BAB Tidak Setiap Hari, Normal atau Tidak?  

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Sxc.hu

TEMPO.CO, Jakarta - Apakah normal jika tidak buang air besar atau BAB setiap hari? Spesialis Gastroenterologi dari The London Medical Clinic di Hong Kong Dr Luk Yiu Wing mengatakan jangan khawatir jika tidak buang air besar setiap hari. “Selama Anda sehat secara keseluruhan, tidak ada yang namanya normal atau tidak normal jika menyangkut frekuensi buang air besar,” katanya.

Menurut dia frekuensi buang air besar tidak sama pada setiap orang. Sebagian besar orang buang hajat sekali sehari di pagi hari. Namun ada pula yang buang air besar dua sampai empat kali dalam sehari. “Selama Anda tidak memiliki masalah medis yang menjadi pemicunya, maka tidak ada ketentuan waktu untuk buang air besar,” ujarnya.

Luk Yiu Wing menambahkan buang air besar dua kali sehari bukan berarti sistem pencernaan Anda lebih sehat daripada orang yang buang hajat dua kali seminggu. Yang penting diperhatikan, kata dia, adalah perubahan kebiasaan buang air besar dan katakter kotoran yang dibuang.

Selain itu, menurut Luk Yiu Wing, beberapa gejala gangguan pencernaan yang mesti diwaspadai adalah kebiasaan buang air besar pada orang berusia lebih dari 50 tahun. “Jika terjadi perubahan kebiasaan buang hajat selama beberapa minggu pada orang berusia dia atas 50 tahun, waspadai kemungkinan kanker usus besar,” ujarnya.

Jika sebelumnya Anda buang air besar secara teratur, namun sekarang menderita sembelit atau susah buang air besar, Luk Yiu Wing menyarankan segera konsultasi ke dokter. Gejala sembelit antara lain perut tidak nyaman, tinja keras, dubur terasa sakit saat buang hajat, atau sampai terjadi perdarahan di anus.

Supaya sistem pencernaan sehat, Luk Yiu Wing menyarankan untuk meningkatkan asupan serat pada makanan. Asupan serat bisa diperoleh dari sayur, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Sering berolahraga juga membantu merangsang metabolisme, banyak minum, dan temukan cara mengelola stres. Sebab, dia mengatakan, stres juga mempengaruhi risiko konstipasi.

STAR2 | LUCIANA

Baca:
Gejala Dehidrasi, dari Ketombe sampai Sulit BAB
Anak BAB Sampai Menangis dan Mengejan Kencang
Waspadai Kanker Usus Besar bila Sulit Buang Air Besar






Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

4 jam lalu

Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

Pakar mengatakan karantina kesehatan tetap perlu dilakukan meskipun pandemi COVID-19 telah terkendali secara penuh.


Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

6 jam lalu

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan RI bekerja sama terkait pengintegrasian kelas bahasa Jerman ke dalam kurikulum program studi keperawatan


Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

1 hari lalu

Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

Wakil Wali Kota Tangerang Selatan Pilar Saga Ichsan mengatakan IPM Kota Tangerang Selatan meningkat karena ada program preventif kesehatan


Gotong Royong Mewujudkan Kabupaten dan Kota Sehat

2 hari lalu

Gotong Royong Mewujudkan Kabupaten dan Kota Sehat

Kementerian Dalam Negeri RI berharapan pengesahan Rancangan Peraturan Presiden (Raperpres) Kabupaten Kota Sehat bisa dirampungkan pada tahun ini


Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

3 hari lalu

Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

Bagi sebagian besar orang, umumnya mengira tanaman putri malu hanya tumbuhan liar yang tidak memiliki manfaat sama sekali. Namun siapa yang menyangka ternyata putri malu ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.


Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

3 hari lalu

Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya dengan rutin mengonsumsi makanan-makanan sehat.


Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar

4 hari lalu

Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar

Sebaiknya buah dan sayur dicuci bersih terlebih dahulu untuk menghilangkan residu, kotoran, dan kuman. Berikut cara mencuci buah dan sayur yang benar.


Selain untuk Kecantikan, Inilah 6 Manfaat Sedot Lemak bagi Kesehatan

6 hari lalu

Selain untuk Kecantikan, Inilah 6 Manfaat Sedot Lemak bagi Kesehatan

Sedot lemak bermanfaat bagi kesehatan selain untuk kecantikan. Apa saja?


Dampak Kesehatan Bila Bernapas dengan Mulut

10 hari lalu

Dampak Kesehatan Bila Bernapas dengan Mulut

Bernapas dengan mulut sempat dilakukan bila sedang pilek. Simak dampak kesehatan yang


Inilah Sederet Istilah Medis yang Kerap Diartikan Keliru

11 hari lalu

Inilah Sederet Istilah Medis yang Kerap Diartikan Keliru

Banyak orang yang masih kliru dalam menyebut istilah medis. Berikut beberapa istilah medis yang sering dipahami dengan keliru.