Awas, Pola Makan Salah dan Pilek Juga Sebabkan Kantung Mata

TEMPO.CO, Jakarta - Munculnya kantung mata tak pernah diharapkan oleh perempuan manapun. Apalagi buat yang masih muda karena wajah terlihat lebih tua, lelah, dan kusam.

Ternyata, kantung mata bisa muncul karena kebiasaan hidup kita yang kurang baik. Untuk menghindarinya, lebih baik jangan melakukan kebiasaan-kebiasaan di bawah ini.

1. Kurang istirahat
Penyebab paling utama dari munculnya kantung mata adalah saat tubuh kelelahan dan kurang istirahat. Kala kita kurang tidur, maka pembuluh darah di bawah mata bisa melebar dan juga menyebabkan warna di bawah mata menjadi gelap. Karena itulah kita perlu tidur minimal 8 jam sehari.

2. Kurang gizi
Saat kita memiliki kebiasaan makan yang kurang baik, seperti tak peduli dengan gizi yang diasup, ternyata juga bisa mengakibatkan kantung mata. Apalagi jika kita suka mengkonsumsi garam yang berlebihan sehingga membuat cairan menumpuk di bawah mata dan membentuk kantung. Lebih baik konsumsilah makanan bergizi dan minum banyak air putih untuk mencegahnya.

3. Pola makan salah
Jika kita melakukan diet dengan asal-asalan dan bisa kehilangan berat badan secara tiba-tiba, maka kulit pun mengendur. Apalagi jika diet itu tak dibarengi dengan olahraga yang teratur, tentu hal ini bisa membuat kulit menjadi lebih kendur. Saat kehilangan berat badan yang tiba-tiba itulah biasanya kantung mata akan muncul. Jadi, lebih baik pilih pola makan yang benar serta lakukan olahraga yang teratur agar kulit tak mengendur.

4. Pilek dan flu
Kondisi tubuh tidak fit dan terjangkit pilek atau flu juga bisa menyebabkan kantung mata. Penyakit lain yang memiliki hubungan dengan saluran pernapasan juga bisa menyebabkan penumpukan cairan di bawah mata sehingga kantung mata dan lingkaran hitam akan muncul. Baca: Ketahui Perbedaan Flu dengan Pilek

TABLOIDBINTANG

Artikel lain:
Perempuan Pakai Kartu Kredit, Cek 3 Belanjaan Terbanyak
Ciri Khas Rika Ekawati, Food Blogger Khusus Makanan Halal
Raisa Pakai Busana Karya Elie Saab untuk Resepsi Pernikahan