Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Manfaat Nanas, Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi Sampai Sendi

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Ilustrasi - Buah kelapa dan nanas. Mahasiswa Universitas Indonesia (UI) berinovasi membuat produk masker yang terbuat dari limbah nanas dan tempurung kelapa sebagai karbon aktif. dok KOMUNIKA ONLINE
Ilustrasi - Buah kelapa dan nanas. Mahasiswa Universitas Indonesia (UI) berinovasi membuat produk masker yang terbuat dari limbah nanas dan tempurung kelapa sebagai karbon aktif. dok KOMUNIKA ONLINE
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Nanas merupakan salah satu buah tropis yang digemari di berbagai belahan bumi, bukan hanya di daerah tropis.

Di balik kulitnya yang kasar dan tajam, warna buah nanas kuning segar, dengan rasa manis sedikit asam. Buah bermahkota ini juga bisa diolah menjadi berbagai makanan, seperti salad, rujak, asinan, jus, selai, atau dimakan langsung.

Meski demikian, tak terlalu banyak orang yang mengetahui manfaat nanas bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat buah nanas, seperti dilansir India Times.

1. Membantu menyembuhkan radang sendi
Nanas memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan persendian dan otot, terutama yang berkaitan dengan arthritis atau radang sendi berkat kandungan bromelain, yang sangat membantu dalam memecah protein serta memiliki efek antiperadangan.

2. Mencegah flu
Memakan sepiring nanas sehari mampu memenuhi 130 persen kebutuhan harian vitamin C. Seperti kita ketahui, vitamin C bisa mencegah datangnya penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara merangsang aktivitas sel-sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk melawan dampak buruk radikal bebas.

3. Menjaga kesehatan jaringan dan sel
Salah satu manfaat vitamin C adalah perannya yang besar dalam memproduksi kolagen. Karena itulah vitamin C disebut sebagai vitamin penyembuh karena kolagen adalah protein penting bagi dinding pembuluh darah, kulit, organ-organ, dan tulang. Kandungan vitamin C yang tinggi membantu kita menyembuhkan luka dan cedera dengan cepat serta membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

4. Mencegah kanker
Fungsi lain dari antioksidan vitamin C adalah membantu melawan kanker. Nanas juga mengandung vitamin A, betakaroten, bromelain, berbagai zat flavonoid, dan mangan. Nanas diklaim mampu mencegah kanker mulut, tenggorokan, dan payudara.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Membantu pencernaan
Seperti kebanyakan buah lain, nanas adalah sumber serat. Tapi nanas lebih istimewa karena mengandung serat larut dan tak larut, yang mampu membantu pelepasan gastrik dan cairan pencernaan untuk membantu menghancurkan makanan.

6. Kesehatan mulut
Nanas juga mengandung zat yang membantu kesehatan gusi dan gigi sehingga tak mudah tanggal.

7. Menjaga tekanan darah
Nanas juga mengandung berbagai mineral penting, termasuk potasium, yang bisa membantu menurunkan tensi dan stres pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah ke berbagai bagian tubuh sehingga bisa mencegah penggumpalan darah yang menghambat aliran darah serta mengurangi kerak di pembuluh darah.

PIPIT

Berita lainnya:
5 Cara Mengukur Berat Badan Tanpa Timbangan
5 Camilan Sehat yang Enak Dimakan Sambil Kerja
Jangan Anggap Enteng Sakit Kepala, Kenali 6 Penyebabnya

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

3 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

10 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

13 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

16 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

16 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

16 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

21 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).