Sadar Pentingnya Olahraga, Eva Celia Coba CrossFit

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Eva Celia. TEMPO/Wisnu Agung Prasetyo

    Eva Celia. TEMPO/Wisnu Agung Prasetyo

    TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi bertubuh mungil Eva Celia mengatakan seumur hidup belum pernah berlatih kebugaran atau angkat beban. Namun, sebagai bentuk tantangan untuk sehat, Eva memotivasi diri untuk mencoba salah satu olahraga yang melatih fisik cukup tinggi atau high impact, seperti CrossFit, dalam waktu dekat. Baca: Eva Celia Perfeksionis, Apa Dampaknya?

    “Awal September, saya akan mencoba olahraga CrossFit. Jujur, seumur hidup saya belum pernah nge-gym atau angkat beban dan ini merupakan sesuatu yang baru buat saya yang gemar olahraga high impact,” kata Eva Celia.

    Olahraga CrossFit membutuhkan berbagai gerakan fungsional yang dilakukan pada intensitas tinggi secara konstan. Kegiatan ini dilakukan dengan memindahkan beban seberat mungkin dengan jarak sejauh mungkin dalam waktu singkat. Baca juga: Model Rambut Putri Sophia Latjuba, Eva Celia Ditaksir Fans

    Sebelumnya, putri Sophia Latjuba ini juga menekuni beragam olahraga lainnya, mulai dari yoga, wushu, muay thai, hingga basket. Yoga menjadi olahraga pertama yang ditekuni Eva Celia bersama sang mama dan pertama mengikuti yoga pada 2007. “Mama kenalkan aku dengan yoga. Awalnya, aku enggak suka, tapi karena terus diajari mama, lama kelamaan aku suka,” imbuhnya.


    Eva Celia dan Sophia Latjuba berangkulan di belakang panggung Java Jazz Festival 2017. Sophia menyampaikan rasa bangga terhadap putri sulungnya lewat kutipan di Instagram. Instagram.com

    Banyak manfaat yang diperolah Eva Celia dengan berolahraga. Tubuh lebih segar dan seimbang. Terlebih dengan banyak aktivitas dan kesibukan yang dijalaninya sehingga dia merasa sangat penting menjalani hidup sehat dengan olahraga teratur, makan sehat, dan tidur yang cukup.

    “Saya belajar untuk mendengarkan tubuh saya. Apalagi dulu setiap hari tidur malam, bangun pagi, makan tidak sehat, tapi tubuh masih bisa berfungsi normal. Makanya, saya ingin bisa mengembalikan apa yang tubuh saya butuhkan. Dengan olahraga, makan sehat, bangun dan tidur tepat waktu, dan yoga sama mama,” ujar Eva Celia. Artikel lainnya: Pelajaran dari Orang Tua, Ini Kata Eva Celia Soal LGBT

    TABLOIDBINTANG


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Perbedaan Rapid Test, Swab, dan TB-TCM dalam Deteksi Virus Corona

    Ada tiga tes yang dapat dilakukan untuk mendeteksi virus corona di dalam tubuh, yaitu dengan Rapid Test, Swab, atau metode TB-TCM. Simak perbedaannya.