Penderita Tiroid Selalu Lesu, Olahraga Apa yang Cocok?

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi olahraga berlebihan. shutterstock.com

    Ilustrasi olahraga berlebihan. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Hipertiroid adalah kondisi aktivitas kelenjar tiroid yang terlalu tinggi dan ditandai dengan tingginya kadar hormon tiroksin di dalam darah. Hipertiroid juga lebih banyak menyerang wanita. Menurut data RISKESDAS (riset kesehatan dasar) 2013, berdasarkan gejala yang dikeluhkan, sekitar 0,4 persen populasi Indonesia menderita hipertiroid.

    Akibat hipertiroid adalah tingkat metabolisme yang meningkat dan menimbulkan  berbagai gejala. Seperti jantung berdebar, gelisah, sulit tidur, tangan gemetar, diare, perubahan siklus menstruasi, rambut lurus dan halus, mata melotot, badan berkeringat, gondok membesar, tekanan darah naik, berat badan turun, otot-otot mengecil, dan bengkak di bagian tubuh tertentu.(baca:Yuk, Tiru Kebiasaan Baca Buku Mark Zuckerberg dan Bill Gates)

    "Hipertiroid yang berat sering disebut krisis tiroid atau badai tiroid dan jika tidak diatasi dengan baik dapat mengancam jiwa pasien," kata Dr. Farid Kurniawan SpPD pada acara seminar edukator "Sehatkah Tiroidmu?" di Jakarta, 21 Juli 2017.

    Untuk mendiagnosis penyakit ini, yang harus dilakukan adalah memeriksa riwayat penyakit, pemeriksaan fisik, pemeriksaan laboratorium, uji tangkap yodium radioaktif, serta ultrasonografi (USG) tiroid.

    ADVERTISEMENT

    Meski banyak gangguan fisik pada penderita hipertiroid, termasuk rasa lesu, tapi tak ada larangan para penderita hipertiroid untuk berolahraga, asal suplementasinya bagus. (baca:CERDIK, Senjata Perang Lawan Kanker, Apa Itu?)

    “Olahraga tak akan mempercepat masalah tiroid selama orang itu mendapat suplementasi yang tepat," kata Farid, yang berpraktik di RS Cipto Mangunkusumo Jakarta, seraya menambahkan tak ada olahraga khusus untuk mengatasi tiroid.

    Hal senada juga diakui oleh Dr. Dante Saksono Herbuwono SpPD, K-EMD, PhD, yang ditunjuk sebagai ketua Jakarta Endocrine Meeting (JEM) 2017 di Jakarta, 22-23 Juli.

    "Tak ada olahraga yang dilarang dan dianjurkan untuk penderita tiroid. Semuanya boleh," ujarnya. (baca:Mengaku Pernah Bullying, Apa Efeknya bagi Siswi SMA Ini?)

    PIPIT


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Selain Makan di Warteg, Ini Sejumlah Kegiatan Asyik yang Bisa Dilakukan 20 Menit

    Ternyata ada banyak kegiatan positif selain makan di warteg yang bisa dilakukan dalam waktu 20 menit. Simak sejumlah kegiatan berikut...