Mendengkur Bisa Terjadi pada Siapapun, Bagaimana Prosesnya?

Reporter

Editor

Susandijani

Ilustrasi tidur mangap. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Orang kadang mendengkur dan merasa tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Padahal ternyata mendengkur bisa berbahaya dan menunjukkan terjadinya masalah pada pernapasan Anda.

Mendengkur sendiri terjadi karena disebabkan oleh aliran udara melintasi otot di mulut dan tenggorokan saat tidur. Saat otot Anda rileks, mereka akan mereda kembali ke tenggorokan, sehingga menghalangi jalan napas.

Mendengkur terjadi karena Anda tidak dapat dengan bebas memindahkan udara masuk dan keluar dari hidung dan juga tenggorokan saat tidur.

Seperti dilansir webmd.com, mendengkur adalah kondisi umum yang bisa terjadi pada siapapun. Tapi, umumnya lebih sering terjadi pada pria dan orang yang berat badannya berlebih. Situs itu juga menyebutkan bahwa mendengkur bertendensi lebih parah seiring dengan bertambahnya usia seseorang.

Untuk mendengkur yang muncul kadang-kadang, tidak dianggap terlalu serius kecuali mengganggu mereka yang tidur di sekitar si pendengkur. Juga, bisa mengurangi kualitas tidur dirinya sendiri tentu saja.

BISNIS.COM

Baca juga:
Mengaku Pernah Bullying, Apa Efeknya bagi Siswi SMA Ini?
Hari Anak, Perhatikan Asupan Cairan pada Anak Usia Sekolah
Yuk, Tiru Kebiasaan Baca Buku Mark Zuckerberg dan Bill Gates






Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

3 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

4 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

4 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

5 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

5 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

6 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

8 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

8 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

8 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

9 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.