Menakar Kalori yang Terbakar Setelah Bercinta

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi bercinta. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta -Dari semua cara untuk mengeluarkan keringat, berhubungan seksual adalah salah satu cara yang menyenangkan. Tapi apakah berhubungan intim benar-benar membakar kalori? Meski tidak sebanyak apa yang Anda pikirkan, tapi Anda dapat membakar lebih banyak kalori jika melakukannya dengan cara tertentu.

Satu studi menunjukkan bahwa berhubungan seksual dapat membakar lebih dari 100 kalori, setidaknya untuk pria. Tim dari Universitas Montreal membandingkan kalori yang keluar berdasarkan jenis kelamin saat berlari dan ketika berhubungan seksual.

Hasilnya, wanita membakar rata-rata 213 kalori selama 30 menit ketika berlari ringan, sementara pria membakar 276 kalori. Di sisi lain, berhubungan intim membakar 101 kalori pada pria, dan hanya 69 kalori pada wanita.

Mengapa kalori yang terbakar pada laki-laki saat berhubungan seksual lebih banyak? "Ini berkaitan dengan berat badan dan gerakan pada pria yang lebih mengeluarkan energi saat berhubungan intim ketimbang wanita," kata penulis studi Antony Karelis, seorang profesor kinetika di Universitas Montreal, seperti dilansir dari TIME.

Meskipun berhubungan seksual bukanlah olahraga terbaik, tapi untuk ukuran kalori yang terbakar sebanyak 70-100 sudah bagus. Yang jelas, Anda tidak bisa selalu bergantung pada berhubungan intim untuk membakar kalori.

Mereka yang dilibatkan dalam penelitian ini berusia sekitar 23 tahun, masa di mana seseorang memiliki dorongan seksual yang lebih kuat. Sebuah studi di American Journal of Cardiology menemukan bahwa hubungan seksual pada tahap pra-orgasme, membutuhkan energi yang lebih besar.

Jumlah kalori yang dibakar saat berhubungan intim sangat bervariasi dari satu sesi ke sesi lainnya. Jadi, jika Anda berkeringat dan napas terengah-engah, maka Anda sudah membakar kalori lebih banyak lagi. Selain itu, posisi juga penting dalam hal ini. Riset menunjukkan berada di atas membutuhkan lebih banyak energi daripada pasangan yang ada di bawah.

NIA PRATIWI

Berita lainnya:
Cegah Kanker Serviks Ada KICKS, Apa Itu?
Kuras Usus, Rahasia Sehat Fisik dan Mental Kate Upton
Turunkan Berat Badan dengan Diet Bayi, Ketahui Risikonya






Kiat Suami agar Bisa Bahagiakan Istri

50 hari lalu

Kiat Suami agar Bisa Bahagiakan Istri

Pakar hubungan seksual membagi tips agar hubungan suami istri selalu berjalan harmonis dan menyenangkan.


Tips Jaga Keperkasaan Pria, Pola Hidup Sehat Hingga Hindari Lemak

51 hari lalu

Tips Jaga Keperkasaan Pria, Pola Hidup Sehat Hingga Hindari Lemak

Dokter spesialis kandungan dr Boyke Dian Nugraha menyarankan hal ini agar pria bisa menjaga keperkasaan saat berhubungan intim.


Manfaat Sunat dan Tingkat Kualitas Kehidupan Seksual

15 Juni 2022

Manfaat Sunat dan Tingkat Kualitas Kehidupan Seksual

Sampel penelitian tersebut diambil dari orang sebelum dan setelah melakukan sunat.


Tak Puas saat Berhubungan Intim, Bicarakan Ini pada Pasangan

20 Desember 2021

Tak Puas saat Berhubungan Intim, Bicarakan Ini pada Pasangan

Ada beberapa komunikasi khusus saran para ahli agar bisa membuat pasangan tergila-gila sebelum berhubungan intim. Berikut tipsnya.


3 Mitos Populer Senam Kegel, Termasuk Angkat Performa Hubungan Intim?

16 November 2021

3 Mitos Populer Senam Kegel, Termasuk Angkat Performa Hubungan Intim?

Manfaat senam kegel memang banyak, diantaranya membantu mengatasi gangguan seperti prolaps organ panggul dan menjaga performa otot-otot dasar panggul.


5 Alasan Perempuan Malas Bermesraan dengan Pasangan

20 Agustus 2021

5 Alasan Perempuan Malas Bermesraan dengan Pasangan

Banyak perempuan yang lebih mengutamakan keintiman emosional dibandingkan fisik, yang sayangnya jarang disadari oleh pasangannya.


Lakukan Ini Jika Dapat Ancaman Penyebaran Video Seks

6 Juli 2021

Lakukan Ini Jika Dapat Ancaman Penyebaran Video Seks

Merekam hubungan seks, meski dilakukan dengan pasangan, bisa memicu terjadinya Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO) dan revenge porn


Bisa Membunuh Diam - Diam, Waspada Ini Gejala Kanker Ovarium

30 Mei 2021

Bisa Membunuh Diam - Diam, Waspada Ini Gejala Kanker Ovarium

Gejala awal kanker ovarium yang harus diwaspadai agar bisa didiagnosis secara dini.


5 Penyebab Umum Pendarahan Usai Berhubungan Intim

3 April 2021

5 Penyebab Umum Pendarahan Usai Berhubungan Intim

Sering kali, pendarahan disebabkan oleh iritasi setelah hubungan intim yang kasar, atau bisa juga menjadi awal atau akhir haid Anda


4 Tips agar Hubungan Suami Istri Semakin Intim di Masa Pandemi

20 Februari 2021

4 Tips agar Hubungan Suami Istri Semakin Intim di Masa Pandemi

Gairah seksual makin menurun karena aktivitas yang monoton dialami oleh banyak pasangan suami istri. Seksolog bagikan tips agar hubungan tambah intim.