Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Inilah Manfaat Gadget selain sebagai Alat Komunikasi

Editor

Sandra

image-gnews
Foto: gadget.pdamu.com
Foto: gadget.pdamu.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kabar gembira! Rajin membuka-buka gawai atau komputer ternyata baik buat kesehatan. Aplikasi atau program yang ada pada gawai atau komputer telah membantu banyak orang mencapai target kesehatan mereka, seperti lebih rajin berolahraga, berhenti merokok, dan menurunkan berat badan.

Namun hasil penelitian ini masih perlu dipelajari lebih dalam untuk mengetahui seberapa besar dan lama intervensi peralatan elektronik itu. Gaya hidup buruk, seperti mengkonsumsi makanan tak sehat dan merokok, sering diklaim sebagai penyebab kematian terbesar dan juga berbagai penyakit. Dan peralatan digital dianggap sangat membantu dan mudah diakses orang yang ingin memperbaiki kesehatannya.

“Hasil penelitian menunjukkan bahwa intervensi aplikasi di Internet dan ponsel adalah alat yang efektif dalam modifikasi tingkah laku,” ujar Dr Ashkar Afshin dari Universitas Washington di Seattle, Amerika Serikat.

“Kami juga menemukan fakta bahwa program-program tersebut akan makin efektif bila mereka berinteraksi dengan penyedia layanan kesehatan,” kata Afshin.

Bersama timnya, Afshin mempelajari 224 penelitian mengenai efektivitas program-program dengan sasaran pola makan yang lebih baik, olahraga, menurunkan berat badan, berhenti merokok, serta mengurangi minuman beralkohol lewat program di Internet.

Hasil penelitian itu diterbitkan pada periode 1990-2013 dan kebanyakan berhasil di negara-negara dengan pendapatan tinggi, seperti Amerika Serikat, Australia, dan beberapa negara Eropa. Kebanyakan hasil intervensi Internet berakhir dalam kurang dari enam bulan dan semuanya tamat dalam setahun.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Para peneliti pun menyadari perlunya penelitian lebih jauh untuk mengetahui seberapa berhasil program Internet tersebut untuk jangka panjang. Yang jelas, intervensi program Internet, baik lewat aplikasi ataupun pesan teks pengingat, telah membantu banyak orang meningkatkan aktivitas fisik dan mengurangi kelebihan lemak tubuh, tapi tak terlalu terlihat dampaknya di area yang lain.

FOXNEWS | PIPIT

Berita Terkait :
4 Kesalahan Membersihkan Peralatan Elektronik

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

4 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

11 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

15 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

16 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

20 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).