Diet Dian Nitami: Pantang Makan Makanan Enggak Enak  

Reporter

Editor

Dian Nitami di sela press conference Indonesia Goes Pink 2017 berbagi tips cantik dan sehat alami di Jakarta, Kamis 14 September 2017. TEMPO | Tsarina Maharani

TEMPO.COJakarta - Aktris Dian Nitami tetap terlihat cantik dan bugar di usia 46 tahun. Saat ditemui dalam konferensi pers Indonesia Goes Pink 2017 di Grand Indonesia, Jakarta, Dian Nitami tidak segan berbagi resep cantik dan sehatnya. Baca: Kiat Dian Nitami Mengakrabkan Anak Angkat dan Anak Kandung

Bagi perempuan kelahiran Jakarta, 18 Juni 1971, ini tidak ada kiat khusus yang dijalaninya. Dian Nitami hanya berprinsip apa pun yang dilakukannya dalam hidup harus seimbang. 

Dian Nitami mengaku termasuk orang yang gemar makan. Istri dari aktor Anjasmara ini tidak pilih-pilih makanan atau melakukan diet ketat dengan membatasi makanan. Kegemaran makan enak itu diimbangi dengan rutin berolahraga.

“Saya ini orangnya suka makan enak. Pantangan saya adalah makan makanan yang enggak enak. Jadi saya imbangi dengan olahraga secukupnya,” ujar Dian di Jakarta, Kamis, 14 September 2017. 


Anjasmara dan Dian Nitami. Instagram.com

Dian memilih olahraga yoga karena suaminya berperan sebagai pelatih yoga profesional. Selain melakukan yoga, dia menyempatkan diri untuk lari pagi. Intinya, menurut dia, pilih olahraga yang dirasa mampu dilakukan. “Ya paling saya suka dari lari adalah tidak bikin mengantuk. Tapi saya bukan pelari ya, cuma suka lari saja," ujarnya. Dia biasanya berlari setelah mengantar anaknya ke sekolah.

Untuk urusan kecantikan, Dian Nitami juga tak neko-neko. Perawatan kecantikan dengan biaya jutaan rupiah tidak ada dalam kamusnya. Menurut dia, untuk tetap tampil bugar dan cantik hanya perlu kepala yang penuh dengan pikiran positif dan senantiasa bersyukur. “Perawatan kecantikan itu ada di dalam kepala kita. Punya pemikiran yang positif dan selalu bersyukur dengan apa yang kita miliki,” katanya.

TSARINA MAHARANI






Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

3 hari lalu

Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

Diet tinggi protein selain dapat membantu kenyang lebih lama juga menciptakan massa otot tanpa lemak dan mempertahankan penurunan berat badan.


3 Anggapan Keliru soal Menaikkan Berat Badan

7 hari lalu

3 Anggapan Keliru soal Menaikkan Berat Badan

Banyak mitos yang beredar tentang cara menaikkan berat badan yang tidak akurat. Simak faktanya.


Perlunya Pilih Menu Sarapan Sesuai Jenis Aktivitas

10 hari lalu

Perlunya Pilih Menu Sarapan Sesuai Jenis Aktivitas

Menyesuaikan menu sarapan dengan aktivitas harian itu penting karena kebutuhan nutrisi setiap orang berbeda. Simak penjelasan ahli gizi.


Kiat Diet Sehat tanpa Kehilangan Karbohidrat

10 hari lalu

Kiat Diet Sehat tanpa Kehilangan Karbohidrat

Dokter menjelaskan karbohidrat tak harus dihindari saat diet, hanya perlu diatur porsinya. Seperti apa pengaturannya?


Masalah Fisik yang Paling Banyak saat Pandemi Covid-19

10 hari lalu

Masalah Fisik yang Paling Banyak saat Pandemi Covid-19

Masalah yang paling umum pada sebagian besar orang di masa pandemi Covid-19 adalah kenaikan berat badan karena berkurangnya aktivitas.


Faktor-Faktor yang Membuat Diet Gagal

13 hari lalu

Faktor-Faktor yang Membuat Diet Gagal

Hal ini mungkin disebabkan pemahaman yang kurang baik akan diet, mengikuti saran yang salah arah, atau ketinggalan zaman.


4 Tips Diet untuk Menjaga Kesehatan Jantung

13 hari lalu

4 Tips Diet untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Penting untuk tahu makanan mana yang harus dimakan lebih banyak dan mana yang harus dibatasi sehingga mendapatkan diet yang sehat untuk jantung.


Memahami Diet Defisit Kalori untuk Menurunkan Berat Badan

13 hari lalu

Memahami Diet Defisit Kalori untuk Menurunkan Berat Badan

Diet defisit kalori adalah salah satu cara menurunkan berat badan dengan menurunkan jumlah kalori yang masuk ke tubuh.


Bisa Memerangi Obesitas, Apa Itu Diet Serangga?

14 hari lalu

Bisa Memerangi Obesitas, Apa Itu Diet Serangga?

Ada beragam jenis diet untuk mengatasi obesitas, salah satunya diet serangga.


5 Faktor yang Mempengaruhi Cepat atau Lambatnya Penurunan Berat Badan

14 hari lalu

5 Faktor yang Mempengaruhi Cepat atau Lambatnya Penurunan Berat Badan

Sebagian besar ahli mengatakan penurunan berat badan mingguan sebaiknya sebesar 0,5 hingga 2 pon (0,2 - 1 kg).