TEMPO.CO, Jakarta - Sambil menyelam minum air. Sambil menjaga tubuh tetap langsing di usia yang sudah kepala lima, aktris Halle Berry juga melindungi dirinya dari bahaya diabetes. Baca: Halle Berry dan Kebahagiaan Barunya
Halle Berry menderita diabetes. Karena itulah ia menghindari konsumsi gula dan karbohidrat dan pilihan itu ternyata membantunya menjaga bentuk tubuh. Bintang berusia 50 tahun itu juga mengaku tubuhnya fit berkat diet ketogenik.
"Gagasannya adalah melatih tubuh membakar lemak sehat sehingga saya hanya mengkonsumsi lemak sehat sepanjang hari," kata Halle Berry mengenai dietnya yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak dalam acara bincang-bincang televisi Live! with Kelly and Ryan.
Halle Berry di acara "Rei Kawakubo/Comme des Garcons: Art Of The In-Between" 1 Mei 2017. REUTERS/Lucas Jackson
"Alpukat, minyak, minyak kelapa, mentega, tapi tanpa gula. Jadi ketika tubuh terlatih untuk membakar lemak dan kita terbiasa melakukannya, itu rahasianya," ujar bintang film "Monster's Ball" itu. Baca juga: Pisah, Halle Berry Beri Tunjangan Anak US 16 Ribu
Halle Berry juga menekankan besarnya peran cinta dan kebahagiaan agar sukses menjalankan gaya hidup yang sehat. Namun ibu dua anak itu mengaku ia menjaga kesehatan tubuhnya untuk mengontrol diabetes dan tak mau mengubah bentuk tubuhnya, misalnya membuat gemuk atau kurus, hanya demi peran dalam film-filmnya karena hal itu akan merusak kesehatan.
"Hati saya mungkin setuju karena saya harus melakukan apapun demi peran tapi otak saya melarangnya karena saya diabetes dan kesehatan saya dalam bahaya bila nekad melakukannya," ujar Halle Berry. "Menjaga kesehatan dan berat badan saja sudah cukup sulit dan tetap sehat, apalagi saya seorang ibu, saya tak mau mengambil risiko dengan mengubah bentuk tubuh." Artikel lainnya: Tips Diet: 6 Cara Bakar Kalori Tanpa Olahraga
PIPIT
