Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Selena Gomez Kian Ramping tanpa Diet

image-gnews
Selena Gomez merupakan seleb dengan jumlah follower terbanyak di Instagram, yaitu mencapai 120 juta pengikut. Hingga saat ini hanya 6 seleb yang mampu meraih follower di atas 100 juta. REUTERS/Phil McCarten
Selena Gomez merupakan seleb dengan jumlah follower terbanyak di Instagram, yaitu mencapai 120 juta pengikut. Hingga saat ini hanya 6 seleb yang mampu meraih follower di atas 100 juta. REUTERS/Phil McCarten
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Selena Gomez kini terlihat semakin ramping. Selama setahun terakhir, Selena Gomez menyewa seorang pelatih kebugaran pribadi, Amy Rosoff Davis, dan melakukan berbagai aktivitas fisik untuk merampingkan tubuhnya. Baca: Foto Mesra Selena Gomez dan The Weeknd Ini Disukai Fans

"Aku berlari selama lima menit dan kupikir itu sudah bagus, ternyata belum apa-apa," ujar Selena Gomez seperti dikutip dari lifestylemag. "Selama setahun aku berlatih dengan Amy Rosoff Davis karena aku ingin sehat. Aku ingin selalu merasa segar."

Amy Rosoff mengatakan Selena Gomez selalu melakukan latihan rutin setidaknya 3-6 hari dalam seminggu. Bahkan beberapa bulan terakhir, tepatnya sebelum mengadakan tur musik "Revival", Selena Gomez berolahraga selama tujuh hari dalam seminggu.

Amy Rosoff mengatakan ada beberapa hal yang Selena Gomez lakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh idealnya saat ini, yaitu:

1. Tidak menimbang berat badan
"Saya tidak pernah membebaninya. Saya tidak percaya pada timbangan karena menurut saya itu tidak sehat," ujar Amy. Walau tidak menimbang berat badan Selena Gomez, Amy dan Selena tahu latihan yang dilakukan membuahkan hasil.

2. Tidak diet
Amy tidak memaksa Selena Gomez untuk melakukan diet terhadap makanan. Ia lebih menekankan kepada latihan fisik untuk membentuk tubuh Selena Gomez.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Meninggalkan makanan siap saji
"Selena Gomez sangat menyukai makanan cepat saji dan saya menganjurkannya untuk mengganti itu dengan makanan sehat, seperti sayur dan buah," ujar Amy. "Mengubah kebiasaan makan Selena Gomez banyak membantu dalam membentuk tubuhnya."


Selena Gomez berhasil menurunkan berat badannya secara signifikan (Istimewa)



4. Berolahraga
"Saya selalu percaya bahwa cara terbaik untuk menjaga otot adalah dengan mencampur jenis latihan seperti kardio lalu pilates, dan yoga bergantian," ujar Amy. Baca juga: Selena Gomez Pamer Rambut Pendek di Instagram

5. Peregangan
Menurut Amy, peregangan tubuh sangat diperlukan untuk membentuk tubuh yang lentur dan fleksibel. "Ini sangat penting mengingat Selena Gomez mempunyai kegiatan yang padat," ujar Amy.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
Laudya Cynthia Bella Sematkan Ikon Love kepada Duda Asal Malaysia


Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Selena Gomez Ungkap Rencana Adopsi Anak Sebelum Bertemu Benny Blanco

40 hari lalu

Selena Gomez. Foto: Instagram/@selenagomez
Selena Gomez Ungkap Rencana Adopsi Anak Sebelum Bertemu Benny Blanco

Sebelum bertemu dengan Benny Blanco, Selena Gomez berencana mengadopsi anak ketika dirinya menginjak usia 35 tahun.


Daftar Pemenang Festival Film Cannes 2024, Anora Gondol Film Terbaik

47 hari lalu

Film Anora. Foto : Festival Film Cannes
Daftar Pemenang Festival Film Cannes 2024, Anora Gondol Film Terbaik

Selain itu, film drama musikal Emilia Perez yang dibintangi Selena Gomez berhasil meraih dua penghargaan di Festival Film Cannes 2024.


