Air Hangat dan Perasan Buah Lemon, Rasakan Manfaatnya

Reporter

Editor

Susandijani

Ilustrasi jus lemon. boldsky.com

TEMPO.CO, Jakarta - Memulai hari dengan meminum air hangat ditambah perasan air lemon, diketahui bisa meningkatkan pencernaan, meningkatkan penyerapan mineral dan berbagai manfaat lain untuk kesehatan.

Berikut adalah manfaat dari air lemon dan mengapa minuman itu harus dikonsumsi setiap pagi seperti dilansir laman BoldSky.

Detoksifikasi tubuh
Meski cukup asam, air lemon bisa menyeimbangkan PH dalam tubuh. Minuman ini membantu membuang racun dari hati. (baca: Teh, Pakai Gula atau Tidak? Ingin Tahu Pilihan Pakar?)

Merangsang pencernaan
Air lemon bisa menstimulasi saluran pencernaan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi sepanjang hari. 

Menurunkan berat badan
Air lemon mengandung serat larut yang membantu menurunkan berat badan. Minuman ini membantu mengurangi kalori dari makanan anda setiap hari. 

Mengobati sakit perut
Saat anda terbaring di ranjang karena perut terasa kepenuhan, mulas atau perut kembung, coba minum air lemon hangat yang bisa membantu mengurangi keasaman dalam perut.(baca: Smoothies Pisang Jahe, Resep Alami Atasi Gangguan Pencernaan)

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lemon mengandung vitamin C yang bisa membantu melawan flu. Lemon juga diperkaya dengan potasium yang merangsang fungsi saraf dan otak. Buah ini juga mengandung asam askorbat yang memiliki efek anti inflamasi.

Meningkatkan suasana hati
Lemon adalah salah satu dari sedikit makanan yang mengandung ion bermuatan lebih negatif sehingga saat sudah memasuki saluran pencernaan, tubuh Anda terasa lebih berenergi. Tidak hanya itu, wangi lemon bisa mencerahkan suasana hati dan menyegarkan pikiran.(baca: Bunuh Diri Tak Bisa Dicegah? Simak 5 Faktanya  )

ANTARA






5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

6 hari lalu

5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

Beberapa makanan mengandung vitamin dan mineral tertentu yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.


7 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari

10 hari lalu

7 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari

Lemon terkenal karena kaya vitamin C dan antioksidan. Berikut tujuh manfaat minum air lemon untuk tubuh.


8 Oleh-oleh Khas Madiun, Bukan Cuma Brem dan Sambal Pecel

10 hari lalu

8 Oleh-oleh Khas Madiun, Bukan Cuma Brem dan Sambal Pecel

Madiun sudah identik dengan kuliner brem dan pecel, julukannya saja Kota Pecel. Tapi, masih banyak oleh-oleh kuliner khas lainnya.


Terkini Bisnis: Kata Erick Thohir Jika Harga Minyak Turun, Kisah Sukses Pengusaha Lemon

20 hari lalu

Terkini Bisnis: Kata Erick Thohir Jika Harga Minyak Turun, Kisah Sukses Pengusaha Lemon

Berita terkini ekonomi dan bisnis hingga Rabu sore, 8 September 2022 antara lain penjelasan Erick Thohir jika harga minyak dunia turun.


Kisah Sukses Pengusaha Lemon Asal Lampung yang Berdayakan Petani Lokal

20 hari lalu

Kisah Sukses Pengusaha Lemon Asal Lampung yang Berdayakan Petani Lokal

Kisah pengusaha yang membuat olahan dari lemon bermula dari melihat permasalahan di desa-desa terpencil di Lampung.


Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

21 hari lalu

Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

Manfaat tomat selain untuk masak, dapat digunakan untuk perawatan wajah dengan masker tomat. Bagaimana cara membuatnya?


3 Efek Samping Minum Air Lemon

22 hari lalu

3 Efek Samping Minum Air Lemon

Meskipun memilik banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, air lemon ternyata memiliki beberapa risiko yang harus diwaspadai.


3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh

22 hari lalu

3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh

Karena memiliki kadar vitamin C yang tinggi, kandungan flavonoid, dan keasamannya, air lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja?


Inilah 5 Bahan Alami yang Membantu Mencerahkan Kulit

32 hari lalu

Inilah 5 Bahan Alami yang Membantu Mencerahkan Kulit

Cara terbaik untuk memutihkan kulit adalah dengan cara alami atau organik. Berikut lima bahan alami yang bisa membantu mencerahkan kulit.


Bahan-bahan Memutihkan Gigi secara Alami Antara Lain Cuka Apel

42 hari lalu

Bahan-bahan Memutihkan Gigi secara Alami Antara Lain Cuka Apel

Memutihkan gigi bisa dilakukan antara lain dengan soda kue dan cuka apel. Bagaimana caranya?