Kenapa Seseorang Bisa Lupa Kalau Dia Sedang Lapar

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi wanita bekerja dengan piyama atau pakaian tidur. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Kita mungkin sering mengalami, membiarkan rasa lapar sampai akhirnya hilang sendiri. Mengabaikan rasa lapar biasanya terjadi saat kita sedang asyik melakukan sesuatu, misalnya menonton film, membaca buku, atau bermain game.

Anehnya, kita mampu mengabaikan rasa lapar sampai kegiatan mengasyikan tadi selesai dan rasa lapar yang lebih berat menyerang. Kita pun ingin tahu penyebab perginya rasa lapar itu saat kehadirannya sedang tak diharapkan.
 
Ketika seseorang sedang lapar, sederet sinyal pun dikirim ke otak dan memberi tahu bahwa tubuh butuh makan. Salah satu pemicu pengiriman sinyal itu adalah hormon grelin, yang hanya ada pada mamalia dan terbukti mampu meningkatkan nafsu makan pada manusia.

Grelin paling banyak diproduksi di perut dan dueodenum, bagian di usus kecil. Sekali diproduksi, grelin mampu menembus pembatas darah-otak dan menyasar bagian-bagian tertentu di otak serta merangsang rasa lapar. Kadar grelin menurun saat kita makan, naik sebelum makan dan konsentrasinya cukup tinggi untuk memicu rasa lapar.
 
Namun dalam sebuah penelitian di Journal Nutrition pada 2016 ditemukan fakta bahwa grelin bukan satu-satunya pemicu rasa lapar. Ketika seseorang berpuasa, kadar grelin naik tapi orang itu tidak merasa lapar seperti biasanya.
 
Jadi, kenapa orang bisa mengabaikan rasa lapar? Salah satu jawaban yang mungkin terkesan kuno adalah bahwa aktivitas mengasyikan bisa mampu mengalihkan orang dari rasa lapar.
 
“Bila pikiran teralihkan, orang sering melupakan rasa lapar. Lama-lama perasaan itu hilang karena kita masih sangat fokus pada hal lain,” jelas Leah Groppo pakar diet di California, Amerika Serikat, kepada Live Science.

Meski demikian, ada juga hal lain yang bisa mengalahkan sikap mengabaikan rasa lapar itu. Contohnya kita mencium aroma lezat makanan saat membaca novel yang seru. Rasa lapar muncul dan sulit diabaikan.
 
PIPIT

Berita lainnya:
2 Jenis Lapar Saat Buka Puasa
Siapa Bilang Olahraga Bikin Lapar? Itu Cuma Isu
Merasa Emosi Ketika Lapar? Atasi dengan Makanan Berikut






Jokowi: 19.600 Orang Mati Kelaparan Setiap Hari di Dunia

4 hari lalu

Jokowi: 19.600 Orang Mati Kelaparan Setiap Hari di Dunia

Jokowi mengaku baru saja mendapat laporan kalau ada 19.600 orang setiap hari yang mati kelaparan karena krisis pangan.


WFP Ingatkan 50 Juta Orang di Dunia di Ambang Kelaparan

7 hari lalu

WFP Ingatkan 50 Juta Orang di Dunia di Ambang Kelaparan

50 juta orang di dunia diambang kelaparan sehingga bantuan amat dibutuhkan demi menghindari kekacauan.


Kekeringan di Kawasan Tanduk Afrika Terburuk dalam 40 Tahun

9 hari lalu

Kekeringan di Kawasan Tanduk Afrika Terburuk dalam 40 Tahun

Kawasan tanduk Afrika mengalami kekeringan yang terburuk dalam 40 tahun, yang bisa mengarah pada bencana kelaparan.


PBB Ingatkan Bencana Kelaparan di Somalia Ada di Depan Mata

25 hari lalu

PBB Ingatkan Bencana Kelaparan di Somalia Ada di Depan Mata

Bencana kelaparan di Somalia dipicu oleh kekeringan yang memburuk dan dampak krisis pangan dunia.


Kelaparan, 5,5 Juta Warga Nigeria Butuh Bantuan

35 hari lalu

Kelaparan, 5,5 Juta Warga Nigeria Butuh Bantuan

Konflik bersenjata yang sudah berjalan 10 tahun dan kurangnya bahan makanan telah membuat 5,5 juta warga di timur laut Nigeria kelaparan.


Separuh Populasi Tigray Tak Punya Makanan

42 hari lalu

Separuh Populasi Tigray Tak Punya Makanan

beberapa lembaga nirlaba kesulitan menjangkau area pinggir Tigray karena tidak ada cukup suplai bahan bakar untuk ke sana


Penyebab Sakit Kepala ketika Lapar

44 hari lalu

Penyebab Sakit Kepala ketika Lapar

Sakit kepala saat lapar dapat terjadi karena gula darah mulai turun dan lebih rendah daripada biasa. Berikut penyebab pusing karena kelaparan.


Prediksi Mengerikan Jika AS Vs Rusia Perang Nuklir: 5 Miliar Penduduk Dunia Mati

45 hari lalu

Prediksi Mengerikan Jika AS Vs Rusia Perang Nuklir: 5 Miliar Penduduk Dunia Mati

Jika terjadi perang nuklir antara AS dan Rusia dikhawatirkan bakal mengancam nyawa dua pertiga penduduk dunia.


Mensos Risma Siapkan Umbi-umbian untuk Atasi Bencana Kelaparan di Lanny Jaya

50 hari lalu

Mensos Risma Siapkan Umbi-umbian untuk Atasi Bencana Kelaparan di Lanny Jaya

Risma mengatakan mendapat permintaan dari Kapolres Lanny Jaya agar tidak hanya dikirimkan beras, tetapi juga umbi-umbian.


Telpon Polisi karena Kelaparan, Bocah Brasil: Kami Tidak Punya Makanan

53 hari lalu

Telpon Polisi karena Kelaparan, Bocah Brasil: Kami Tidak Punya Makanan

Brasil muncul di edisi terbaru "Peta Kelaparan" PBB, dengan 28,9 persen populasi hidup dalam "kerentanan pangan sedang atau parah"