4 Kombinasi Makanan Enak yang Membahayakan Kesehatan

Reporter

Editor

TEMPO/Nita Dian

TEMPO.CO, Jakarta - Menjaga kesehatan tak hanya bisa dilakukan dengan berolahraga secara teratur. Menjaga pola makan pun menjadi salah satu cara ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dengan banyak mengkonsumsi makanan yang bergizi tentunya kalian tubuh pun akan sehat dan jauh dari beragam penyakit. Namun, terbukti banyak sekali makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi tak selalu memiliki rasa yang lezat.

Sebaliknya, empat kombinasi makanan lezat ini rupanya tak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi berbarengan. Dilansir dari Boldsky, inilah empat kombinasi makanan lezat yang harus dihindari.

1. Pizza dan soda
Kita mungkin yang sering memesan soda saat sedang makan pizza. Kombinasi makanan lezat ini memang bisa membuat lidah bahagia karena rasanya yang enak. Namun, ternyata mengkonsumsi pizza dan soda bersamaan bisa mengakibatkan gangguan pencernaan.

Pizza sangat kaya akan karbohidrat dan protein yang cukup sulit dicerna oleh lambung. Sedangkan soda juga minuman yang bisa memperlambat proses pencernaan. Jadi jika pizza dan soda dimakan bersamaan, akibatnya perut terasa kembung dan juga begah. Tubuh yang lemas juga bisa terjadi karena kadar gula dalam darah meningkat.

2. Susu dan cokelat
Perpaduan maut minuman enak yang satu ini merupakan favorit banyak orang. Akan tetapi, mengkonsumsi campuran cokelat dan susu murni ternyata bisa mengganggu kesehatan ginjal. Pasalnya, campuran cokelat dan susu murni bisa menimbulkan kristal oksalat yang mengakibatkan batu ginjal. Jadi, sebaiknya jangan pernah mencampurkan cokelat dengan susu murni.

3. Roti dan selai
Tak hanya praktis, roti dan selai juga sangat enak. Akan tetapi, perpaduan roti dan selai tidak baik untuk kesehatan. Pasalnya, baik roti atau selai mengandung banyak gula sehingga saat dikonsumsi bersamaan bisa membuat tubuh menjadi lemas. Jadi sebaiknya kalian memilih roti gandum yang lebih rendah karbohidrat dan gula saat ingin menambahkan selai, bukan roti terigu.

4. Sereal dan jus jeruk
Salah satu pilihan menu sarapan yang sering kita konsumsi adalah kombinasi sereal dan jus jeruk. Tak hanya enak, kombinasi dua makanan ini sangat praktis dan mudah dibuat. Namun, kandungan karbohidrat pada sereal sangatlah tidak cocok jika dipadukan dengan vitamin C dari jus jeruk. Pasalnya, vitamin C bisa mengganggu pencernaan karbohidrat di lambung sehingga bisa menyebabkan sembelit.

TABLOIDBINTANG

Artikel lain:
Ingin Punya Anak Laki, Makan Pisang. Ini Penjelasan Ilmiahnya
Minum Jus Bayam di Pagi Hari dan Rasakan Manfaat bagi Kesehatan
Makan Siang di Sekolah Pangeran George Lebih Mewah dari Restoran






Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

1 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

2 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

2 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

3 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

3 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

4 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

6 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

6 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

6 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

7 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.