4 Kombinasi Makanan Enak yang Membahayakan Kesehatan

Reporter

Editor

TEMPO/Nita Dian

TEMPO.CO, Jakarta - Menjaga kesehatan tak hanya bisa dilakukan dengan berolahraga secara teratur. Menjaga pola makan pun menjadi salah satu cara ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dengan banyak mengkonsumsi makanan yang bergizi tentunya kalian tubuh pun akan sehat dan jauh dari beragam penyakit. Namun, terbukti banyak sekali makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi tak selalu memiliki rasa yang lezat.

Sebaliknya, empat kombinasi makanan lezat ini rupanya tak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi berbarengan. Dilansir dari Boldsky, inilah empat kombinasi makanan lezat yang harus dihindari.

1. Pizza dan soda
Kita mungkin yang sering memesan soda saat sedang makan pizza. Kombinasi makanan lezat ini memang bisa membuat lidah bahagia karena rasanya yang enak. Namun, ternyata mengkonsumsi pizza dan soda bersamaan bisa mengakibatkan gangguan pencernaan.

Pizza sangat kaya akan karbohidrat dan protein yang cukup sulit dicerna oleh lambung. Sedangkan soda juga minuman yang bisa memperlambat proses pencernaan. Jadi jika pizza dan soda dimakan bersamaan, akibatnya perut terasa kembung dan juga begah. Tubuh yang lemas juga bisa terjadi karena kadar gula dalam darah meningkat.

2. Susu dan cokelat
Perpaduan maut minuman enak yang satu ini merupakan favorit banyak orang. Akan tetapi, mengkonsumsi campuran cokelat dan susu murni ternyata bisa mengganggu kesehatan ginjal. Pasalnya, campuran cokelat dan susu murni bisa menimbulkan kristal oksalat yang mengakibatkan batu ginjal. Jadi, sebaiknya jangan pernah mencampurkan cokelat dengan susu murni.

3. Roti dan selai
Tak hanya praktis, roti dan selai juga sangat enak. Akan tetapi, perpaduan roti dan selai tidak baik untuk kesehatan. Pasalnya, baik roti atau selai mengandung banyak gula sehingga saat dikonsumsi bersamaan bisa membuat tubuh menjadi lemas. Jadi sebaiknya kalian memilih roti gandum yang lebih rendah karbohidrat dan gula saat ingin menambahkan selai, bukan roti terigu.

4. Sereal dan jus jeruk
Salah satu pilihan menu sarapan yang sering kita konsumsi adalah kombinasi sereal dan jus jeruk. Tak hanya enak, kombinasi dua makanan ini sangat praktis dan mudah dibuat. Namun, kandungan karbohidrat pada sereal sangatlah tidak cocok jika dipadukan dengan vitamin C dari jus jeruk. Pasalnya, vitamin C bisa mengganggu pencernaan karbohidrat di lambung sehingga bisa menyebabkan sembelit.

TABLOIDBINTANG

Artikel lain:
Ingin Punya Anak Laki, Makan Pisang. Ini Penjelasan Ilmiahnya
Minum Jus Bayam di Pagi Hari dan Rasakan Manfaat bagi Kesehatan
Makan Siang di Sekolah Pangeran George Lebih Mewah dari Restoran






Manfaat Kesehatan dalam Sebuah Mentimun

5 hari lalu

Manfaat Kesehatan dalam Sebuah Mentimun

Mentimun memiliki banyak manfaat buat kesehatan dan kecantikan sehingga dijuluki makanan super meski bentuknya sederhana dan harganya murah.


Kawasan Tanpa Rokok dan Upaya Wujudkan Kabupaten Kota Sehat

6 hari lalu

Kawasan Tanpa Rokok dan Upaya Wujudkan Kabupaten Kota Sehat

Rencana larangan menjual rokok batangan diharapkan bisa menjadi angin segar bagi kota-kota di Indonesia yang berupaya memperluas Kawasan Tanpa Rokok.


5 Cara Membuat Paru-Paru Bekerja Optimal hingga Usia Lanjut

7 hari lalu

5 Cara Membuat Paru-Paru Bekerja Optimal hingga Usia Lanjut

Memiliki paru-paru yang sehat sangat diinginkan banyak orang. Ini Cara membuat paru-paru bekerja optimal hingga usia lanjut.


Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

8 hari lalu

Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

Pakar mengatakan karantina kesehatan tetap perlu dilakukan meskipun pandemi COVID-19 telah terkendali secara penuh.


Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

8 hari lalu

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan RI bekerja sama terkait pengintegrasian kelas bahasa Jerman ke dalam kurikulum program studi keperawatan


Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

9 hari lalu

Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

Wakil Wali Kota Tangerang Selatan Pilar Saga Ichsan mengatakan IPM Kota Tangerang Selatan meningkat karena ada program preventif kesehatan


Gotong Royong Mewujudkan Kabupaten dan Kota Sehat

10 hari lalu

Gotong Royong Mewujudkan Kabupaten dan Kota Sehat

Kementerian Dalam Negeri RI berharapan pengesahan Rancangan Peraturan Presiden (Raperpres) Kabupaten Kota Sehat bisa dirampungkan pada tahun ini


Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

11 hari lalu

Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

Bagi sebagian besar orang, umumnya mengira tanaman putri malu hanya tumbuhan liar yang tidak memiliki manfaat sama sekali. Namun siapa yang menyangka ternyata putri malu ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.


Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

11 hari lalu

Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya dengan rutin mengonsumsi makanan-makanan sehat.


Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar

12 hari lalu

Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar

Sebaiknya buah dan sayur dicuci bersih terlebih dahulu untuk menghilangkan residu, kotoran, dan kuman. Berikut cara mencuci buah dan sayur yang benar.