Film Emilia Perez Angkat Budaya Meksiko, Zoe Saldana: Ini Kebebasan Berkreasi

54 hari lalu

Zoe Saldana. Instagram.com/@zoesaldana
Film Emilia Perez Angkat Budaya Meksiko, Zoe Saldana: Ini Kebebasan Berkreasi

Zoe Saldana menyoroti kebudayaan Meksiko dalam film terbarunya Emilia Perez


Selena Gomez Menangis Film Barunya Disambut Meriah di Festival Film Cannes 2024

55 hari lalu

Selena Gomez dalam balutan gaun YSL menghadiri Festival Film Cannes 2024. Foto: Instagram/@ysl
Selena Gomez Menangis Film Barunya Disambut Meriah di Festival Film Cannes 2024

Selena Gomez menangis selama film Emilia Perez mendapat tepuk tangan meriah terlama sejauh ini di Festival Film Cannes 2024.


Blockout 2024: Aksi blokir Akun Selebritas yang Bungkam soal Gaza

59 hari lalu

Zendaya berpose di Met Gala, yang merupakan gala penggalangan dana tahunan yang diadakan untuk kepentingan Metropolitan Museum of Art's Costume Institute dengan tema tahun ini 'Sleeping Beauties: Reawakening Fashion' di New York City, New York, AS, 6 Mei 2024. REUTERS/Andrew Kelly
Blockout 2024: Aksi blokir Akun Selebritas yang Bungkam soal Gaza

Gerakan "Blockout 2024" mendesak pengguna untuk memblokir akun selebritas yang tetap bungkam mengenai krisis kemanusiaan di Gaza.


Hailey Bieber Hamil, Justin Bieber Perbarui Janji Pernikahan

10 Mei 2024

Justin Bieber memotret istrinya yang memamerkan kehamilannya. Foto: Instagram.
Hailey Bieber Hamil, Justin Bieber Perbarui Janji Pernikahan

Tampak seorang pria, kemungkinan pendeta, yang memimpin upacara Justin Bieber dan Hailey Bieber memperbarui janji pernikahan mereka.


Selena Gomez Merasa Sangat Aman Pacaran dengan Benny Blanco karena Hal Ini

23 Februari 2024

Selena Gomez dan Benny Blanco. Foto: Instagram/@selenagomez
Selena Gomez Merasa Sangat Aman Pacaran dengan Benny Blanco karena Hal Ini

Selena Gomez mengungkapkan alasan merasa paling aman berada di dalam hubungannya dengan Benny Blanco yang sudah terjalin sekitar 8 bulan.


Viral Bisik-bisik Bareng Taylor Swift di Golden Globes 2024, Begini Kata Selena Gomez

13 Januari 2024

Selena Gomez (kiri) dan Taylor Swift berpose bersama. Foto: Jordan Strauss/Invision/AP
Viral Bisik-bisik Bareng Taylor Swift di Golden Globes 2024, Begini Kata Selena Gomez

Momen bisik-bisik Selena Gomez dan Taylor Swift jadi perbincangan hangat netizen, Selena mengklarifikasi isi percakapan mereka.


Selena Gomez akan Berperan sebagai Linda Ronstadt, Simak Profil Musisi Berjuluk Ratu Rock Ini

12 Januari 2024

Linda Ronstadt. IMDB
Selena Gomez akan Berperan sebagai Linda Ronstadt, Simak Profil Musisi Berjuluk Ratu Rock Ini

Selena Gomez akan memerankan penyanyi legendaris Amerika Serikat, Linda Ronstadt dalam film biografi


Hubungan Selena Gomez dan Benny Blanco Direstui Keluarga hingga Sahabat

12 Januari 2024

Selena Gomez dan Benny Blanco. Foto: Instagram.
Hubungan Selena Gomez dan Benny Blanco Direstui Keluarga hingga Sahabat

Orang-orang terdekatnya percaya bahwa Selena Gomez dan Benny Blanco akan menjalin hubungan jangka panjang.