Menakar Efektivitas Turunkan Berat Badan dengan Hipnosis

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi diet ketogenik. shutterstock.com

    Ilustrasi diet ketogenik. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Menurunkan berat badan adalah topik yang sangat banyak disukai, terutama oleh kaum wanita. Berbagai cara pun dilakukan, mulai dari menjaga pola makan, berolahraga, sampai melakukan operasi dan membuang lemak. Baca: Dewi Hughes Terapkan Diet Kenyang, Ketahui Tahapannya

    Cara lain yang sering dipertanyakan keamanannya dalam menurunkan berat badan adalah hipnosis. Menurut Dr. Manny Alvarez di laman askdrmanny.com, sebenarnya ada pengaruh positif hipnosis dalam usaha menurunkan berat badan.

    Musababnya, banyak orang yang tak mampu mengontrol berat badan karena dipengaruhi oleh suasana hati, tingkah laku, dan kurang kontrol diri. Dan untuk kelompok orang-orang seperti ini, hipnosis bisa sangat membantu.

    Hipnosis adalah cara memperdaya kesadaran dan bersifat temporer. Menggunakan proses hipnosis untuk menurunkan berat badan biasanya terdiri dari dua bagian. Baca juga: Bobot Dewi Hughes Turun 75 Kilogram, Ada Hikmah Fashion-nya

    ADVERTISEMENT

    Bagian pertama adalah terapis berusaha membantu pasien memahami masalah tingkah laku mereka, seperti makan karena emosi. Setelah itu, ketika kondisi pikiran pasien mulai rileks dan tenang, terapis akan menyarankan mengubah kebiasaan buruk pasien.

    Beberapa penelitian masih terus mempelajari efektivitas hipnosis untuk menurunkan berat badan, tapi banyak pasien dan dokter yang menyarankan bila cara apapun gagal, maka hipnosis bisa menjadi pilihan, atau setidaknya dipertimbangkan, untuk mengurangi bobot tubuh.

    Yang harus diingat adalah, hipnosis adalah jenis psikoterapi yang cenderung berhasil bila orang yang menjalankannya patuh. Bila kita merasa ragu atau tidak patuh, cara ini mungkin tak akan berhasil. Yang tak kalah penting adalah mencari terapis yang bersertifikat karena kita akan berada dalam keadaan tak sepenuhnya sadar dalam proses hipnosis. Artikel lainnya: Dewi Hughes Baru Olahraga Setelah Sukses Diet Kenyang

    Keberhasilan menurunkan berat badan bukan semata karena hipnosis dan tidak diimbangi dengan pola makan sehat dan berolahraga. Jadi, keberhasilan menurunkan berat badan bukan hanya karena satu upaya saja tapi juga melibatkan usaha-usaha yang lain.

    PIPIT

    Berita diet lainnya:
    Diet Paleo, Pola Makan ala Manusia Purba
    Tengah Digandrungi, Apa Itu Diet Ketogenik?
    Mencium Aroma Makanan Ternyata Bisa Bikin Gemuk


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    PPKM Level 4 dan 3 di Jawa dan Bali, Ada 33 Wilayah Turun Tingkat

    Penerapan PPKM Level 4 terjadi di 95 Kabupaten/Kota di Jawa-Bali dan level 3 berlaku di 33 wilayah sisanya. Simak aturan lengkap dua level tadi...