TEMPO.CO, Jakarta - Menyusui bayi sampai usia tertentu memang tugas yang tidak bisa dibilang ringan buat para ibu. Mereka harus siap memberikan air susunya setiap 2-3 jam, bahkan terjaga di tengah malam demi memberikan nutrisi bagi buah hati.
Tak sedikit ibu yang tak mampu melanjutkan tugas mulianya itu meski usia bayi baru beberapa bulan dan masih butuh ASI. Mereka akhirnya memilih susu formula untuk menggantikan ASI. Seorang praktisi kesehatan di Inggris, Dr. Tom York, membagikan tipnya buat para ibu menyusui dan juga para ayah.
TIP BUAT IBU
1. Posisi puting susu di hidung
Posisi puting yang baik untuk menyusui adalah sejajar dengan hidung bayi, bukan mulutnya. Posisi ini akan membuat bayi sedikit menengadah ketika menyusu. Posisi puting lebih dekat ke hidung bayi akan membuat isapannya lebih kuat.
2. Kurangi stres.
Bayi punya kemampuan untuk merasakan emosi. Meski lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetap rileks juga akan membuat bayi rileks. Stres bisa mempengaruhi produksi ASI dan membuat bayi gelisah sehingga menyusui menjadi tugas yang berat.
3. Beristirahat
Kita pasti bisa melihat bila bayi sedang lapar. Tapi kadang-kadang, apapun alasannya, bayi tak mau menyusu. Daripada terus berusaha dan membuat putus asa, berikan dulu bayi pada ayahnya, beristirahatlah, pergi ke ruangan lain dan lakukan sesuatu selama 10 menit. Ketika kita kembali ke tempat semua dan berusaha memberi susu lagi, segalanya akan berjalan lebih mudah.
4. Perhatikan orang lain
Kita pasti memiliki teman atau kerabat yang sudah berpengalaman menyusui dan berhasil. Bila kita baru melahirkan anak pertama dan masih butuh lebih banyak praktek, perhatikan cara orang lain menyusui, siapa tahu kita bisa mempelajari tekniknya.
5. Konsultasi dengan pakar
Tak jarang kita sudah berusaha keras tapi proses menyusui tak juga berjalan baik. Bila segalanya tak berjalan lancar pada minggu-minggu pertama, cobalah berkonsultasi dengan bidan atau pakar laktasi. Kadang-kadang solusinya cukup mudah, misalnya posisi lidah bayi yang kurang tepat.
TIP BUAT AYAH
1. Bantu-bantu
Menyusui adalah tugas yang menyita waktu. Bayi kerjanya hanya makan dan tidur, jadi waktu ibu akan habis untuk menyusui atau tidur/beristirahat. Tugas ayah untuk membantu mengurus rumah, misalnya bersih-bersih, agar ibu bisa fokus menyusui.
2. Beri dukungan
Merawat bayi yang baru lahir bisa membuat sangat stres dan para ibu akan merasakannya pada bulan-bulan pertama. Jika proses menyusui tak berjalan baik, ibu butuh saran serta kehadiran suami. Suami pasti lebih paham bagaimana memberi dukungan emosional kepada istri.
3. Membantu bayi
Bila bayi sudah cukup besar, ayah sudah bisa turun tangan dan membantu merawatnya, misalnya dengan bermain atau menyuapi makanan agar ikatan dengan si kecil semakin erat dan memberi waktu ibu beristirahat.
PIPIT
Berita parenting lainnya:
Mandikan Bayi 2 Kali Sehari Ternyata Keliru
Cara Najwa Shihab Bagi Waktu untuk Bekerja dan Keluarga
Atasi Kerak di Kepala Bayi dengan Sampo Lembut dan Emolien
