TEMPO.CO, Jakarta - Memulai sesuatu yang sudah lama ditunda-tunda memang terasa sangat berat. Seperti nge-gym, yang mungkin sudah anda rencanakan sejak lama, tapi belum pernah terealisasi. Ada saja alasan untuk mengalah terhadap rasa malas, misalnya lelah setelah bekerja keras di kantor atau celana olahraga yang kurang nyaman.
Ada banyak cara mendapatkan motivasi untuk rajin nge-gym. Salah satunya memilih outfit yang pas untuk berolahraga agar membuat Anda lebih bersemangat. Memilih pakaian untuk berolahraga juga berpengaruh terhadap kesehatan anda.
Baca Juga:
Selain itu, faktor penting lainnya ketika memilih pakaian adalah pemilihan warna. Warna, selain mempengaruhi mood berolahraga, juga membuat Anda terlihat lebih bergaya. Simak tip berikut ini.
Sport Bra
Bra khusus olahraga sangat penting untuk menopang tubuh Anda bergerak, berlari, melompat atau melakukan peregangan. Pemakaian bra yang tidak tepat bisa menyebabkan nyeri punggung, stretch mark, atau kendur. Bra olahraga juga sangat nyaman digunakan karena tidak menyakiti kulit.
Legging
Hindari menggunakan celana baggy. Bentuk celana yang lebar akan menghambat Anda bergerak. Gunakan legging untuk memudahkan Anda bergerak. Tidak melulu harus warna hitam, Anda bisa memilih legging warna-warni.
Sneakers
Sepatu jenis sneaker adalah bagian paling penting ketika berolahraga. Pilih model sneakers yang ringan dan pas di pergelangan kaki agar memiliki cukup ruang ketika bergerak. Jangan sampai kesempitan. Ketika Anda membeli sneakers untuk nge-gym, sebaiknya coba gunakan kaus kaki. Pilih warna yang serbaguna agar bisa dipadupadankan dengan pakaian.
T-Shirt
Kebanyakan bahan t-shirt adalah katun. Bahan ini mudah menyerap keringat, tapi membuat t-shirt Anda tetap basah. Pilih t-shirt berbahan khusus yang bisa mempertahankan kelembaban tubuh, seperti kain Coolmax, Dri-Fit, Climalite, yang sangat ringan dan nyaman.
Tas Olahraga
Anda juga memerlukan tas yang praktis dan bergaya saat olahraga. Apalagi jika Anda langsung pergi ke gym dari kantor. Pastikan tas Anda cukup luas dan banyak kantong sehingga bisa memuat semua pakaian dan aksesori tetap pada tempatnya.
YOUQUEEN | NIA PRATIWI
