Selena Gomez Kian Ramping tanpa Diet

Reporter

Selena Gomez merupakan seleb dengan jumlah follower terbanyak di Instagram, yaitu mencapai 120 juta pengikut. Hingga saat ini hanya 6 seleb yang mampu meraih follower di atas 100 juta. REUTERS/Phil McCarten

TEMPO.CO, Jakarta - Selena Gomez kini terlihat semakin ramping. Selama setahun terakhir, Selena Gomez menyewa seorang pelatih kebugaran pribadi, Amy Rosoff Davis, dan melakukan berbagai aktivitas fisik untuk merampingkan tubuhnya. Baca: Foto Mesra Selena Gomez dan The Weeknd Ini Disukai Fans

"Aku berlari selama lima menit dan kupikir itu sudah bagus, ternyata belum apa-apa," ujar Selena Gomez seperti dikutip dari lifestylemag. "Selama setahun aku berlatih dengan Amy Rosoff Davis karena aku ingin sehat. Aku ingin selalu merasa segar."

Amy Rosoff mengatakan Selena Gomez selalu melakukan latihan rutin setidaknya 3-6 hari dalam seminggu. Bahkan beberapa bulan terakhir, tepatnya sebelum mengadakan tur musik "Revival", Selena Gomez berolahraga selama tujuh hari dalam seminggu.

Amy Rosoff mengatakan ada beberapa hal yang Selena Gomez lakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh idealnya saat ini, yaitu:

1. Tidak menimbang berat badan
"Saya tidak pernah membebaninya. Saya tidak percaya pada timbangan karena menurut saya itu tidak sehat," ujar Amy. Walau tidak menimbang berat badan Selena Gomez, Amy dan Selena tahu latihan yang dilakukan membuahkan hasil.

2. Tidak diet
Amy tidak memaksa Selena Gomez untuk melakukan diet terhadap makanan. Ia lebih menekankan kepada latihan fisik untuk membentuk tubuh Selena Gomez.

3. Meninggalkan makanan siap saji
"Selena Gomez sangat menyukai makanan cepat saji dan saya menganjurkannya untuk mengganti itu dengan makanan sehat, seperti sayur dan buah," ujar Amy. "Mengubah kebiasaan makan Selena Gomez banyak membantu dalam membentuk tubuhnya."


Selena Gomez berhasil menurunkan berat badannya secara signifikan (Istimewa)



4. Berolahraga
"Saya selalu percaya bahwa cara terbaik untuk menjaga otot adalah dengan mencampur jenis latihan seperti kardio lalu pilates, dan yoga bergantian," ujar Amy. Baca juga: Selena Gomez Pamer Rambut Pendek di Instagram

5. Peregangan
Menurut Amy, peregangan tubuh sangat diperlukan untuk membentuk tubuh yang lentur dan fleksibel. "Ini sangat penting mengingat Selena Gomez mempunyai kegiatan yang padat," ujar Amy.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
Laudya Cynthia Bella Sematkan Ikon Love kepada Duda Asal Malaysia







Hailey Baldwin Ungkap Alasan Pakai Kaca Mata Hitam di Met Gala, Bukan Menangis

1 hari lalu

Hailey Baldwin Ungkap Alasan Pakai Kaca Mata Hitam di Met Gala, Bukan Menangis

Beredar isu bahwa Hailey Baldwin menangis diteriaki Selena Gomez di karpet merah Met Gala, lalu dia menutupi matanya dengan kaca mata hitam.


Selena Gomez Anggun Bergaun Putih di Emmy Awards 2022

16 hari lalu

Selena Gomez Anggun Bergaun Putih di Emmy Awards 2022

Selena Gomez memasangkan gaun Celine-nya dengan clutch perak, sepatu metalik, dan anting-anting hijau


Cerita Serena Williams tentang Kebugaran Mental, Penting untuk Mengutamakan Diri Sendiri

44 hari lalu

Cerita Serena Williams tentang Kebugaran Mental, Penting untuk Mengutamakan Diri Sendiri

Percakapan dengan Selena Gomez itu, terjadi tak lama setelah Serena Williams mengumumkan bahwa dia ingin pensiun dari tenis


Selena Gomez Ingin Berhenti Akting untuk Menikah dan Jadi Ibu

54 hari lalu

Selena Gomez Ingin Berhenti Akting untuk Menikah dan Jadi Ibu

Menyaksikan adik tirinya tumbuh membuat Selena Gomez yakin bahwa dia ingin menjadi ibu.


Selena Gomez Tampil Glamor dengan Gaun Tulle di Pesta Ulang Tahun ke-30

27 Juli 2022

Selena Gomez Tampil Glamor dengan Gaun Tulle di Pesta Ulang Tahun ke-30

Keinginan terbesar Selena Gomez tahun ini adalah sumbangan ke Rare Impact Fund untuk mendukung kesehatan mental.


Rayakan Ulang Tahun dengan Taylor Swfit, Selena Gomez Tampil Chic Pakai Minidress Putih

24 Juli 2022

Rayakan Ulang Tahun dengan Taylor Swfit, Selena Gomez Tampil Chic Pakai Minidress Putih

Selena Gomez dan Taylor Swift yang telah berteman selama lebih dari 14 tahun ini juga terlihat modis dengan pilihan busana mereka


Selena Gomez Bagikan Rutinitas Makeup Harian, Hanya 6 Produk dalam 10 Menit

12 Juli 2022

Selena Gomez Bagikan Rutinitas Makeup Harian, Hanya 6 Produk dalam 10 Menit

Selena Gomez merilis Rare Beauty pada September 2020


Crop Top yang Tetap Digandrungi: Awal dan Perkembangannya

9 Juli 2022

Crop Top yang Tetap Digandrungi: Awal dan Perkembangannya

Gaya crop top sudah dikenal sejak lama. Terlebih lagi, pengaruh selebritas membawa crop top ke puncak kepopulran dan diterima masyarakat.


Gaya Edgy Selena Gomez dengan Blazer Berpotongan Unik

1 Juli 2022

Gaya Edgy Selena Gomez dengan Blazer Berpotongan Unik

Selena Gomez meluncurkan koleksi baru dari merek kecantikanya Rare Beauty


Trailer Terbaru Only Murders in the Building Musim Kedua Dirilis

16 Juni 2022

Trailer Terbaru Only Murders in the Building Musim Kedua Dirilis

Only Murders in the Building merupakan serial misteri-komedi yang dibintangi oleh Steve Martin, Martin Short, dan Selena Gomez.