Sering Sesak Napas? Mungkin Seprai Ranjang Harus DIganti

Reporter

Editor

Susandijani

Ilustrasi wanita merapikan tempat tidur. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta -Kita menghabiskan lebih dari sepertiga waktu hidup kita di tempat tidur. Yang mencengangkan, rupanya tempat tidur merupakan tempat di mana bakteri dan jamur dapat berkembangbiak dengan cepat. Begitu disebutkan ahli mikrobiologi Universitas New York, Philip Tierno.

Jika dibiarkan terlalu lama, kehidupan mikroskopis pada lipatan seprai bisa membuat kita sakit, tambah Tierno. Karena itu,Tierno menyarankan seprai harus dicuci seminggu sekali.

Dalam sebuah studi baru-baru ini yang menilai tingkat kontaminasi jamur di tempat tidur, para peneliti menemukan bahwa sampel uji bantal bulu dan sintetis yang berumur 1 1/2 sampai 20 tahun mengandung 16 spesies jamur.

Bukan hanya kehidupan mikroba yang berasal dari diri Anda sendiri yang Anda tiduri. Selain jamur dan bakteri yang berasal dari keringat, sputum, sel kulit dan ekskresi vagina dan dubur, Anda juga berbagi tempat tidur dengan mikroba asing. Ini termasuk bulu binatang, serbuk sari, tanah, serat, debu dan kotoran dari bahan dasar seprai itu sendiri.

Tempat tidur yang kotor akan memaparkan zat yang bisa memicu sesak napas dan bersin, karena mikroba berada sangat dekat dengan mulut dan hidung Anda sehingga terhirup.

"Bahkan jika Anda tidak memiliki alergi, Anda bisa mendapat respons alergi," kata Tierno.

Alasan lain mengapa seprai pada tempat tidur Anda kotor dengan cepat adalah gravitasi.

"Gravitasi adalah apa yang membawa semua materi itu ke kasur Anda," kata Tierno.

Satu sampai dua minggu penumpukan kotoran di seprai pada tempat tidur Anda sudah cukup untuk membuat tenggorokan Anda gatal, terutama pada mereka yang memiliki alergi atau asma.

INDEPENDENT | LUCIANA

Berita lainnya:
Kue Wortel dengan Wangi Rempah yang Menggoda
Diet Paleo, Pola Makan ala Manusia Purba
Lepaskan Penat dengan Ngopi di Escape Coffee






3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

11 jam lalu

3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

Selera komedi atau humor membantu seseorang menghadapi masa-masa yang sulit juga baik untuk kesehatan


Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

19 jam lalu

Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

Gas air mata terdiri dari bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit, paru-paru, mata, dan tenggorokan.


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

7 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

8 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

8 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

9 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

9 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

10 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

12 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

12 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.