Setiap Hari Kena Udara AC, Simak Dampak Buruknya pada Tubuh  

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi ruangan kerja. swipelife.netdna-cdn.com

TEMPO.COJakarta - Saat ini sebagian besar dari kita menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan berpenyejuk udara atau air conditioner alias AC. 

Tidur di kamar tak nyenyak jika tidak menyalakan AC, berkendara di mobil, bus, atau kereta, selalu terpapar AC, sampai kantor kena udara AC, jalan-jalan ke mal juga ber-AC, dan berbagai aktivitas lain yang tak lepas dari udara sejuk bersumber AC. Persoalannya, apakah aman menghabiskan banyak waktu di ruangan dengan penyejuk udara?

Jawabannya, tidak. AC tak sehat bagi kita. Berikut ini dampak buruk terlalu sering terpapar udara dari AC seperti dikutip dari Boldsky.

1. Kulit keriput
AC mengisap uap air dari udara sekitar. Bahkan kelembapan pada kulit juga akan ditarik keluar oleh AC. Itu sebabnya kulit menjadi kering. Kekeringan juga bisa menyebabkan iritasi dan kulit mungkin mengalami keriput dalam waktu cepat.

2. Memicu sakit kepala dan flu
Pada beberapa orang, ruangan ber-AC dapat menyebabkan sakit kepala, masalah pernapasan, bahkan flu dan pilek.

3. Mengganggu sistem tubuh
Saat cuaca cerah, kita masuk ke ruangan ber-AC. Atau saat keluar dari ruangan ber-AC kemudian memasuki lingkungan yang panas, tubuh perlu menyesuaikan diri dengan perubahan suhu yang tiba-tiba.

4. Memperburuk kondisi kesehatan
Ruangan ber-AC juga membuat beberapa kondisi kesehatan memburuk. Arthritis, tekanan darah rendah, dan gangguan kesehatan lain bisa menjadi lebih buruk saat orang tersebut menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan berpenyejuk udara.

5. Menyebabkan kelelahan
Beberapa dari kita bahkan sampai gemetar atau menggigil saat suhu AC terlalu dingin. Kondisi itu bisa menyebabkan kelelahan dan sakit kepala.

Supaya kulit tidak cepat kering dan kondisi kesehatan tetap terjaga, kita perlu membebaskan diri dari penyejuk ruangan atau AC. Jika kamu bekerja di ruangan ber-AC, hindari penggunaan AC di rumah. Minum air secukupnya sepanjang hari untuk menghindari dehidrasi. Jika kamar tidurmu ber-AC, tempatkan baskom di sudut ruangan dan isi dengan air. Cara ini membantu menjaga kelembapan udara di kamar.

LUCIANA

Berita lainnya:
Tip Mewujudkan Ruang Kantor yang Sehat 
Bahaya Pendingin Ruangan bagi Kesehatan 
Kiat Pengguna Mobil Kurangi Hirup Polusi Udara Saat Macet






3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

1 hari lalu

3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

Selera komedi atau humor membantu seseorang menghadapi masa-masa yang sulit juga baik untuk kesehatan


Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

2 hari lalu

Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

Gas air mata terdiri dari bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit, paru-paru, mata, dan tenggorokan.


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

9 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

9 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

9 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

10 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

10 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

12 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

13 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

13 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.