6 Makanan Perusak Gigi, dari Bit sampai Lemon

Reporter

Foto: Google

TEMPO.CO, Jakarta - Senyum yang indah adalah ekspresi terbaik dari seseorang. Tapi, senyum tak lagi indah bila gigi rusak. Bahkan, jika Anda memiliki gigi yang rapi, tapi bernoda atau menguning, maka senyum itu tak akan menjadi indah.

Menyikat gigi dua kali sehari menjadi salah satu upaya agar gigi  bersih dan sehat. Namun, menyikat gigi dua kali sehari mungkin tidak cukup untuk menjaga gigi tetap sehat. Perawatan gigi sama pentingnya dengan merawat bagian tubuh yang lain.

Kesehatan gigi mencerminkan keseluruhan kesehatan tubuh secara signifikan. Sebenarnya, banyak penelitian menunjukkan bahwa gigi yang tidak sehat, seperti gigi berlubang dan masalah gusi, dikaitkan dengan penyakit utama seperti penyakit jantung.

Ada beberapa faktor yang menentukan kesehatan gigi, seperti kebersihan gigi dan pola makan. Ketika partikel makanan tertentu menumpuk di antara gigi akibatnya muncul tempat berkembang biak bagi bakteri, yang akhirnya menyebabkan noda dan gigi berlubang.

Ada beberapa makanan yang sering kita makan dan bisa menodai gigi atau menyebabkan rongga. Berikut beberapa di antaranya.

1. Anggur Merah
Sering minum anggur merah tidak hanya bisa menyebabkan rongga di gigi karena mengandung gula. Anggur merah juga bisa meninggalkan noda kecoklatan pada gigi.

2. Kopi
Minum kopi pada pagi hari bisa membuat enerjik. Tapi minum kopi terlalu banyak dalam sehari juga bisa membuat gigi terlihat kecoklatan dan tidak sehat.

3. Lemon
Walau lemon sangat baik untuk kesehatan karena mengandung vitamin C, mengkonsumsi jus lemon atau jeruk nipis, terutama dengan gula secara teratur, dapat mempengaruhi gigi karena lemon bersifat asam.

 4. Pistachio
Sering kali orang menggunakan giginya untuk memecahkan kulit kacang pistachio. Tindakan ini bisa merusak enamel, bagian yang halus dari gigi, dan menyebabkan kepekaan gigi.

5. Makanan bersaus
Buat penggemar kari ayam, pikirkan dua kali sebelum sering mengkonsumsinya karena pewarna makanan yang ditambahkan ke bubuk dan minyak bisa menodai gigi.

6. Bit
Meskipun bit adalah sayuran yang sangat sehat, kaya dengan vitamin, mineral, dan serat, mengkonsumsinya secara mentah setiap hari juga bisa menodai gigi putih karena mengandung rona merah.

BISNIS

Artikel lain:
Ankylosing Spondylitis, Apa Gejala dan Dampaknya pada Penderita
Diet Artis Korea Dijamin Rusak karena 5 Makanan Berikut
Sebab Obat Antibiotik Harus Dihabiskan






6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

37 menit lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

17 jam lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

1 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

2 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

3 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

3 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

4 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

4 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.


3 Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan

6 hari lalu

3 Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan

Antioksidan adalah senyawa yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.


Inilah 5 Manfaat Teh Matcha bagi Kesehatan

7 hari lalu

Inilah 5 Manfaat Teh Matcha bagi Kesehatan

Teh matcha, yang memiliki kandungan kafein dan antioksidan lebih banyak daripada teh hijau, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja?