Rahasia Langsing dan Bugar Halle Berry : Diet Ketogenik

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Halle Berry rupanya juga pernah mencoba situs kencan online. Sebelum bertemu suaminya, Olivier Martinez, Halle sering melakukan 'chatting.' Paul Archuleta/FilmMagic

TEMPO.CO, Jakarta - Sambil menyelam minum air. Sambil menjaga tubuh tetap langsing di usia yang sudah kepala lima, aktris Halle Berry juga melindungi dirinya dari bahaya diabetes. Baca: Halle Berry dan Kebahagiaan Barunya

Halle Berry menderita diabetes. Karena itulah ia menghindari konsumsi gula dan karbohidrat dan pilihan itu ternyata membantunya menjaga bentuk tubuh. Bintang berusia 50 tahun itu juga mengaku tubuhnya fit berkat diet ketogenik.

"Gagasannya adalah melatih tubuh membakar lemak sehat sehingga saya hanya mengkonsumsi lemak sehat sepanjang hari," kata Halle Berry mengenai dietnya yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak dalam acara bincang-bincang televisi Live! with Kelly and Ryan.


Halle Berry di acara "Rei Kawakubo/Comme des Garcons: Art Of The In-Between" 1 Mei 2017. REUTERS/Lucas Jackson

"Alpukat, minyak, minyak kelapa, mentega, tapi tanpa gula. Jadi ketika tubuh terlatih untuk membakar lemak dan kita terbiasa melakukannya, itu rahasianya," ujar bintang film "Monster's Ball" itu. Baca juga: Pisah, Halle Berry Beri Tunjangan Anak US 16 Ribu

Halle Berry juga menekankan besarnya peran cinta dan kebahagiaan agar sukses menjalankan gaya hidup yang sehat. Namun ibu dua anak itu mengaku ia menjaga kesehatan tubuhnya untuk mengontrol diabetes dan tak mau mengubah bentuk tubuhnya, misalnya membuat gemuk atau kurus, hanya demi peran dalam film-filmnya karena hal itu akan merusak kesehatan.

"Hati saya mungkin setuju karena saya harus melakukan apapun demi peran tapi otak saya melarangnya karena saya diabetes dan kesehatan saya dalam bahaya bila nekad melakukannya," ujar Halle Berry. "Menjaga kesehatan dan berat badan saja sudah cukup sulit dan tetap sehat, apalagi saya seorang ibu, saya tak mau mengambil risiko dengan mengubah bentuk tubuh." Artikel lainnya: Tips Diet: 6 Cara Bakar Kalori Tanpa Olahraga


PIPIT






Selain Diet, Inilah 4 Cara yang Bisa Menurunkan Berat Badan

16 jam lalu

Selain Diet, Inilah 4 Cara yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan bisa dilakukan tanpa diet. Bagaimana caranya?


4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

2 hari lalu

4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

Suplemen diet memiliki efek samping bagi kesehatan, salah satunya adalah dapat menimbulkan kerusakan organ


Benarkan Suplemen Diet Dapat Menurunkan Berat Badan?

2 hari lalu

Benarkan Suplemen Diet Dapat Menurunkan Berat Badan?

Suplemen diet banyak dipilih karena bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat. Benarkah demikian?


Faktor Penyebab Obesitas Bukan Cuma Salah Pola Makan

3 hari lalu

Faktor Penyebab Obesitas Bukan Cuma Salah Pola Makan

Obesitas tentu berpengaruh bagi kesehatan tubuh. Ternyata, penyebab kelebihan berat badan tak hanya soal salah pola makan.


Bugar di Usia 57, Sarah Jessica Parker Terapkan Pola Makan Ini

4 hari lalu

Bugar di Usia 57, Sarah Jessica Parker Terapkan Pola Makan Ini

Sarah Jessica Parker berusia akhir 50-an dan tampak sama menakjubkannya di film barunya Hocus Pocus 2 seperti di Hocus Pocus.


Ingin Makan Karbohidrat Tanpa Menambah Berat Badan? Ikuti Aturan Ini

4 hari lalu

Ingin Makan Karbohidrat Tanpa Menambah Berat Badan? Ikuti Aturan Ini

Karbohidrat memiliki reputasi buruk karena bisa menggagalkan penurunan berat badan, tapi ahli mengungkap trik agar itu tidak terjadi.


Diet Purin, Apa Saja Makanan yang perlu Dibatasi?

6 hari lalu

Diet Purin, Apa Saja Makanan yang perlu Dibatasi?

Diet rendah purin biasanya berfokus konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian


Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

7 hari lalu

Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

Jessica Simpson menyadari bahwa ada banyak faktor lain yang mempengaruhi penurunan berat badan, tapi dia fokus pada diet.


Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

8 hari lalu

Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

Air dingin tidak mengandung kalori, kecuali sudah ditambahkan sirup, susu, dan lain-lain.


Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

9 hari lalu

Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

Beberapa kebiasaan makan Gwyneth Paltrow tampak menyerupai praktik orang-orang di Zona Biru, wilayah dengan centenarian tertinggi di dunia.