TEMPO.CO, Jakarta - Saat ini sebagian besar dari kita menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan berpenyejuk udara atau air conditioner alias AC.
Tidur di kamar tak nyenyak jika tidak menyalakan AC, berkendara di mobil, bus, atau kereta, selalu terpapar AC, sampai kantor kena udara AC, jalan-jalan ke mal juga ber-AC, dan berbagai aktivitas lain yang tak lepas dari udara sejuk bersumber AC. Persoalannya, apakah aman menghabiskan banyak waktu di ruangan dengan penyejuk udara?
Jawabannya, tidak. AC tak sehat bagi kita. Berikut ini dampak buruk terlalu sering terpapar udara dari AC seperti dikutip dari Boldsky.
1. Kulit keriput
AC mengisap uap air dari udara sekitar. Bahkan kelembapan pada kulit juga akan ditarik keluar oleh AC. Itu sebabnya kulit menjadi kering. Kekeringan juga bisa menyebabkan iritasi dan kulit mungkin mengalami keriput dalam waktu cepat.
2. Memicu sakit kepala dan flu
Pada beberapa orang, ruangan ber-AC dapat menyebabkan sakit kepala, masalah pernapasan, bahkan flu dan pilek.
3. Mengganggu sistem tubuh
Saat cuaca cerah, kita masuk ke ruangan ber-AC. Atau saat keluar dari ruangan ber-AC kemudian memasuki lingkungan yang panas, tubuh perlu menyesuaikan diri dengan perubahan suhu yang tiba-tiba.
4. Memperburuk kondisi kesehatan
Ruangan ber-AC juga membuat beberapa kondisi kesehatan memburuk. Arthritis, tekanan darah rendah, dan gangguan kesehatan lain bisa menjadi lebih buruk saat orang tersebut menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan berpenyejuk udara.
5. Menyebabkan kelelahan
Beberapa dari kita bahkan sampai gemetar atau menggigil saat suhu AC terlalu dingin. Kondisi itu bisa menyebabkan kelelahan dan sakit kepala.
Supaya kulit tidak cepat kering dan kondisi kesehatan tetap terjaga, kita perlu membebaskan diri dari penyejuk ruangan atau AC. Jika kamu bekerja di ruangan ber-AC, hindari penggunaan AC di rumah. Minum air secukupnya sepanjang hari untuk menghindari dehidrasi. Jika kamar tidurmu ber-AC, tempatkan baskom di sudut ruangan dan isi dengan air. Cara ini membantu menjaga kelembapan udara di kamar.
LUCIANA
Berita lainnya:
Tip Mewujudkan Ruang Kantor yang Sehat
Bahaya Pendingin Ruangan bagi Kesehatan
Kiat Pengguna Mobil Kurangi Hirup Polusi Udara Saat Macet
