TEMPO.CO, Jakarta - Di India, madu dipercaya bisa menghilangkan rasa penat, lelah dan mengurangi stres. Tradisi itu mungkin bisa menjadi solusi para profesional yang sering merasa lelah dan stres karena urusan pencapaian target dan menyelesaikan pekerjaan tepat waktu.
Khasiat madu memang tak disangkal lagi. Sejak dulu, kandungan gula alami dalam madu dikenal sebagai antioksidan, antibakteri dan antijamur. Madu juga kaya akan sumber vitamin C, zat besi dan kalsium.
Namun, walaupun banyak khasiatnya, mengkonsumsi sesuatu, termasuk madu, secara berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan. Laman Boldsky memberikan beberapa resep madu untuk menghilangkan stres dan rasa lelah:
1. Madu
Siapkan 1 sendok makan madu dan garam secukupnya. Minum sebelum tidur. Hal ini dapat membuat tidur lebih nyenyak.
2. Madu & Teh Hijau
Tambahkan 1 sendok teh teh hijau ke dalam segelas air mendidih. Diamkan sekitar 5 menit. Saring, lalu tambahkan 1 sendok teh madu, aduk rata. Minum 1-2 cangkir teh ini setiap hari.
3. Madu & Susu
Tambahkan 1 sendok teh madu ke dalam segelas susu hangat, aduk rata. Minumlah di pagi hari dan di malam hari sebelum tidur.
4. Madu, Jahe & Lemon
Campurkan air hangat dengan 1/2 sendok makan madu, 2 sendok makan air jahe dan perasan air lemon, aduk rata. Minumlah 1-2 kali dalam sehari.
5. Madu & Kayu Manis
Campurkan segelas susu hangat dengan 1 sendok makan madu dan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis, aduk rata. Minum ini setiap hari sebelum tidur.
DINA ANDRIANI
Baca juga :
Heboh Posting Foto Seksi, Pengaruh Sexting Tak Banyak yang Tahu
Tertawa Melihat Bullying, Terhanyut atau Tak Bertanggung Jawab?
Kehamilan Ektopik Bisa Merenggut Nyawa, Ini Penyebabnya
