3 Hal yang Mengurangi Risiko Kanker Hingga 35 Persen

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi makan sayuran. shutterstock.com

    Ilustrasi makan sayuran. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Mengurangi risiko terkena kanker bisa kita lakukan sedikitnya melalui tiga hal, salah satunya menerapkan pola makan sehat.

    Ketua Yayasan Kanker Indonesia, Prof. DR. Dr. Aru W. Sudoyo, SpPD, KHOM, mengatakan menerapkan pola makan sehat, ditambah mengusahakan berat badan agar ideal dan melakukan latihan fisik secara rutin bisa mengurangi risiko kanker hingga 35 persen. Baca: Kanker Ovarium Lebin Rentan Dialami Perempuan Lajang?

    "Ditambah tidak merokok, menghindari bahan-bahan karsinogen bisa mengurangi risiko hingga 50 persen," ujar dia dalam seminar media di Jakarta, Selasa.


    Khusus latihan fisik, jalan cepat selama 30 menit per hari sudah cukup.

    ADVERTISEMENT

    Penyakit kanker merupakan salah satu penyebab kematian yang cukup sering di dunia, termasuk Indonesia. Pada 2012 lalu, kanker menjadi penyebab kematian sekitar 8,2 juta orang. Baca: Kanker Usus, Pemicunya Daging Merah, tapi yang Seperti Apa Dulu?

    Saat ini, kanker payudara menduduki peringkat pertama sebagai pembunuh perempuan di Indonesia diikuti kanker serviks dan kanker usus besar. 

    ANTARA


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Perjalanan Ganda Putri Indonesia Masuk Semifinal Olimpiade Pertama dalam Sejarah

    Pasangan ganda putri Greysia Polii dan Apriyani Rahayu, lolos ke semifinal badminton di Olimpiade 2020. Prestasi itu jadi tonggak olahraga Indonesia.