin Kulit Kering dan Gatal
